Baridi miguu na mikono: Sababu na Matibabu

Milele ncha baridi - ni tatizo halisi. Wakati mwingine haina kuokoa hata kinga na soksi joto. Jinsi ya joto au wamevaa, lakini bado miguu baridi na mikono. sababu kwa ajili ya hii "baridi" ni mara chache kuchukuliwa kwa uzito. Mara nyingi, kwa wengine huleta tabasamu - kusema, si joto upendo. Hata hivyo, kuna kabisa hakuna nafasi kwa ajili utani!

Wanawake "ugonjwa"

Kuhusu theluthi moja ya ngono haki ni wanakabiliwa na tatizo la ncha ya baridi. Tafiti mbalimbali alithibitisha kuwa udhibiti wa joto katika mwili wanawake ni dhaifu kuliko wanaume. Ndio maana wanawake vijana mara nyingi viungo baridi na vidole, kutoa usumbufu nguvu.

Katika hali hii, ni wanawake, kodi kwa mtindo, upendo na mavazi kwa ajili ya hali ya hewa - tights nyembamba, nyepesi buti. wanawake zaidi ya vitendo kuvuta pamba soksi. Lakini hata mbinu hizi si mara zote kulinda kutoka baridi. ukweli unabakia: futi baridi na mikono. sababu za hali hii inaweza kuhusishwa na ugonjwa huo.

Fikiria nini ugonjwa ni mara nyingi zinasababisha jambo hili.

chuma upungufu anemia

Hemoglobin - ni gari kubwa ya oksijeni. Iron ni sehemu kubwa ya hiyo. Upungufu vitu inakiuka taratibu metabolic, na pia nishati. Hali hii ni aliona kutokana na ukosefu wa lishe bora, kuongezeka kupoteza damu, malabsorption wa chuma katika njia ya utumbo.

Hii ni hasa liko katika kesi ya ukuaji wa haraka, mimba, utoaji wa maziwa, wakati kuna haja hasa kwa jambo hili. Aidha, ni mara kwa mara ya miguu na mikono baridi, inaweza kuzingatiwa na dalili ya ziada:

• uchovu;
• weupe wa ngozi na kiwamboute,
• palpitations,
• tinnitus,
• kizunguzungu.

Mbinu za kukabiliana na upungufu wa damu

mtu aliye na miguu baridi na mikono, sababu za jambo hili itasaidia kuanzisha daktari. Kama tatizo ni ukosefu wa chuma, kupima damu - Jambo la kwanza kwamba mahitaji ya kufanyika.

Kwa watoto chini ya miaka 6 ya hemoglobin kawaida - 110 g / l. Kwa watoto wakubwa na watu wazima - 120 g / l.

Kulingana na kile kiwango cha hemoglobin, inaweza kuwa ilipendekeza chakula maalum. Katika hali hii, lazima kula mboga zaidi, matunda, nyama na maziwa kidogo kama inawezekana. Kama matokeo ni chini sana, daktari itakuwa kwa ajili ya pekee maandalizi chuma pamoja na asidi Ascorbic.

mishipa dystonia

VVD - ugonjwa classic ustaarabu wetu. Hutokea karibu kila mkazi wa pili. Katika ugonjwa wa mkazo wa mishipa kutokea, kusababisha kuvurugika damu kati yake. Hii inasababisha maumivu ya kichwa, shinikizo tone. Pia kwa sababu hii viungo ni mikono na miguu ya mgonjwa baridi.

VSD ina dalili haki ya kawaida:

• mawimbi ya joto baridi,
• hisia fupi ya pumzi,
• shinikizo peaks;
• kizunguzungu,
• high uchovu;
• kuwashwa,
• maumivu ya moyo,
• vipindi Kuwakwa katika maeneo mbalimbali ya mwili.

Hospitali ya uchunguzi katika kesi ya kushindwa katika mifumo na viungo, kama sheria, haina yatangaza. Baada ya yote, kwa sababu hii upo katika dalili za kuharibika kwa kazi ya mfumo wa kujiendesha, ambayo ni kushiriki katika kazi ya viumbe wote.

Mambo ya Msingi

Mara nyingi, wakati IRR si tu viungo ni mikono na miguu baridi. Katika hali nyingi, dalili ilivyoelezwa hapo juu hutokea. Pamoja na maonyesho hayo kuwa na uhakika kushauriana daktari. Yeye kuteua uchunguzi kamili.

Wakati mwingine dalili hizi inaweza kuashiria aina ya magonjwa. Kama ni muhimu, required kushauriana wa neurologist, endocrinologist.

Kwa kesi classic ya IRR, ambapo daima kujisikia mikono na miguu baridi, msaada kukabiliana:

• Saikolojia;
• tiba ya mwili;
• tiba ya mwili.

ugonjwa wa tezi

Kwa kupata miguu baridi na mikono? Tezi - ni muhimu katika udhibiti wa homoni katika mwili. Kushindwa katika mfumo huu lazima ina athari. Hypothyroidism (haitoshi uzalishaji wa homoni) kupungua chini kimetaboliki. mgonjwa ana dalili zifuatazo kutokea:

• uchovu;
• uchovu;
• fetma,
• huzuni;
• uvimbe wa uso (hasa kope);
• polepole moyo;
• ngozi kavu (mara nyingi kuondoa ngozi).

