Shakira: urefu, uzito, chaguzi muimbaji

vigezo kufanya jambo, kama una vipaji na kujitolea. Bila shaka, maumbo nzuri mazuri kwa mafanikio, lakini si muhimu. uthibitisho kushangaza ya kweli mwimbaji Shakira, ambayo ukuaji mbali mfano bora.

Makala nyota vipaji kwa jina la Shakira

Shakira, ambayo ukuaji ni ndogo sana, ni msichana mzuri sana. inaonekana yake nzuri na tabasamu haiba. Mamilioni ya watu kwenda mambo kuangalia mwili wake kamili, mwanamke kimya kimya wivu. Aidha, hata Mungu alitoa nyota kushangaza sauti, nishati na vipaji kwa kucheza dansi. Kwa njia, mwisho yeye amepata yake mwili mwembamba. nyimbo na nguvu kuvunja na kuanza kucheza bila namna ya kuishupazia shingo miguu yao.

sura nyota

Kabla ya kuzungumza juu ya nini ina Shakira vigezo (uzito, urefu, nk), makini na mafunzo yake favorite. tumbo ngoma walifanya kwa Latina temperamental huathiri kubadilika na kike. Aidha, madarasa si monotonic na kuleta furaha. thelathini tu dakika siku, na mwili karibu na ndoto. Lakini Shakira hufanya mazoezi nyingine iliyoundwa Treysi Anderson, maarufu Mkono mkufunzi, awali alishirikiana na Madonna na Gvinet Peltrou.

Shakira, ukuaji ambao sentimita 157 tu na uzani wa kilo 54. Kraschlandning 91 cm, kiuno - 60, na mapaja - 89.

Wasifu wa Shakira na mafanikio yake ya ubunifu

Ukiangalia utendaji wa sexy blonde, si kuuliza maswali kuhusu aina ya ukuaji Shakira, na tu kufurahia mtazamo mzuri. Msichana hii alizaliwa pili ya Februari 1977, kuchanganya damu ya baba Lebanon na Colombia (mama). Leo hii ni miaka 37. Jina kamili wa uzuri ni ndefu sana: Shakira Isabel Mebarak Ripoll.

njia ya ubunifu wa mwimbaji alianza mapema sana: katika umri wa miaka kumi na nne, yeye alitoa albamu ya yake ya kwanza. Kweli, yeye hana captivate watazamaji wanadai, hasa kama wa pili, iliyotolewa miaka miwili baadaye. Lakini Ikumbukwe kwamba Shakira, ambayo ukuaji inaweza kuzuia kazi, burudani, si kutupwa. Na hivi karibuni iliyotolewa na kazi yake ya tatu - albamu yenye jina la "miguu Bare, ndoto ya juu» (Pies Descalzos, suenos Blancos). Ilikuwa baada ya kutua kwa miguu ya mabara blonde wote wa Marekani. msichana inakwenda ziara ya dunia, na kutembelea matamasha miji zaidi ya arobaini.

Kiingereza na Kihispania kipindi

Mwaka 1998, Shakira, umri, urefu, uzito, ambayo kwa leo hakuna mtu si siri, kutoa albamu nyingine. Donde Estan Los Ladrones kutambuliwa kama bora katika kazi yake. nyimbo kutumbuiza katika Kihispania, kumleta tuzo mbili "Grammy." Baada ya duru ya pili ya mwimbaji anaandika kwanza ya lugha ya Kiingereza wimbo, na nyuma yake, na albamu nzima. Na nyimbo mpya Shakira alitembelea mamia ya miji walikusanyika katika tamasha juu ya mbili na watu milioni nusu. Mwaka 2007, kufanya kazi na Beyoncé, alipokea tuzo katika MTV VMA 2007. Miaka miwili baadaye, inatoa mchanganyiko wa ajabu wa muziki kutoka nchi mbalimbali katika albamu She Wolf.

