Tips kwa ajili ya watu: jinsi ya kuepuka Punyeto milele

Mwanaume Punyeto - jambo mara kwa mara katika upatikanaji wa wazi kwa kiasi cha ajabu ya photos candid na video scenes ya bidhaa erotic. Hata njia rasmi ya nchi kuna propaganda upotovu maisha.

Kwa wanaume, kuna haja mbele ya wanawake nzuri, na wanawake wote ni katika wakati huu si kuzunguka. Kuendeleza kali mbaya utegemezi, mara inachukua mbali nguvu zote. Kukabiliana na tabia mbaya, wavulana kuanza kutafuta jibu la swali la jinsi ya kuepuka kupiga punyeto.

tatizo kisaikolojia

Vijana na wavulana single ukosefu wa mahusiano ya ngono, kupoteza nguvu katika batili. Kulingana na aibu migogoro ya ndani kinachoendelea katika oga, kuvunjwa kivutio asili na mwili wa kike. matokeo ya kisaikolojia unyonge kwa matokeo baya katika siku zijazo: matatizo katika mahusiano na wasichana, hasara ya kisaikolojia.

Bora tu kushinda utegemezi Punyeto, kurudi kwa safu ya watu na kujiamini na kujenga familia na mpenzi wake. Kuimarisha willpower, kuna njia nyingi, ambayo yanafaa kwa mtu fulani, ni juu yake.

Bad tabia inatokana na kutojiamini ya mtu au ya kutokuwa na nia ya msingi ya kufanya kazi kidogo juu ya madawa ya kulevya yake na kushinda Punyeto. ubongo hypnotizing screen kufuatilia kinatokea kwenye mpango binafsi wa wavulana, hivyo njia ya marekebisho inategemea tamaa ya ndani.

Ni njia gani naweza kutumia?

Mtu alijaribu tena na tena kutupa mjinga kazi, anashangaa jinsi ya kuepuka Punyeto yenyewe bila darubini. jibu rahisi ya uhusiano wa sasa brilliantly rahisi - kupata msichana. Kuna sharti moja: ni lazima kuwa mara kwa mara. Uasherati katika mahusiano itasababisha pause na kuvunjika kwa ya ajili ya kuangalia sinema.

Alama na jambo moja: kujiamini watu hawana tamaa kwa oddities hizo. Kujitosheleza ni ya kwanza holela uamuzi juu ya njia ya ushindi juu ya ulevi. Jinsi ya kuepuka ya Punyeto? Fikiria njia ya kawaida.

• Mipaka ya eneo la mwonekano wa wasichana uchi.
• Kwa kipindi cha marejesho ya matamanio ya kawaida kuondokana nafasi tupu ya muda wakati ubongo si kushiriki katika matatizo yoyote.
• Kujaza maisha yako na marafiki, marafiki, ndugu zao. Mara chache kushoto peke yake.
• Mgonjwa wa kimwili mafunzo, kazi ya akili.
• Kujenga picha ya akili ya mtu kamili, ambao wangependa kuwa.
• Unganisha mbinu programu ya kuepuka tatizo.

athari juu ya psyche

uhusiano wowote anasimama psychotherapists katika vikundi vidogo vya magonjwa kutibiwa. Ili kuondokana na utegemezi wa Punyeto, unaweza kutumia:

• Hypnosis - matendo kama hayo kufanyika katika mapambano dhidi ya ulevi na sigara. Pamoja na tofauti moja: hakuna dawa ni kutumika. Huunda ufungaji muda kwenye chuki ya rukobludstvu, baada ya muda ni kuondolewa katika kliniki. Mbinu inahitaji gharama za vifaa na kutambuliwa rasmi ya tabia zake mbaya kwa wengine, njia hii ni mzuri kwa ajili ya ukombozi wa watu.
• Matiko tabia - juu ya uchochezi mwenendo mbaya kwa hatua ya mwili: chomo, Bana wenyewe kumwaga maji baridi. Mara ya kwanza, kila kitu itakuwa kuonekana ujinga, lakini mbele ya kufuatilia na rollers na picha maendeleo majibu hasi, na hamu ya kutoweka peke yake. Hata hivyo, kuna uwezekano wa matatizo na potency katika siku chini ya mahusiano ya kawaida na wasichana.

athari kwa mwili mzigo

Shughuli za kimwili na athari chanya juu ya mwili wa binadamu na hasira herufi. Kila wakati kutia michache ya mbinu zinaweza kutumika Punyeto:

• kushinikiza-ups mara 40;
• presses fimbo mara 10;
• squat 20 nyakati.

