Twists miguu. Sababu na matibabu.

Binadamu wote ni kukabiliwa na magonjwa mbalimbali, ambayo sasa ni wengi sana, na pia upungufu wa vitamini na madini katika wakati fulani wa maisha.

tatizo la kawaida kwa wengi wetu ni kwamba mara kwa mara zamu miguu, hasa wakati wa usiku kabla ya mabadiliko ya hali ya hewa na majira. Hii ni hisia mbaya sana, kutoka ambayo unataka kujikwamua. Je, hilo linamaanisha na jinsi ya kupunguza hali, sisi kujadili katika makala hii.

Kama una kidonda goti, inaweza zinaonyesha matatizo ya moyo na mishipa ya damu, au kuwepo kwa uvimbe katika mwili. kwanza baridi na uliokithiri mabadiliko katika hali ya joto na hali ya hewa kwa kiasi kikubwa kuathiri mishipa ya damu na viungo, na hivyo zamu miguu. Jinsi ya kukabiliana na hali hii mbaya? Kwanza unahitaji kuwasiliana wilaya yako daktari, ambao kutuma utafiti au wataalamu wengine nyembamba - upasuaji, rheumatologist, nk Unaweza kufanya compress hupunguza miguu - kukata safu mafuta na kumfunga kwa mahali ambapo pamoja kuumwa. Kushikilia kubana muhimu hadi muda hifadhi haina kuwa nyembamba na kamili ya mashimo. Kama msaada vizuri compresses pilipili - pilipili moto (mbegu tatu) ya kusaga kwa kutumia grinder nyama, vikichanganywa na glasi ya juisi ya ndizi na nusu kikombe cha juisi ya kitunguu, kuongeza kidogo ya mfupa au visceral mafuta. Baada kuweka compress kwenye eneo walioathirika, endelea kwa muda mrefu, amefungwa nyenzo joto.

Zamu miguu ni mara nyingi kutokana na viungo kuathirika. Kwa maneno mengine, utuaji wa chumvi mwilini. Pia ni sababu arthritis au atherosclerosis na upanuzi wa viungo chini (varicose).

hisia badala baya wakati wakasokota miguu. Nini cha kufanya katika kesi hii? Kama tatizo katika vyombo, matibabu itakuwa matumizi ya madawa ya kulevya ambayo kuongeza kifungu ya mishipa ya damu na matibabu tiba ya mwili. Joto kuoga ya chamomile au sindano pia kuwa na athari tiba. Lakini kama mtu ana matatizo na viungo, wataalam bafu kama huna iliyopendekezwa. Kupambana na infective, madawa ya uchochezi na joto kavu itasaidia katika kesi hii.

Wengi vinginevyo afya watu zamu miguu katika majira ya joto, hasa baada ya joto. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kiwango cha maambukizi ya "mapambano" kwa overheating - kuchukua oga baridi, kwa hawajajiandaa viumbe ni fraught na maendeleo ya uvimbe katika viungo na mishipa ya damu kutokana na hypothermia. twists nyingine miguu ya watu ambao wana matatizo na kuziba kwa mishipa ya ndani, mara nyingi ya ugonjwa huu hata sijui, kwa sababu mishipa ya nje kuonekana ya kawaida na si wazi. Wavuta, bila shaka, dalili hii pia mara nyingi kuonekana, kwa sababu sigara kuharibu usambazaji oksijeni kwenye seli zote na mishipa ya damu pembeni ya chini ncha constrict, kupunguza mzunguko na kuchangia malezi ya plaques atherosclerotic, na nyembamba ya mishipa. magonjwa mbalimbali yanayosababisha maumivu na uvimbe, kupata katika mishipa ya damu na pia kuwa na athari hasi juu ya mwili.

Kama miguu inazunguka katika mtoto, ni alisema kwamba hakuwa na vitamini kutosha. Katika hali hii itasaidia matumizi ya kawaida ya complexes vitamini, au hata calcium peke yake. chakula lazima mengi ya mboga na matunda. Sahihi, afya ya kula na afya, restful usingizi - muhimu kwa afya njema kidogo familia.

Wanawake wajawazito pia kulalamika ya hisia mbaya katika viungo, hasa wakati wa usiku. Pia inaonyesha ukosefu wa calcium katika mwili, ni muhimu si tu baadaye mama, lakini pia kwa mtoto, hivyo kuhusu dalili hizo lazima kuwajulisha yako wataalam-gynecologist, kwa maana amemteua vitamini complexes maalum na kuamua kipimo.