Cyanocobalamin (vitamini B12): bei, kitaalam, maelekezo. Vitamini B12 (cyanocobalamin): mali muhimu

Vitamini vina jukumu muhimu katika shughuli muhimu ya viumbe hai. Cyanocobalamin (vitamini B12) ni moja ya vitamini vya kikundi B. Inashiriki katika michakato ngumu na muhimu ya kuandaa shughuli za maisha, husaidia "kuunda" seli za damu, inasimamia kimetaboliki ya mafuta na kabohydrate, na kuhakikisha kazi ya kawaida ya mfumo wa neva. Vitamini B12 inakabiliana sana na vitamini na vitu vingine, kutofautiana kwake kunaweza kusababisha ugonjwa usiofaa katika mfumo wa magumu na kusababisha magonjwa mbalimbali.

Mali ya vitamini

Cyanocobalamin (vitamini B12) huhakikisha mgawanyiko wa kawaida wa kiini, yaani ni matofali madogo zaidi, ambayo viumbe vyote hujumuisha. Seli kuu, uumbaji wa "kazi" cyanocobalamin - seli za damu. Wanabeba usafirishaji wa virutubisho kwa seli nyingine yoyote, kwa sababu ya hili, wanaweza kuendeleza, kula, kukua. Mchakato wa kubadilisha "seli" za zamani na zile mpya hufanyika katika mwili wakati wote. Hivyo vyombo vyote hupata fursa ya kusafisha, kurejesha na kufanya kazi kwa kawaida. Kuna ugonjwa ambao hutokea ikiwa seli za damu katika mwili huwa ndogo. Inaitwa - "anemia" au "anemia" kisayansi.

Mbali na kazi yake kuu, cyanocobalamin (vitamini B12), inashiriki katika mgawanyiko wa seli nyingine. Ina athari kubwa juu ya kazi ya mfumo wa neva, inaboresha kazi ya ubongo. Anachukua sehemu muhimu katika kuunda shehena ya myelini - inafunika nyuzi zote za ujasiri. Vitamini inaboresha mfumo wa utumbo na matumbo, inashiriki katika kujenga utando wa kuunganisha viungo hivi. Kuimarisha kazi ya tezi za endocrine, hushiriki katika mchakato wa kimetaboliki, hujenga seli za kinga, hurejesha seli za ngozi. Inaunganisha molekuli za DNA, asidi deoxyribonucleic na ribonucleic, na hivyo kuchochea mchakato muhimu - hizi asidi ni kiini cha kila kiini, na hubeba habari za urithi. Ukosefu wa cyanocobalamin inaweza kusababisha upungufu wa quasi-vitamini (carnitine). Anatafuta molekuli ya mafuta katika damu na anawaongoza kwenye mitochondria. Huko, mafuta hubadilishwa kuwa nishati ya uzima inayopatia mwili wetu.

Kuingiliana na vitu vingine muhimu

Cyanocobalamin (vitamini B12) kikamilifu huingiliana na vitamini vyote vya kundi lake na wengine. Ni muhimu kwa kazi ya kawaida ya vitamini B9. Upungufu wake unaweza kusababisha vitamini B1 upungufu. Kwa sababu mara nyingi kwa uteuzi wa matibabu, vitamini kadhaa hutumiwa kwa njia ngumu.

Ni muhimu kwa uzalishaji wa asidi nucleic, folic na pantothenic. Na wao ni wajibu wa operesheni imara ya mfumo wa neva, kulinda sisi kutoka stress na unyogovu. B12 husaidia kuzalisha choline na kushikilia chuma kufanya kazi, na matokeo yake ni mara nyingi haitoshi. Inashirikiana kikamilifu na vitamini C, kutoa kubadilishana kamili ya mafuta, protini na wanga. Vitamini A12 (cyanocobalamin) pia husaidia kuunganisha Vitamini A katika mwili na kufanya kazi ya kurejesha tishu za mwili. Faida na mali zenye manufaa zake zimejifunza kwa muda mrefu na kuthibitishwa. Ana jukumu kubwa - bila kutokuwepo, kazi nyingi za mwili wetu hazifanyike kawaida, na matibabu yanaweza kuwa ya maana.

Vyanzo vya asili

Vitamini B12 haipatikani katika vyakula vya mmea. Ni zinazozalishwa na microorganisms yake: bakteria, chachu fungi, mold. Lakini ili vitamini ikamilike kikamilifu, sehemu moja zaidi inahitajika - "sababu ya ndani ya Castle". Ni protini ya pekee iliyozalishwa ndani ya tumbo. Wanyama katika mchakato wa maisha huzalisha cobalamin na kuokoa. Kwa hiyo, inawezekana kujaza upungufu tu kwa kula chakula cha wanyama. Vitamini nyingi hupatikana katika ini ya nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe, ya nyama ya nguruwe na ya nyama ya nyama, chachu, katika bidhaa za maziwa yenye mbolea na katika bidhaa za baharini. Hizi ni bahari ya kale, shrimp, squid, samaki na wengine. Vitamini B12 iko katika bidhaa za soya ambazo zimevumiwa, kwa mfano, katika jibini tofu, lakini sio katika soya yenyewe, inapaswa kuzingatiwa.