Hatua kwa hatua kuchukua sura mwili, na rukobludstvo kuonekana ujinga na kijinga. Mpaka ni kama hali, ni bora kwa ajili ya kuziondoa mwili na sifuri, ili jioni nilitaka kwenda kulala. athari itakuwa dhaifu kama si kuzingatia mlo na kuchukua muda kidogo wa kupumzika.

Jogging ni njia bora ya kujikwamua Punyeto. Kama darasa haina kufanya peke yake, wewe kule kurudi chini kwa kasi zaidi. Mbali na matokeo ya taka, njia hii inaweza kusaidia watu kuwa zaidi ya kuvutia ngono haki, hii tendo ngono itakuwa bora zaidi ya kuvutia na matajiri.

mazoezi ya viungo kusaidia kuboresha afya, damu zaidi haina kushuka katika mishipa, mawazo kuwa nyepesi. Nishati husaidia kuendelea katika maisha, watu kusahau mchezo iliyoshindwa vibaya katika kompyuta.

Kuchukua mapumziko ya kufanya kazi nyingine

jeshi zimepigwa utani utani kuhusu kuongeza chai wakati wa nyenzo chakula cha mchana kutoka "riser" - bromini. Yeye ni uwezo wa kuweka nje "moto" katika suruali ya wanaume mara moja, usingizi utafanyika katika utulivu na utulivu. Katika jamii ya kambi mbali na wasichana tatizo ni mkubwa. Ilizuliwa njia rahisi ya kutatua tatizo bila madhara.

Kwa nini unahitaji kuvuruga askari katika huduma? Hiyo akili na mwili walikuwa wakipambana na matatizo extraneous na tabia mbaya hakuweza kushinda yake. Kama mbinu inaweza kuwa walijaribu juu ya mimi na kuja na zao za kila siku kwa ajili ya shughuli ya kudumu ya ubongo. kichwa haina zakradutsya mashaka katika uamuzi ili kuondokana na Punyeto, tu kuwa na muda pamper mwenyewe madarasa goofy.

Kizuizi habari uwanja kuzunguka yenyewe

Jinsi ya kuepuka tabia ya binafsi ya matumizi mabaya katika vijana? Wazazi wengi kutumia njia ya mtandao Control kutumia aina ya mipango ya kwamba kutoa huduma hii. Wao kuzuia:

• ukurasa chini ya maudhui ya ngono;
• Picha ya wanawake uchi,
• Ibukizi na viungo kwa maeneo porn.

Ghafla, kulikuwa na picha tena kusababisha msisimko uncontrollable. Pamoja na ajira mara kwa mara, njia hii inaweza kutoa matokeo mazuri. vikwazo kama huo unaweza kushikamana na TV.

Kwa baadhi, ajira kamili ubongo katika kutatua crosswords, wengine wanahitaji kuvaa kazi ya kimwili yenyewe. Kusonga juu ya ngazi ya kazi au masomo itakuwa motisha kwa maendeleo ya kujiamini kwa wanaume.

maoni ya umma

Si chini ya njia bora ya kujikwamua Punyeto kiume ni ukosefu wa uwezo wa kukabiliana nayo. Lonely Room kukuza shauku kwa "rafiki." Ni bora kuepuka hali kama hizo na kuchukua mbali katika barabara, katika mgahawa au rafiki.

Katika mraba mtu hawezi kwenda tabia yake, usumbufu maadili kuzuia kutekeleza mpango wake. jamii itakuwa rahisi kupata rafiki ili kusaidia kutatua tatizo. Nyumbani, kuunganisha na mtandao tu katika chumba na wapendwa.

Unaweza kuanza mazungumzo juu ya mada yoyote, si kuhusiana na ngono. Ili kuondokana na mashambulizi peke nafasi ndogo, ni bora kutumia ushawishi wa wengine.

Kupata shauku yako

Miongoni mwa mbinu zinazotumiwa mara nyingi kutafuta maslahi chaguo na burudani. Je, inaweza kuwa somo?