Wakati ugonjwa huu inashindwa kufanya kazi kwa utaratibu wajibu wa joto la kawaida mwilini. Hii ndiyo sababu wakati kiwango cha homoni kwa binadamu sana kufungia mikono na miguu.

Mbinu za kukabiliana na ugonjwa

Ni lazima unapaswa kushauriana na endocrinologist. mgonjwa atahitaji kufanya tezi ultrasound, kupita mkojo, damu. Kama ni muhimu, masomo ya ziada itakuwa kwa ajili, kama vile MRI, CT, x-ray.

mgonjwa baada ya uchunguzi imedhamiria kwa matibabu maalum, kuruhusu kurejesha viwango vya homoni. Wakati matibabu kama inashindwa kuondoa yote ya mambo ambayo kumfanya dalili mbaya, ikiwa ni pamoja na sababu ambazo ni mara kwa mara ya miguu na mikono ya baridi.

Ugonjwa - atherosclerosis

Kama mgonjwa ana miguu baridi na mikono, sababu inaweza kuwa kutokana na hasara ya elasticity na ugumu wa kuta mishipa. Hii inasababisha nyembamba ya Lumen ndani yao, na katika ukiukwaji mkubwa wa usambazaji wa damu na viungo vya inayofuata. Ukosefu wa damu kati - sababu kubwa ya ncha ya baridi.

On kushindwa kwa mishipa ya ubongo ishara na dalili zifuatazo:

• kizunguzungu,
• tinnitus,
• kupoteza kumbukumbu;
• maumivu ya kichwa.

yasiyo ya kawaida kama inaweza kumfanya chakula mbaya, wanao kaa tu, kisaikolojia na kihisia matatizo.

Nifanye nini?

Atherosclerosis - ni ugonjwa mbaya. Duni mzunguko inaongoza si tu na ukweli kwamba mtu kwa nguvu kujisikia mikono na miguu baridi. Ni inaweza kumfanya madhara makubwa sana. Ugonjwa huu wanapaswa kutibiwa kwa wakati.

Kwa madhumuni ya utafiti wa kutosha tiba watatakiwa:

• ECG,
• rheovasography;
• Ultra sound ya moyo, mishipa ya damu,
• ugonjwa angiography,
• utafiti juu ya kolesteroli
• Uchambuzi wa sukari damu.

tiba ya kutosha inapaswa kuwa kinachotakiwa tu na daktari. Hakuna njia za binafsi haikubaliki katika ugonjwa huo.

sababu - katika osteochondrosis

miguu baridi sana na mikono wakati wa deformation au kukonda kwa diski intervertebral. ugonjwa huo husababisha mkazo wa misuli, iliyoshindiliwa uti wa mgongo, mishipa ya damu na mishipa ya fahamu jirani.

Kutokana na ugonjwa upunguvu disc katika mwili mzunguko wa damu ni kuvurugika. Pathology ina athari dalili zifuatazo:

• ncha baridi;
• kizunguzungu,
• hali ya kuumwa, kuganda,
• mara nyingi kutokana kuuma maumivu nyuma,
• maumivu ya kichwa.

Mambo ya Msingi

Kuwa na uhakika wa kushauriana daktari neurologist. Yeye kupendekeza muhimu tata matibabu. Kama kanuni, lina ya:

• tiba ya madawa ya kulevya,
• tiba ya mwili;
• massage;
• tiba ya mwili;
• reflexology,
• uti traction;
• mwongozo tiba.

Katika hali mbaya zaidi, mbio katika kutosha hatua ya ugonjwa huo, upasuaji unaweza kuhitajika.

Raynaud syndrome, scleroderma

Pamoja na ugonjwa huu kufungia vidole na mikono. Mara nyingi wana hisia ya msisimko. Fingers unaweza kununua nyeupe, na wakati mwingine - kivuli cyanotic. Hali hii ni kuathiriwa na joto au kuingiliana na dhiki. urefu wake unaweza kutofautiana kutoka dakika chache saa kadhaa. Baada ya kufungwa mashambulizi ngozi redden inatokana maumivu, homa.

Kwa bahati mbaya, kwamba dalili za ugonjwa wa Raynaud - moja ya maonyesho ya scleroderma. ugonjwa ni sifa ya vidonda vya mishipa ya damu. Pathology huathiri viungo wengi na tishu. Hasa walioathirika ngozi. Mtu anaweza kupata kinyago-kama kuonekana. Ni vigumu sana kwa kufungua kinywa.

Kuna nadharia kwamba ugonjwa huu kuchochea virusi, kuzaliwa maelekezo sumu.

Nini mgonjwa?

