Vidonda vya kisigino katika kutembea

Wakati wa mchana, tunaweza kupata usumbufu mwingi. Mara nyingi mtu hana wasiwasi kwa sababu hiyo huumiza kumtembea. Watu wengi hugeuka kwa mwanadamu wa sababu kwa sababu wao huwa na uzoefu wa maumivu kisigino wakati wa kutembea.

Sababu mbalimbali zinaweza kutumika kama sababu katika kesi hii. Viatu hivi na vibaya, na nafaka, na uharibifu wa viungo, na uharibifu wowote wa kimwili. Mara nyingi, maumivu katika kisigino yanaonekana kutokana na kuvimba katika tendon. Unaweza kuziona na fasciitis, arthritis ya ugonjwa wa damu. Wakati mwingine maumivu katika kisigino wakati wa kutembea husababisha kisigino kisichochea.

Kwa msingi wa vidole vya calcaneus ni mipango maalum ya mmea. Inatoa utulivu, na pia inalinda muundo wa mfupa. Unapozidi kuongeza, marekebisho yanatambulishwa. Hii inasababisha kuvimba kwa nyuzi zake. Baada ya muda, wataanza kuvunja. Kwa sababu hii, maumivu hutokea wakati wa kutembea. Mchezaji wa miamba unaweza kuonekana.

Kwa ujumla, tunatambua kwamba mara nyingi hii inadhoofisha wagonjwa wenye miguu ya gorofa. Inaweza pia kuonekana kwa sababu ya mguu wa juu wa mguu, tendon yenye nguvu sana ya Achille, ambayo imesimama kwa muda mrefu.

Maumivu ya kisigino wakati wa kutembea ni nguvu sana asubuhi, wakati mguu umekuwa ukipumzika kwa muda mrefu. Anasumbua watu fulani jioni, wakati matatizo mengi yamekusanywa miguu yake. Maumivu ya kisigino wakati wa kutembea mara nyingi hufuatana na upeo au uvimbe katika eneo lililoathiriwa.

Ugonjwa huo kama fasciitis unaweza kupatikana kwa msaada wa ultrasound, vipimo mbalimbali vya maabara, utafiti wa X-ray. Yote ya hapo juu itasaidia kuondokana na magonjwa kama vile arthritis ya ubongo, mononeuritis, osteomyelitis. Pia, utafiti utasaidia kuondokana na tumors.

Katika matibabu ni muhimu kuchunguza hatua za usafi, na pia kuhakikisha kuwa mguu hauingizi. Wakati mwingine, madaktari wanapendekeza wagonjwa wao kupoteza uzito.

Katika wakati huo wakati maumivu ya kisigino wakati wa kutembea huongezeka, inawezekana kuondoa dalili kwa msaada wa massage ya barafu. Jinsi ya kufanya hivyo? Tu kuchukua kipande cha barafu na kuwafukuza kwa muda katika eneo la uharibifu. Pia kwa ajili ya massage inawezekana kutumia si barafu, lakini chombo ambacho maji baridi hukusanywa.

Daktari wa upasuaji au mtaalamu wa rheumatologist anaweza kuagiza gymnastics maalum ambayo itasaidia kupunguza tamaa ya Achilles, pamoja na fascia. Gymnastics hii itasaidia kuendeleza mguu na mguu wa chini. Maumivu ya kisigino wakati wa kutembea, ambayo hutendewa kwa njia tofauti, inaweza kuondolewa kwa msaada wa bafu ya joto na chumvi bahari. Kwa namna gani? Tu, itaboresha mzunguko wa damu na kusaidia kupumzika mguu.

Kuna mazoezi fulani ambayo itasaidia kujiondoa hisia zisizofurahia miguu. Kuanza na, tu kukaa kiti, kuweka kitambaa mbele yako. Piga mguu wa kuumiza na kuvuta kitambaa kuelekea wewe. Ili kuimarisha zoezi hili, unaweza kutumia kitu kikubwa kilichowekwa kwenye makali ya kitambaa. Usijishughulishe mwenyewe - ni vya kutosha kuwa na marudio machache kwa siku.

Kwa kuvaa kila siku, ni vyema kutumia viatu vyenye kisigino pana, pamoja na pekee iliyo imara. Mzuri zaidi kwa viatu vya mifupa. Unaweza pia kutumia viatu vya michezo. Usiku, unaweza kuweka miguu yako vifaa maalum. Ambayo itasaidia mguu.

Katika hali nyingine, madawa ya kulevya tu ya kupinga inaweza kusaidia. Madaktari wanaweza kuagiza infiltration na corticosteroids, pamoja na anesthetics.

Maumivu ya kisigino wakati wa kutembea haiwezi kukataa hata baada ya mwaka wa matibabu ya kuendelea. Katika hali hiyo ni muhimu kupigia uingiliaji wa upasuaji. Kwa msaada wake unaweza kufungua fascia kutoka mizigo isiyohitajika.