Tips chache juu ya jinsi ya kuepuka uvimbe wakati wa ujauzito

Wanawake wengi wakati wa ujauzito, kuna vile hali mbaya, kama uvimbe. Zaidi ya hayo, hali hii ni hatari si tu kwa wanawake wajawazito, lakini pia kulelewa mtoto wake. Kwa hiyo, ni muhimu kujua jinsi ya kujikwamua uvimbe wakati wa ujauzito, na ni bora ya awali ili kuzuia tatizo hilo. Mbali na nje, inayoonekana, mapafu, na inaweza kuwa ndani, ambayo unahitaji muda kutambua na kutambua, kwa sababu wao kuwakilisha tishio kubwa zaidi ya afya.

Kuna njia nyingi kuamua tukio la uvimbe. Kwanza, ni mienendo uzito na kufuatilia. Ni muhimu makini na hali ya mwanamke, kama uzito kupata zaidi ya gramu 300 kwa wiki. Aidha, inashauriwa kufuatilia mkojo, kulinganisha kiasi cha maji (maji si tu bali pia juisi, maziwa na vinywaji vingine). Na mkojo wakati wa mchana. Pia, usisahau kuhusu alama ya nje ya tatizo hili.

Uzazi Wengi kushauri jinsi ya kujikwamua na uvimbe wakati wa ujauzito, inashauriwa kunywa kidogo. Hii si kweli kabisa, lakini katika hali ya hewa ya moto huwa haliwezekani kwa kuzingatia ushauri huu. Ni lazima ikumbukwe kwamba maji ni mama wajawazito, kama kila kitu kingine, mahitaji kwa ukamilifu, mradi inahitajika. Mbali na hilo, kama maji itakuwa hutolewa kwa kiasi kidogo, mwili huanza kuhifadhi maji, kukiweka katika tishu, na kusababisha uvimbe itaongeza. Hata hivyo, kuna mapendekezo kadhaa ya nini cha kufanya na mapafu wakati wa ujauzito, na pia jinsi ya kufanya matengenezo ya kinga ya muonekano wao.

Ni kuletwa kwa kiwango cha chini ya ulaji chumvi wakati wa ujauzito. Ni bora kuacha mazao ya kumaliza ambayo yana yake, ikiwa ni pamoja na sausages, mayonnaise, ketchup, sausage (badala, bidhaa hizi ni hivyo si muhimu sana kwa wanawake kwa njia ya familia). Ili kuepuka isiyochachwa ladha chakula salads, unaweza kuongeza kidogo maji ya limau, na vyakula vingine wiki zaidi safi.

Unahitaji kunywa nyingi kama unataka. Katika hali hii, maji wazi ni bora kuchukuliwa na maji ya mamacita ya matunda na mboga, kama maji ya yaliyomo humo ni tofauti kidogo katika muundo kutokana na maji rahisi na karibu kabisa kufyonzwa. Maziwa pia kukuza retention katika maji mwili inaweza kutumika badala yake, mtindi au mtindi. Maji zilizomo katika kozi ya kwanza, ni ya kutosha kabisa kwa ajili ya mahitaji ya kila siku. Marufuku wakati wa ujauzito , vinywaji na kaboni, tangu, miongoni mwa mambo mengine, wanaweza kusababisha oksijeni njaa ya kijusi.

Kunywa bora sawasawa kwa siku, kidogo kidogo. Hii kuepuka mzigo usiokuwa muhimu kwa figo.

Ushauri mwingine wa jinsi ya kuepuka uvimbe wakati wa ujauzito: wakati mwingine siku ya kupanga kwa ajili upakuaji mizigo. Wakati huo huo, unaweza kuchagua bidhaa zaidi favorite, kwa mfano, Cottage cheese, apples au matango, na siku moja kwa wiki kula tu, tu kuhusu 1 kg.

Ni muhimu kufuatilia shinikizo la damu yako na kupima ni mara kwa mara. Kama ni mara kwa mara juu ya wastani, itachukua ushauri wa lazima wa magonjwa ya wanawake, kwa sababu, uwezekano mkubwa, itakuwa kwa ajili ya in-mgonjwa matibabu.

Mara nyingi, tatizo hili hutokea baada ya wiki 30, hata hivyo, wanawake wenye matatizo ya figo inaweza kuwa wanakabiliwa na hivyo katika siku za nyuma. Kuzungumza juu ya jinsi ya kuepuka uvimbe wakati wa ujauzito, ni thamani ya kukumbuka kwamba hii ni si kazi rahisi, na unahitaji kufuata mapendekezo, hata baada ya sababu ya wazi ni gone, kwa ajili ya kuzuia ya kurudi kwa vile katika siku zijazo.

Katika hali yoyote, ni muhimu kujua kwamba kama kulikuwa na uvimbe katika mimba, matibabu lazima eda na daktari. Kama tatizo inahitaji marekebisho kidogo, itakuwa ya kutosha tu kuangalia sahihi ya kunywa serikali na lishe. Vinginevyo, hasa dhidi ya historia ya shinikizo la damu, unaweza kuhitaji matibabu mbaya zaidi, pengine hata hospitalini.