Morning baada ya chama kelele na pombe inaweza kuwa nzito sana. hangover huambatana na maumivu ya kichwa, kichefuchefu, uchovu, maumivu ya misuli na matatizo ya matumbo. On furaha jioni na sitaki kukumbuka. Nini husaidia hangover kutoka nguvu? Je, kuzuiwa?
Kuzuia hangover
Kuna bidhaa nyingi, matumizi ya ambayo itakuwa kuwezesha hali baada ya kunywa pombe. Kwa mfano, American Wahindi ni kinga dhidi ya ulevi kwa kutumia lozi. Inaaminika kwamba inatosha sita tu mbichi karanga. Kuzuia hali mbaya pia kusaidia vijiko viwili vya mafuta jioni Primrose, dondoo ya pear prickly au kijiko wa kawaida maandalizi "Bifidumbacterin" maji mengi katika glasi ya maji na kunywa kabla ya kulala. Wakati wa karamu yenye thamani ya kula vitafunio. Athari za vyakula mafuta kuongezeka athari kwa mwili wa pombe. Kabla ya kwenda kwa chama, unaweza kula baadhi siagi ya karanga. Nini husaidia hangover baada ya sikukuu? Kwa mfano, kabla ya kwenda kulala, unaweza kunywa michezo kunywa au electrolyte. Yeye itasaidia kujaza mambo muhimu kwamba mwili kupoteza kwa sababu ya pombe. Unaweza kunywa tu michache ya glasi ya maji wazi, kwa sababu ya pombe dehydrates sana. Kuzuia mchakato huu, kwa kiasi kikubwa kupunguza hatma yao siku ya pili.
Madawa dhidi hangover
Kama kuchukua tahadhari haikufanya kazi na serikali baada ya kunywa maskini, kuja na misaada ya madawa maalum. Nini dawa msaada kutoka hangover? Unaweza kutumia njia maarufu ya "Alco-Seltzer" au "Antipohmelin". Tunaweza kuzuia vidonge mumunyifu "Aspirin" ya madawa ya kulevya au "Tsitramon". mbao mbili baada ya kula - na maumivu ya kichwa inaweza kuwa wamesahau. Msaada kupata nafuu mwili, unaweza kutumia vitamini C, ni matokeo ya pombe. Kama kusumbuliwa na kichefuchefu, retching, matatizo ya utumbo, inapaswa kuchukua vidonge sita ya mkaa ulioamilishwa. Unaweza pia kunywa maandalizi "No-spa" au "loperamide hydrochloride". Hii itasaidia ini. Kutoka pumzi husaidia vitamini B6. Jozi bakuli za lazima hutiwa katika maji na kunywa katika gugumia moja. maelekezo Traditional kupendekeza kwa makini na maumivu ya kichwa vidonge kwa ajili ya wanawake wajawazito au kuchanganya kikombe cha chai moto mkubwa na mengi ya sukari na kibao "Baralgin" dawa "furosemide". Dawa "askofen" au "Kofitsil pamoja" itasaidia, kama kunywa kabla ya kwenda kitandani.
za ufanisi kutoka hangover
Unaweza kuboresha hali yako na kutumia chakula ya kawaida. Nini husaidia hangover? Naam kuliwa na chochote tumboni yataathiri Apple. Yenye ufanisi mchanganyiko wa maziwa na ndizi na kijiko cha asali. Matunda kunapunguza tumbo. Ni matajiri katika magnesiamu na potasiamu upungufu ambayo ni sumu kutokana na madhara ya pombe. Maziwa normalizes asidi katika tumbo na vita upungufu wa maji mwilini. Honey pamoja na ndizi lowers damu sukari. Power hadi nyingine baada ya siku karamu lazima rahisi. Yanafaa kwa mfano, kuku supu, ambayo si tu zinakabiliwa na baridi, lakini hangover ni bora kabisa. Kukabiliana na usumbufu katika tumbo kusaidia tangawizi chai. Pia inaweza kuwa pamoja na asali. vijiko chache baada kuamka kupunguza athari kwa mwili wa pombe. Jambo ni kwamba asali ina vitu neutralizing pombe. Kama huna kufikiria mwenyewe kuwa jino tamu, kuomba msaada kutoka lemon. Kuongeza maji ya limao katika chai au kahawa na vinywaji bila maziwa na sukari. Hakuna mbaya zaidi kuliko kukabiliana na juisi discomforts chokaa kuongezwa kwenye glasi ya maji kwa kijiko wa sukari. Polepole kunywa kinywaji, wewe utulivu viwango vya sukari damu. Kukabiliana na maumivu ya kichwa itasaidia Persimmon na kuondoa kusanyiko gesi katika utumbo - mint. Unaweza kunywa chai mitishamba, au kutafuna majani safi. bora bidhaa baada ya sikukuu ni kale. Katika hali safi, ni copes na maumivu ya kichwa, na fermented msaada kurejesha ukosefu wa virutubisho kwamba mwili kupotea kutokana na kunywa pombe. Pickle kabichi zinaweza kuchanganywa na juisi ya nyanya kwa ladha na kupendeza. Aidha, nyanya wenyewe kikamilifu kukabiliana na hangover. Hatimaye, kuorodhesha nini husaidia hangover, ni kutaja thyme thamani. Kunukia chai kutoka majani mbichi au kavu inaweza kusaidia kurejesha nzuri hisia nzito asubuhi baada ya kunywa pombe.
