Old kuthibitika njia ya kudhibiti ugonjwa: kuongezeka miguu. Inasaidia?

Tangu siku za bibi zetu mawazo mengi ya mbinu za watu wa mapambano dhidi ya magonjwa. Kwa mfano, kuweka kata kutumia migomba, wakati mapafu au bruise - kabichi jani, katika baridi kupumua juu ya kuchemsha viazi na baridi - soar miguu. Oddly kutosha, hata kwa kutisha ikolojia kisasa na kabisa dhaifu mwili wake, njia hizi bado ni madhubuti na manufaa, kama sio wenye msimamo mkali, pamoja na njia nyingine.

Hivyo, kwa mfano, kurudi nyumbani baada ya muda mrefu wa baridi kutembea, msiwe wavivu kufanya kuzuia: kuchukua muda wa kuongezeka miguu kila wakati kuhisi hata kizunguzungu kidogo. Naam na kama ugonjwa hufanya yenyewe waliona maumivu ya koo, kikohozi na mafua pua, utaratibu huu lazima tu inayojumuisha na la lazima.

Nini maana ya matibabu hayo ni nini? Jinsi gani kuathiri mwili? ukweli kwamba maji ya moto kuchochea damu kati yake. Hivyo damu zaidi husambazwa katika sehemu ya chini ya mwili, yaani katika miguu na katika sehemu ya juu ya outflow hutokea. Kwa hiyo, ikiwa tunataka kuwezesha kinga (Kazi ya mapafu, sinuses na njia ya upumuaji), basi ni muhimu kwa kuongezeka miguu.

Contraindications na matokeo kama ikiachwa bila kushughulikiwa,

Watu wengi kujiuliza juu kama au utaratibu huu, contraindications, licha madhara yake? Kwa mfano, unaweza kuongezeka miguu katika joto au magonjwa mengine? Ndiyo, kuna contraindications, na kupuuza kwao unaweza kusababisha madhara undesirable.

Kwa mfano, huwezi kuongezeka miguu:

• katika joto maji ya moto kwa sababu ni ongezeko zaidi;
• wakati wa ujauzito - inaweza kusababisha contractions mapema, kutokwa na damu;
• magonjwa ya moyo,
• shinikizo la damu,
• mara moja kabla ya kwenda nje.

Jinsi ya kuongezeka miguu

Feet haja kwa kuelea "na akili." Tayarisha kila kitu unahitaji kwa ajili ya utaratibu na nini zinahitajika baadaye: bakuli na pande juu (au ndoo), moto maji aaaa na maji ya moto, haradali poda au haradali (kama sehemu hizi si mzio), blanketi, kitambaa, soksi joto ( sufu bora).

Kuongezeka miguu lazima dari ndani ya maji, si tu ya miguu, lakini ankle (angalau kwa sehemu). Hakuna haja ya kumwaga maji ya moto na kuteseka: kuanza na kuhusu 37-38 digrii joto, na kama addictive pigo mbali maji ya moto kutoka aaaa. Kabla ya kuanza utaratibu, kufuta katika maji au haradali poda - ni inachangia joto bora wa tishu na kuboresha mtiririko wa damu. Baadhi ya watu wanaamini kuwa unaweza kuongezeka miguu katika infusion ya mimea, kama vile chamomile, mint na sage. Inawezekana, lakini kufanya ngozi yako laini na miguu, na hakuna zaidi. kutumiwa Hii ni muhimu tu wakati kumeza katika mfumo wa chai kwa asali. Lakini kama wewe kuamua kuongeza kuchemsha mitishamba hii au mafuta muhimu ni, kufunika kichwa yako juu ya bonde na kitambaa kubwa au blanketi. Hivyo, wewe pia kupitisha kuvuta pumzi taratibu, ambayo kuboresha athari matibabu. muda wa utaratibu huu ulikuwa dakika 10-15.

Baada ya taratibu maji haja ya miguu kavu mvua kitambaa na kuweka kwenye kabla ya tayari soksi joto. Muda ni bora kufanya chini ya blanketi na kikombe cha chai mitishamba muhimu kwa asali.