Dawa ya kila siku

Mtu mwenye afya anahitaji vitamini kidogo sana kwa siku - milioni moja ya gramu, na mwili wowote mwili unapokea kwa wingi. Lakini mboga na vifuniko (kulingana na maoni ya madaktari) mara nyingi wanakabiliwa na upungufu wake, lakini kwa sababu ya imani zao, wanakataa kula chakula cha wanyama. Wanaweza kufanya upungufu kwa kuchukua cyanocobalamin (vitamini B12) katika vidonge. Kwanza ni muhimu kushauriana na daktari aliyehudhuria kuhusu kipimo.

Dalili za matumizi

Dawa hii imeagizwa pamoja na vitamini na dawa nyingine. Vitamini husaidia watu wenye upungufu wa damu, ugonjwa wa Addison - Brimer, ugonjwa wa Down, upungufu wa chuma. Katika kesi ya matumizi ya muda mrefu ya madawa ya kulevya au wakati unaonekana kwa vitu vikali. Kutumiwa kwa neuralgia, polyneuritis, kushindwa kwa cirrhosis na ini, na ugonjwa wa hepatitis sugu, ugonjwa wa radiculitis na magonjwa ya jicho. Anaagizwa kwa watu ambao wanakabiliwa na utegemezi wa pombe, na ulemavu wa ubongo, na myelosis funicular na sclerosis ya amyotrophic. Omba cyanocobalamin (vitamini B12) kwa nywele, wote kuboresha ukuaji, na kupambana na kupoteza nywele. Pia husaidia magonjwa ya ngozi: herpetiform na atopic ugonjwa, psoriasis, photodermatosis. Vitamin ya uteuzi wa gastroenterologists kwa watu walio na ngozi mbaya, kuna magonjwa ya kansa. Sio kawaida kwa madaktari kushuhudia kwamba maandalizi kama vile vitamini B12 yanaweza kuwa na athari nzuri kwa mwili na inaweza kusaidia kuondoa hata ugonjwa mbaya.

Wagonjwa ambao dawa hiyo ilitumiwa wakati wa matibabu, alibainisha uboreshaji wa afya, uchovu wa jumla uliondoka, hali iliongezeka, kurejesha kwa haraka na rahisi. Watu wenye upungufu wa damu walipata misaada mingi - kazi ya tumbo iliboreshwa, hisia mbaya ya moto katika ulimi ilipotea, maumivu ya miguu ilipungua, na walipata ugumu mdogo wa kutembea. Katika mazoezi ya madaktari, kuna matukio wakati wa kutumia vitamini B12 iliwezekana kurejesha kazi ya uzazi katika wagonjwa wa kiume.

Jinsi ya kutumia madawa ya kulevya

Ikiwa umeagizwa cyanocobalamin (vitamini 12), maagizo ya matumizi yatakuambia jinsi ya kutumia kwa usahihi. Kumbuka kwamba kabla ya kuchukua aina yoyote ya dawa, unapaswa kupata ushauri kutoka kwa daktari wako, vinginevyo dawa binafsi inaweza kusababisha matokeo mabaya.

Dawa ya ulaji wa kila siku ni ya mtu binafsi kwa kila mgonjwa. Kwa mfano, na upungufu wa damu, inaweza kuwa katika kiwango cha 100-200 μg, na vitamini inapaswa kuchukuliwa kila siku mbili. Wakati magonjwa ya ini yanatajwa kwenye mcg 100, na kwa ugonjwa wa mfumo wa neva, kipimo kinaweza kuongezeka hadi 500. Toa cyanocobalamin (vitamini B12) katika vijiko vya sindano au fomu ya kibao.

Gharama

Madawa ni kuuzwa. Kijadi ilitengenezwa kwa ampoules kwa sindano, lakini hivi karibuni inaweza kununuliwa na kwa namna ya vidonge. Inaweza kuingia tata ya multivitamini, na itakuwa ya kutosha, lakini inaweza kuwa katika mkusanyiko wa juu, vidonge vile hutumika katika kutibu magonjwa au kwa kuimarisha chakula cha mboga. Kulingana na nani anayezalisha na katika tata gani ya vitamini ni cyanocobalamin (vitamini B12), bei inaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa. Gharama za vijidudu vya sindano za wazalishaji wetu ni ndani ya rubles 15 kwa viambali 10 (0.2 ml kila mmoja). Bei ya vidonge inatofautiana sana - kutoka rubles 100 hadi 1500, lakini wanaweza kutosha wakati wa kukaribisha kwa mwezi.

Kwa ukuaji wa nywele

Wanasayansi wanapendekeza kutumia cyanocobalamin (vitamini B12) kwa nywele. Uamuzi huu ni sahihi sana, vitamini huanza mchakato wa kuzaliwa tena na kushiriki kikamilifu katika lishe. Ikiwa nywele zako zimekuwa nyepesi, zimeanguka, zikaanza kuanguka, na kichwa haipo katika sura bora, inawezekana kwamba vitamini kwenye nywele zako haitoshi. Kutumia viyoyozi na masks ni suluhisho nzuri, lakini ni lazima ieleweke kwamba ikiwa nywele zako hazipati lishe ya kutosha, ni ishara kwamba mwili wako "hufa na njaa" na inabidi kuokoa nywele za lishe. Itakuwa bora zaidi kuanzisha mapokezi ndani ya tata ya vitamini na kupanua mlo wako. Kuchukua ufahamu wako kwa mwili wako, kufahamu, usaidie na uwe na afya daima!