• Mtu lone unaweza kupata hobby ambayo huleta mapato ya ziada au kuridhika maadili: Uandishi, dau za michezo freelancing, na kufanya kazi za mikono.
• Kupata mapendekezo yako mwenyewe, kila mmoja kabisa uwezo wao wenyewe, lakini ni lazima kuwa na mwingine tabia mbaya: pombe, sigara. Ni bora kucheza Chess, michezo ya kompyuta, mpira wa wavu.
• Dalliance lazima kuchukua nafasi ya vitabu na kusoma vitabu.
• Kununua gari zamani, itachukua muda wote bure. Anza kujifunza kucheza ala za muziki, sauti inaweza kusaidia kutusikiliza ili kuondokana na utegemezi.
• Kuchukuliwa na video ya utengenezaji wa filamu ya kituo kwenye mtandao. Mbinu hii itakuwa kufanya mambo rahisi kuvutia katika siku zijazo kuleta mapato makubwa.

Kupata rafiki

Tafuta kuvutia na mzuri msichana - mchakato kuvutia. Yeye anajua hasa jinsi ya kujikwamua Punyeto, kutoa hisia mengi zaidi. Jaribu kujenga uhusiano imara. Labda mtoto itaonekana. Baada ya alignment ya muda tu hakuwa kubaki kwenye furaha. Kutunza watoto inachukua muda na juhudi ya tamaa wote.

uwepo wa mara kwa mara kwa wanawake katika nyumba inabadilika radikalt nzima carefree sehemu ya maisha. kinachojulikana utaratibu wakubwa mtu hupita wakati mwingine kwa watu wazima, baada ya kuelewa ujinga kuja wakati alitumia katika kompyuta. Kama mahusiano ni pamoja, dunia itabadilika imperceptibly kwa mwenye dhambi. ukaribu na kitanda na hamu yake ya haki outshine Punyeto.

Kashfa tabia nzuri si kuleta kwa uchaguzi wa mpenzi lazima ufanyike kwa uzito mkubwa, utakuwa na kutumia juhudi nyingi. Ni muhimu kwenda mbali na kuonyesha dhamira kamili katika kesi ngumu. malipo itakuwa kujiamini ya mtu, kwamba mchakato wa kupata kuondoa utegemezi kupita kwa kujitegemea.

mbinu ya ovyo

msisimko wa ghafla unaweza kupunguza kasi ya ubongo mchezo. Katika hatua hii, hatua lazima kufanyika, baada ya lengo itakuwa kubadilishwa kwa mambo muhimu zaidi. zifuatazo inaweza kuhusishwa na mbinu kama:

• kuchukua kuoga baridi;
• nje wenyewe kwa hatari - kasi juu ya baiskeli, kushinda urefu, kukimbia haraka juu ya muda;
• kujaribu kukabiliana na changamoto;
• kubadili kupita mchezo tata;
• piga rafiki;
• kwenda dukani, movie, kutembea chini ya mitaani.

hali ya yanayokusumbua kuongezeka kiwango cha moyo na kuchochea kasi mtiririko wa damu. epinephrine kutengwa unaweza kusababisha hisia kulinganishwa na orgasm. Je, si kuangalia furaha katika kunywa chupa ya bia, sigara sigara. Kabla ya kutupa rukobludstvo, kuanza kuondoa matatizo mengine. Moja tabia mbaya inaongoza kwa mwingine - hii ni sheria ya maisha.

mapendekezo ya mwisho

Kwa kufuata tips hizi, unaweza kujikwamua Punyeto milele:

• kuondoka muda kidogo kupumzika, kuchukua kila wakati wa maisha yake ya mambo muhimu na ya kuvutia,
• kuamua shughuli kwa kubadilisha hadi kwamba, utapata kwamba msisimko yanakuwa si, na matumizi yake kila wakati kujiondoa kupumzika;
• kuweka watu, si kwa kuwa peke yake, na kuamua kuchukua mazungumzo;
• unaweza wanapata msaada wa mwanasaikolojia, na ingawa kufahamu tatizo na kukubali kwa mgeni si rahisi, lakini kutokana na hatua hii kufupisha njia ya kuepuka Punyeto;
• makini na dini, kwa kutembelea maeneo takatifu, kuweka taa, wanasema sala;
• kufanya mafunzo ya kimwili katika ngazi ya wataalamu,
• na utegemezi nguvu hatua kwa hatua kupunguza vishawishi vyake, kutenga "safi" siku, kufanya mambo muhimu;
• kuwasilisha mpango wa utekelezaji wa kipande cha karatasi, weka siku muhimu katika kalenda kuandika hatua na kufanya kuwashukuru mwenyewe kwa kujizuia;
• wanapata msaada wa nusu kike, kwa sababu ya ngono haki na nguvu kubwa na kuathiri fahamu kiume.