Suruali hafifu: faida na hasara

Watu wengi wanaamini kwamba overweight au kiasi, na kuanza kupambana wenye ulemavu. Baadhi wanapendelea chakula, wakati wengine - michezo au kucheza, na wengine wanategemea ansiktsservetter na hafifu suruali. Italenga kwenye kifaa hiki, sisi kujifunza maelezo yote: Malengo ya amevaa masharti, contraindications na hatua zaidi kupoteza uzito.

ni suruali kwa kupoteza uzito ni nini?

Manufacturers kuzalisha vazi kama ya aina mbalimbali, ambayo ni tofauti kidogo kulingana na utaratibu wa yatokanayo:

• Pamoja na athari za Sauna. Bidhaa hizi ni za neoprene - nyenzo sugu joto. Tatizo maeneo ya kufunikwa na suruali, kuanza kwa jasho jingi kutoka overheating, kuongeza limfu mifereji ya maji na mzunguko wa damu. Kutimiza athari inaweza kuwa matumizi ya cream maalum chini ya nguo kutokana na ongezeko la joto kuimarishwa wa njia itakuwa kupenya kina katika ngozi na kupambana cellulite.
• Na athari compression. Suruali, leggings au kaptula na kazi ya kusaidia misuli, hivyo kuwaruhusu kufanya kazi kwa muda mrefu bila chovu. Kutokana na msaada mzuri inapunguza mzigo juu ya mifupa, mishipa na viungo. Compression mavazi ni maarufu sana miongoni mwa wanariadha wa kulipwa: utapata kupata nafuu haraka baada ya majeruhi na shughuli, na pia kuzuia veins varicose. Kununua hafifu suruali na athari compression, makini na kiasi cha kushindiliwa: nguvu upeo wa chini hadi hatua kwa hatua kupungua. shinikizo sawa katika urefu mguu wa tu inachangia maendeleo na kukua kwa veins varicose.
• Na athari micromassage. suruali vile au kaptula na mabonde ndani ya uso wa nyuzi sawasawa kusambaza mzigo juu ya misuli.

Baadhi suruali hafifu kuchanganya mbili, na wakati mwingine kazi tatu ilivyoelezwa humu, kwa athari nyingi mojawapo katika maeneo ya tatizo.

Teknolojia ya kisasa katika mapambano dhidi ya sentimita ziada

Hivi karibuni akaenda kuuza infrared suruali hafifu. Wao imewekwa vyanzo mionzi zinazochangia joto mwili, kuboresha mzunguko wa damu na kuimarisha kimetaboliki. Hii joto kina ni madhubuti zaidi Sauna athari kuzidi mara 10. Pamoja na kisha kuondosha sumu, haraka waliopotea maji, na kwa hiyo - kiasi, lakini si mafuta. athari kusababisha haina mwisho kwa muda mrefu: mwili haraka kutayarisha usawa maji. Inapendekezwa kufanya kozi ya taratibu 15-20 kupata matokeo: katika mafundisho inaonyesha kuwa misuli atakuja kwa sauti, kurejesha muundo ngozi. Kama unataka kutumia aina fulani ya kinyago au kupambana na cellulite cream na nguo kama hiyo, kuchagua ziada infrared hafifu suruali.

Kama suruali na leggings kukuza kupoteza uzito?

Hebu tuanze na nadharia: mwili anapata na vyakula kiasi fulani cha nishati kutumika katika mchakato wa kupumua, mapigo ya moyo, harakati - katika maisha yao. Ikiwa mtu kwa hutumia kalori zinazotumiwa na chakula, ni kuongoka katika mafuta ya mwili katika maeneo ya tatizo. Kutumia nguvu zaidi kuliko inayopata, kuna chaguzi mbili: ya kupunguza ulaji caloric (kwa maneno mengine, kwenda juu ya chakula), au kuongeza idadi ya mizigo. Suruali slimming "Artemis" kufanya mafunzo ya riadha kwa angalau 30% ufanisi zaidi. Kwa wenyewe, mavazi kama haina athari kama kuiweka na kulala kitandani. Vaa yao yenye thamani ya wakati maonyesho kazi za nyumbani, lakini bora - katika kozi ya mafunzo. Wao kusaidia kuleta maji ya ziada kutoka katika mwili, na mazoezi inaboresha hali ya misuli, kwa mtiririko huo, tatizo maeneo - mapaja, matako, tumbo - kuangalia zaidi ya kuvutia, toned, si flabby (kama hutokea wakati wa hasara nzito uzito).