Maelekezo kutoka hangover
Kama una nguvu ya kupika kitu zaidi au chini ngumu, kujaribu kutumia bidhaa bora katika mchanganyiko ufanisi. Kwa mfano, kuwapiga katika mixer 250 ml ya maji ya machungwa, ndimu nusu kwa ngozi, na mbichi mayai protini Vijiko viwili vya asali. Connoisseurs ya juisi ya nyanya unaweza kunywa glasi ya kunywa favorite na aliongeza kwa ujumla mayai pingu. Ni muhimu kuitingisha up kioevu, lakini tu ya kunywa katika gugumia moja. Oat au ngano flakes pia kupata njia madhubuti. Kujaza yao na mtindi au fermented Motoni maziwa, kuondoka na loweka na kula. Hatimaye, mapishi ya kawaida. Changanya yai, kijiko nusu ya siki asili, pilipili na chumvi, kunywa cocktail kusababisha gugumia moja.
Mazoezi kwa ajili ya hangover
Katika orodha ya kila kitu ambayo husaidia hangover, ni muhimu ya kuzingatia na mazoezi mwanga. Kwa mfano, kutembea haraka katika hewa safi kuboresha mzunguko wa damu na kueneza ubongo na oksijeni, na kusababisha hali mara moja kuwa kiasi fulani rahisi. Lakini kwa kiasi kikubwa overwork mafunzo nguvu, kwenda pool au Sauna si thamani yake. Hii ni hatari hasa kwa ajili ya watu baada ya miaka 35. Kwa kushirikiana na hangover dhaifu na umri, mfumo wa moyo tu hawezi kuhimili mzigo. Hivyo mimi kutembea chini ya mitaani, na haswa katika Hifadhi au Woods, itakuwa ya kutosha ili kurejesha mwili baada ya kunywa.
Hadithi kuhusu hangover
baadhi njia ni nzuri tu kwa maneno. Kwa kweli, kukimbilia kwao si muhimu. Kwa mfano, madaktari sana kupendekeza freshen nip. Pombe za kuachishwa lazima kutofautishwa kujitoa. mtu ambaye hana wanakabiliwa na utegemezi wa pombe, pombe asubuhi baada ya sikukuu lazima kusababisha kueleweka kabisa chuki. mwili yenyewe unaonyesha kwamba matibabu ya sehemu nyingine ya kunywa siyo thamani yake. Tangu kuanguka kwa sumu za pombe itakuwa hata zaidi nguvu. Utata kunywa kwa ushindi dhidi ya hangover ni bia. Kwa upande mmoja, ina mengi ya vitamini. kunywa ni diuretic, na lenye tranquilizers humle ili kuboresha hali ya kisaikolojia. Lakini, kwa upande mwingine, faida tu kunywa kutoka maisha - pasteurized yoyote nzuri wala kubeba. Haipendekezwi kunywa aina ngome, ni kwenda kuwa mbaya zaidi. Miongoni mwa wote husaidia hangover, pia mara nyingi hujulikana kefir. Lakini basi, kwake huwa na kuwa makini. Ni kweli kutakasa mwili kutoka bidhaa kwa meno, upatikanaji wa nishati na husaidia kurejesha ini. Hata hivyo, usawa acid-msingi, na hivyo kuondolewa baada ya pombe kwa asidi, na mtindi inaweza tu kuwa mbaya zaidi usawa huu. Dumisha amani katika tumbo husaidia maji alkali madini au kiasi kidogo cha kuoka soda.