Ni anahisi kuacha kuvuta sigara? Ni nini kinachotokea kwa mwili?

Leo, kila mtu anajua kuhusu sigara, na hata kuharibu kwa imethibitishwa kisayansi, watu wao wengi wanaosumbuliwa na madawa ya kulevya hii, bado hawezi kujikwamua ni. Ni wazi kuwa hii tabia kuharibu afya, na alionekana kurekebisha tatizo, unaweza tu kuacha. Nini kinatokea kwa mwili wakati mtu haachi kuwa marafiki na sigara, unaweza kujifunza kwa kusoma makala hii.

sigara ni nini?

Kwa ujumla, madhumuni ya mchakato huu ni kueneza ya viumbe hai katika vitu muundo wa sigara, na kuingia kupitia baadae kwenye mapafu na njia za hewa. wao pia kuwa na athari mbaya kwa ubongo. Wale ambao wana uhusiano huu, na pia watu ambao kuacha kuvuta sigara na mengi ya matatizo ya afya, kujikwamua ambayo si rahisi.

madhara ya sigara

mtu na tabia hii mbaya ni chini ya magonjwa mengi na kawaida aliona ni uvimbe wa kansa, ugonjwa wa mapafu na kikohozi. Pia wavuta kuzorota kumbukumbu na kazi ya mfumo wa moyo, kuongezeka uchovu na matatizo ya tezi. Kama uhusiano huu alionekana mtu kwa muda mrefu, basi bado linakabiliwa na matatizo ya mfumo wa neva na maono kuanza kuzorota. Lakini sidhani kwamba unaweza mara moja kujikwamua matatizo yote ya afya, na kuacha sigara. Nini kinatokea kwa mwili wakati wa haraka na kamili kujinyima ya sigara? Bila shaka, hali ya mtu ni kuboresha, lakini bado kufuatilia, hasa kama uzoefu ni kubwa kabisa.

Nini kinatokea kama wewe kuacha sigara?

Bila shaka, ili kuondokana kabisa ya tabia yoyote ni rahisi sana, lakini ni muhimu kuelewa kuwa hata baada ya muda wa dakika 20 baada ya sigara mwisho, mwili huanza na uzoefu mabadiliko akatupa chanya tabia sigara. Baada ya muda, atakuwa na uwezo wa kuokoa na kurudi hali ambapo alikaa mpaka mwanzo wa madawa ya kulevya kuharibu. Bila shaka, kasi ya kufufua kwa kiasi kikubwa inategemea uzoefu wa sigara.

1. Baada ya dakika 20 ya kiwango cha moyo na shinikizo la damu kupungua.
2. Baada ya saa 8, ngazi ya nikotini katika damu nusu. Shinikizo kabisa nyuma ya kawaida, na mazoezi ya uwezo itakuwa rahisi.
3. Baada ya masaa 24 mwili kusafishwa ya nikotini. Gustatory na kunusa sensations kuwa bora, lakini kutakuwa na maumivu ya kichwa na mwasho.
4. Baada ya siku 14, damu kwa kawaida kuwa na kusambaa. umuhimu mkubwa katika kuboresha hali ya afya inaweza kupatikana kwa kuacha. Nini kinatokea kwa mwili baada ya hapo? Yeye ni nafuu.
5. mwezi mmoja baadaye, inaboresha hali ya ngozi na muonekano wake.
6. Miezi sita baadaye, mfumo wa kinga itakuwa na nguvu.
7. Mwaka mmoja baadaye, hatari ya ugonjwa wa moyo yatapungua kwa nusu.

Nini kupata, kuacha sigara

Nini kinatokea kwa mwili, tunaelewa, lakini ni muhimu kufahamu kuwa mabadiliko pia kuathiri upande wa kisaikolojia wa mtu binafsi. Si hivyo tu, watu wataweza kuwatazama zaidi na afya, hivyo hata kupata kuondoa utegemezi wa nikotini, yeye atakoma kuwa watumwa wa sigara. Mbali na hilo kuokoa fedha. Kama siku akaenda pakiti moja, kisha mwaka katika mfuko wako itakuwa 15 elfu. Rubles kwa ajili ya gharama ya kupendeza zaidi na muhimu.