Tata ni nini? ni vifaa gani?

tata ni nini? Hili ni jambo zima yenye mambo ya mtu binafsi, umoja na dhamira moja na hufanya tatizo kwa ujumla. Pia, tata - dhana iliyo katika uwanja wa saikolojia. Kwa mfano, sisi ni kuzungumza juu ya ni wakati mtu anahisi duni. Hebu tuangalie dhana hii kwa undani zaidi.

kutojiamini

Kutojiamini inaitwa orodha ya mawazo hasi kubadilika, ambayo mara nyingi kuhusiana na mwili wa binadamu na vitivo ya akili. Inaonekana bahati mbaya kuwa katika baadhi ya kupoteza wengine. Yanaendelea tata katika miaka ya mwanzo ya maisha yake chini ya ushawishi wa imani ya mzazi au baba, pamoja na matokeo ya makosa, makosa, kukatishwa tamaa. Katika umri wa miaka 12-16, wakati taratibu jukumu binafsi Madai, na jukumu muhimu katika tabia hutokea malezi ya mwisho ya deflection, na kijana huanza kuishi si kawaida kabisa. Vijana wengi kujua kwamba kama kutojiamini, lakini hawana kujiona kama wanahusika na jambo hilo.

Vipi kupotoka hii?

Kudai mwenyewe, mtu huanza jaribu kuwa bora katika kila mengine kwa njia yoyote ya kutafuta kusisitiza ubora wao. Kama tutafuata matendo ya watu ambao ni katika nira ya kutojiamini, inakuwa dhahiri aibu yao isiyo ya kawaida, hofu ya mara kwa mara, na unyeti nyingi. Ni vigumu sana kuishi. Watu kama hao mtuhumiwa kuwa juu yao mtu kwa siri mzaha, ni salama sana na huwa na kuchukua kila kitu kibinafsi. Hivyo ndivyo tata. Ni kweli kutisha, singependa hii kwa mtu yeyote.

Jinsi ni wazo la inferiority zao?

Kuchimba zaidi, hisia ya msingi, ambayo inatokana na kupotoka hii ni hofu. Wa akili yote ni yeye ambaye inachukuwa nafasi kubwa katika uchanga wake. mtoto, ambaye wakati si kulishwa, inaonekana kwamba atakufa bila chakula, ni inatawaliwa na hofu, hivyo mayowe na bursts ndani ya machozi. Miaka kwenda kwa, na sasa mtoto anakuwa kijana. Na katika kipindi hiki cha maisha yake mara kwa mara kuna wakati wa udhaifu, kuchanganyikiwa, upweke, pia kuwa na kesi zinazochangia upungufu wa kujiamini. Hivyo kijana na kuna wazo la inferiority zao wenyewe. Kama mama ama baba mara nyingi kukosoa yake, akisisitiza inferiority yake tata kabisa huwakamata, na mtu anaweza kifo cha haikuwa kujikwamua. Bila shaka, maisha yake yenyewe inakuwa mbovu. Hata hivyo, kujua kwamba tata hii, unaweza kujaribu kujikwamua ni, mara nyingi hii inaweza kusaidia mwanasaikolojia.

maisha yote katika nira ya tata ...

Kama sisi kuzingatia kwamba hofu ni mara nyingi kina na juhudi kubwa, imani ya inferiority huenda katika masuala yote ya maisha. Hasa, kuna hisia ya ulemavu wa akili. Furaha daima hujilinganisha na wengine katika ngazi ya subconscious, na suala la kuhitimisha kwamba wao ni karibu naye zaidi. Na madai inakosa maarifa, uwezo, yeye ni zaidi tamaa hali, na kadhalika. D.

Nini mifumo mingine ni?

Katika kila mji kuna ununuzi tata, na mara nyingi zaidi ya mmoja. Je, ni tofauti kutoka maduka ya kawaida? Hasa na ukweli kwamba eneo hili ni si tu kwa ajili ya ununuzi, lakini pia kwa ajili ya familia.

Juu ya sakafu ya kwanza ya majengo ya ununuzi mara nyingi ni makubwa makubwa na maduka ya vyakula. Hata hivyo, pamoja na chakula, unaweza kununua bidhaa mbalimbali nyumbani, ambayo ni gharama kwa haki ya chini.

pili na tatu sakafu inaweza kupangwa katika kila aina ya boutiques zinazouza nguo na viatu, na pia vituo punguzo. Mara nyingi katika maduka makubwa ni maduka ya vitabu. Pia, jadi iko sinema humo na vyumba zaidi au chache.

Na zaidi kidogo kuhusu tata

neno "tata" limetumika hata linapokuja suala la mazoezi, kutafuta lengo maalum, kama vile kupoteza uzito. Aina hii ya zoezi ina lengo la kuchoma mafuta katika maeneo ya mwili ambayo ni tatizo. Kwa kweli, neno "tata" watu wengi kujua. Wengi wamesikia kuhusu faida ya shughuli za kimwili. Ni nini kinachopaswa kuzingatiwa wakati kufanya kama zoezi tata?

Wengi muhimu: zoezi wala kuzaa sana. Lazima kufuata mfano wa wanariadha kitaaluma. Ukweli ni kwamba kupita kiasi na pia bidii mzigo inaweza kusababisha na kuwa mwili huanza kuhifadhi nishati. Ni mantiki kwamba katika kesi hii utakuwa na daima njaa. Food husaidia kujaza nishati. Na kazi yako kuu - kwa kupunguza uzito, si kuweka rekodi, na kwamba ni nini lengo tata mazoezi kwa kuchoma mafuta. Unapaswa daima kuweka hii katika akili.

kiwango orodha ya mazoezi kwa ajili ya kupoteza uzito

Mwanga mazoezi, kutembea briskly, jogging tulivu na kipimo kuogelea kwa dakika 45-60 - hiyo ni orodha ya kawaida ya mazoezi kupoteza uzito, ambayo ni muhimu kwa ajili ya watu mafuta. Hii yote husaidia kufanikisha lengo hili. Wanaotaka kupoteza uzito wanapaswa kufahamu kwamba safari ina faida muhimu: kiasi fulani cha nishati ni kupita kutokana na harakati, lakini kupoteza uzito hutokea pia kutokana na ukweli kwamba mwili ni daima kujitahidi kudumisha optimum joto la mwili na matokeo yake kuchoma zaidi kidogo mafuta.

Sasa unajua nini ni tata. neno tena akakuingizeni katika kuchanganyikiwa, ikawa wazi sana na wewe.