Kama uzoefu dalili kama, unapaswa mara moja kushauriana dermatologist. matibabu itakuwa imepangwa tu baada ya kufuata vipimo vya maabara:

• mkojo, damu,
• immunodiagnostics;
• Ultra sound ya viungo vya ndani,
• utambuzi hali Heart ';
• Eksirei viungo na mifupa.

ugonjwa wa kisukari

ugonjwa huo unaweza kuwa wa sababu na kutatiza. vidonda vya mishipa mara nyingi kusababisha madhara makubwa kabisa:

• mashambulizi ya moyo,
• kushindwa kwa figo;
• kiharusi;
• upofu.

Hata hivyo, chanzo cha magonjwa kama ni mzunguko duni. Kama unavyojua, wakati ukiukaji mara nyingi mikono na miguu baridi.

Jinsi ya kujikinga na ugonjwa?

Wakati alisema ugonjwa huo ni muhimu sana kwa kutambua hilo katika hatua za mwanzo. Hii kulinda kongosho, insulini mtoa ya mabadiliko Malena.

Kumbuka kwamba kupima glucose kuvumiliana kwa wagonjwa chini ya miaka 45 lazima kufanyika kila baada ya miaka mitatu. Watu zaidi ya miaka 45 ni ilipendekeza kuchukua vipimo kila mwaka.

hali ya Kuzuia

Ili kurekebisha tatizo milele yamefika baridi, lazima kujikwamua sababu za ugonjwa huo, ambao mikono na miguu ni kufungia. Tiba, kama msingi wa hali ni ugonjwa maalum, kwa mujibu wa daktari. Lakini ugonjwa mbaya kutengwa, lazima kufuata hatua ya kuzuia kwa ajili ya mafunzo na kuimarisha mishipa ya mfumo wa kinga.

Inapendekezwa kutumia kanuni zifuatazo:

1. Daima kuvaa viatu na nguo, kabisa mazingira sahihi ya hewa. Frozen vidole inaweza kuashiria vibaya kuchaguliwa viatu. Labda wewe ni amevaa tight sana au mwanga sana buti.
2. Vaa soksi pamba. Miguu lazima iwe ya joto, hata wakati wa usiku.
3. Kuimarisha mishipa ya damu ni muhimu sana douches. Jaribu kuchukua mara kwa mara. Kila siku kufanya umwagaji moto kwa miguu. muhimu sana katika umwagaji joto kuongeza bahari ya chumvi. Kabla ya kwenda kitandani, kama utaratibu haina faida tu athari kwa mwili, lakini hatua soothingly.
4. Kuwa na uhakika wa kuingia katika shughuli za kila siku malipo yako ndogo. Muhimu zoezi zifuatazo: kucheza, kukimbia, baiskeli. taratibu hizi kuboresha hali ya mishipa ya damu na kazi ya moyo.
5. Kama wakati wa kutembea wewe ni baridi sana, kuchukua umwagaji joto kwa miguu, na kuongeza michache ya Vijiko ya haradali.
6. Jioni, inashauriwa kufanya massage miguu. Kulipa kipaumbele maalum kwa miguu. Nguvu kusugua kisigino na kugeuka kila kidole. Baada massage, kuvaa soksi joto.
7. Vizuri kurekebisha mlo wako. inashauriwa hutumia mengi ya matunda na mboga ili kuongeza kinga. muhimu sana baharini samaki, Buckwheat. Kuboresha mzunguko wa damu kuruhusu chai, matunda, vinywaji, vinywaji matunda.
8. Kama inawezekana, kuacha mwili wa tabia za sumu. Katika hali mbaya zaidi, wao kwa kiasi kikubwa kupunguza. Kumbuka kwamba nikotini husababisha vasospasm.
9. Baada ya kukaa, jaribu kuweka miguu yake. Kukaa katika mkao hii, hata kwa dakika 10-15, na kusababisha mzunguko maskini.
10. Kutokana na kukosekana kwa contraindications na upungufu wa moyo ni muhimu kwenda kuoga. taratibu hizi husaidia joto mwili wake baridi kikamilifu.
11. Kabisa upya WARDROBE yako na viatu. Safi mavazi tight. vitu hivyo kubana viungo, joto mbaya sana. Wakati huo huo wao kuchangia usumbufu wa mwenyewe joto kanuni mwilini.
12. Kunywa tangawizi chai. Vinywaji kama huo warms bora ya viumbe. Aidha, tangawizi kuwezesha nzuri mzunguko wa damu.
13. Unapoweka kupunguza hemoglobin katika yako mlo bidhaa chuma. Ni vyema na vyanzo mbalimbali mlo wa pomegranate, lozi, kavu apricots, zabibu, mboga, matunda, pumpkin.
14. athari ya manufaa itakuwa kunywa kabla ya kwenda nje ya moto supu kikombe.
15. wataalamu wengi kupendekeza kujikwamua hali mbaya ya kupunguza matumizi ya kahawa na vinywaji yanayoathiri moyo na damu shinikizo. Hii ni kweli hasa kama chanzo cha kuganda mara kwa mara inakuwa IRR.

jambo muhimu sana - si peremerzat katika hali ya hewa mbaya. Jaribu mavazi ipasavyo na mara moja kutunza insulation ya makazi yao.