Vikwazo kwa amevaa hafifu

Kuwa katika suruali, kaptula au tights kwa ajili ya kupoteza uzito hawezi kuwa siku nzima. upeo wa idadi ya masaa kwa siku - 6, kama hali ya afya inaruhusu. Ni lazima kufuatilia kwa karibu hali ya afya, amevaa suruali, Sauna kwa ajili ya kupoteza uzito, kama una magonjwa yafuatayo:

• moyo na mishipa,
• ngozi,
• ugonjwa wa figo.

Katika hali kama hizo, kabla ya upatikanaji wa nguo hizo kuwa na uhakika kushauriana mtaalamu, kupata kibali daktari wako. Yatokanayo na Sauna husababisha jasho, maji kwa muda mrefu ni juu ya ngozi, unaweza kusababisha muwasho, chuchu, kuchoma na kuwasha. Kwa hiyo inashauriwa kuvaa chini ya suruali chupi alifanya ya pamba ya asili, hivyo kuwa ni kufyonzwa unyevu kupita kiasi. Baadhi ya wataalamu wanasema kuwa overheating ya viungo vya fupanyonga katika wanawake ni nzito na maumivu ya hedhi, kuongezeka kwa hatari ya uvimbe na magonjwa ya mfumo wa mkojo na sehemu nyeti.

maoni ya watumiaji

Watu ambao kununuliwa hafifu suruali kupambana na cellulite, mara chache kuamini katika matangazo neno. Mbinu kupoteza uzito kwa umakini sana, kuchunguza mapendekezo ya wataalamu, hivyo matumizi yao tu kama hatua za ziada. Wanachama alibainisha kuwa wao walifanya kazi za nyumbani au mazoezi, ambayo ni pamoja na mazoezi. Hii ina kuruhusiwa wanawake wengi kupata katika sura baada ya kujifungua, kupoteza hadi kilo 5, na kufanya cellulite chini akatamka. Baadhi alibainisha kuwasha wakati wa kuvaa, wakati wengine kutumia ziada hafifu cream. Kwa ujumla, kwa kuangalia kitaalam, suruali slimming "Volcano" ni ufanisi katika mapambano dhidi ya sentimita ziada.

Vidokezo muhimu kuhusu kuchagua na amevaa suruali synthetic

• Wanapaswa kuchagua mfano wa kuigwa na kiuno juu na kunyakua eneo tumbo.
• Suruali lazima karibu kufaa mguu.
• Vaa yao yenye thamani ya masaa 2-3 kwa siku.
• Usiruhusu kuwasiliana na viungo vya uzazi, kuwa na uhakika na kuvaa chupi (ikiwezekana pamba).
• Kama una wasiwasi juu ya jasho kupindukia wakati wa mazoezi makali, kuchagua zaidi leisurely chaguzi - kutembea, kukaza mwendo, yoga.
• Baada ya somo inapaswa kuchukua kuoga na nguo hewa (kugeuka suruali ndani nje na kavu).
• Kama hutaki kufanya mazoezi, angalau, kutumia kupambana na cellulite cream na tights haya kupata angalau baadhi matokeo.

Hivyo, kutathmini hali yao ya afya, wasiliana na daktari wako na kufanya uamuzi - kama suruali yako ni muhimu kwa ajili ya kupoteza uzito au kutumia mbinu ya kiwango.