Siri za amani kutoka Latina

Kama kila mwanamke, baada ya kujifungua alipoteza amani na Shakira. Urefu na uzito katika 2013 nyota hakuwa proportion. Wakati wa zamani inches 157, yeye vunja kilo 61. Lakini kwa furaha ya mashabiki wake, yeye haraka kuweka ili mwili wako, kuacha ziada wote. Jinsi gani yeye kufanya hivyo? Kusaidiwa mazoezi yote sawa, kupendwa kucheza na chakula maalum.

chakula Shakira ni karibu kabisa hupunguza matumizi ya mafuta na wanga rahisi. Badala yake, unaweza kula mboga na matunda. Chakula zichukuliwe mara tano kwa siku. Kwa kifungua kinywa, ni kuruhusiwa kipande cha tikiti au mananasi na kikombe cha kahawa au bezkofeinovogo na glasi ya juisi mpya kutoka machungwa (machungwa, balungi). Wakati wa chakula cha mchana, urembo anakula tofaa moja au mbili Peach kiwi moja au nusu kikombe ya mtindi.

Wakati wa chakula cha mchana Shakira unaweza kula mboga ya saladi (kuchemsha mchicha, nyanya) na kipande cha nyama grilled (nyama ya ng'ombe, kuku); Spaghetti na mboga, saladi ya matunda, sehemu ya pudding, kioo compote (uchaguzi wako). Wakati wa chakula cha mchana yeye kuruhusiwa mboga juisi (kioo) au kioo nusu ya chakula mgando na kipande cha mkate wholemeal na jibini chini ya mafuta. Chakula cha jioni nyota maarufu huweza kujumuisha supu ya mboga, lentils na nyanya na broccoli, Peach au apple jelly na matunda au salad matunda.

Kama unavyoona, hakuna kitu chochote isiyo ya kawaida katika vile lishe. Hivyo kila msichana unaweza kuangalia katika hatua chakula bila kuhofia afya zao. Ni madhubuti marufuku unga au vyakula vitamu, mafuta na vyakula vya kukaanga, pombe. Kwa kifupi, kuondoa bidhaa hatari, kuondoa yao muhimu. Kama mlo inaweza kuokolewa na kuendelea kuokoa sura yako. Shakira inapendekeza si njaa mwenyewe na wala overeat, kunywa maji mengi chemchemi au maji ya madini. Mara moja kwa wiki unaweza kumudu vyakula yako favorite kwa kiasi kidogo.

furaha ya Wanawake: itakuwa ni pretty karibu

Maisha ya Kibinafsi wa mwimbaji daima imekuwa chini ya athari za mawazo paparazzi. Shakira 2000-2011 alikutana na Antonio De la Rua. Kulikuwa na uvumi kwamba mwana wa aliyekuwa rais wa Argentina hata alifanya yake kutoa, lakini wanandoa wao umekataliwa. Baada ya miaka kumi na moja ya ndoa, wao kutengwa, kukaa marafiki. Kweli ubiquitous waandishi iligundua kuwa aliyekuwa mpenzi wake filed multimillion ya dola lawsuit favorite yake: akatupa kazi yake mwenyewe na kujitoa mwenyewe kwa kuzalisha wa Shakira. Na ikawa kutunza hasara yake ya kifedha. Lakini katika mahakama aliweza kuthibitisha kwamba mafanikio yake ni hautegemei jitihada za Man.

Mwishoni mwa mwaka 2010, nyota ina mpya boyfriend - Herard Pike. Yeye ni umri wa chini ya mwimbaji huyu hasa miaka kumi na ni mchezaji wa hadithi Kihispania klabu "Barcelona" na Hispania. Januari 22, 2013 Shakira akawa mama kwa mara ya kwanza: mwana aitwaye Milan, alionekana kwa upasuaji katika moja ya hospitali za wasomi nchini Hispania. Boy wakati wa kuzaliwa vunja kilo tatu, na jina mara kwa heshima ya klabu ya rasi ya Italia. Couple kweli furaha.

Tunataka nyota wa uongozi na ustawi wa kila aina, kweli furaha kike, afya njema na uzuri timeless na wakati. Yeye alifanya stahili na mfano wake.