Muhimu na kitamu cranberry wakati wa ujauzito - ghala ya vitamini na madini

Cranberry ni mali ya mimea jenasi cranberry wa familia, na ni evergreen, mara nyingi mnyama kichaka na majani ndogo ngozi na shina nyembamba. Cranberry maua ni nyekundu-pink rangi, na matunda ya nyekundu giza. Hukua katika Peat moss na Peat vinamasi, wakati mwingine kutengeneza vichaka kina.

Cranberries ni muhimu sana chakula bidhaa, kwa sababu yana mengi ya muhimu vitamini na madini. Cranberry tajiri citric na asidi benzoiki, vitu pectic, vitamini C na P. Cranberries inaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu, sana kutumika katika vinywaji pombe na sekta ya chakula. Aidha, cranberry dondoo ni kutumika kama antiscorbutic, antipyretic na njia kusisimua kwa kuongeza hatua ya sulfonamides, antibiotics na tezi ya utumbo secretion, pia kutumika cranberry wakati wa ujauzito kwa matibabu ya gastritis.

Wakati wa ujauzito, unahitaji kula kura ya vyakula vitamini-tajiri, lakini ni lazima kufanyika kwa tahadhari, kama wengi matunda kigeni unaweza kusababisha allergy kali. Wengi akina mama wajawazito kuuliza iwapo cranberries mimba? Cranberries, ina tabia antibacterial, muhimu kwa ajili ya kila mtu, hasa kwa wanawake wajawazito, kwa sababu mara nyingi wanakabiliwa na magonjwa ya njia ya mkojo. Kulaumiwa kwa hili progesterone homoni, ambayo utangulizi ureters, pelvis figo na kibofu cha mkojo hali ya kisaikolojia katika hypotension. Na kama matokeo kuendeleza vilio mbalimbali, kuongezeka katika pyelonephritis, cystitis na urethritis.

chanzo muhimu ya vitamini na madini wakati wa ujauzito ni cranberry. Ina mengi ya vitamini, kama vile PP vitamini, B1, B2, B6, B9, C, E. Zaidi cranberry inajumuisha micro-na macronutrients kalsiamu, sodiamu, magnesiamu, fosforasi, potasiamu na chuma. Caloric cranberry ni tu 28 kcal kwa 100 gramu ya bidhaa. Cranberries na matajiri katika sukari, hasa glucose na fructose, sucrose katika berries haya kidogo.

Matumizi ya cranberry ilipendekeza katika shinikizo muinuko, veins varicose na njia kama polyvitaminic. majani Cranberry na matunda yana oleanolic na asidi ursolic na kupambana na uchochezi na jeraha-uponyaji athari.

Cranberry wakati wa ujauzito inaweza kusaidia kukabiliana na mbaya na ya mara kwa mara tatizo mimba kama kutokwa na damu ufizi ambayo yanaendelea wanaokaa cavity mdomo kutokana na shughuli ya bakteria. Cranberry, kama bora dawa ya asili inactivates cavity mdomo. Tunapendekeza kutumia cranberry na maji ya cranberry na kipindi cha baada ya kuzaa kama cranberries na hutamkwa antimicrobial hatua, kasi ya uponyaji wa majeraha na nzito.

Cranberry wakati wa ujauzito inaboresha kumbukumbu, husaidia mfumo wa neva na kupunguza hatari ya matatizo ya baada ya kujifungua. Safi uvimbe na uvimbe, ambayo ni matokeo ya matatizo ya metabolic katika tishu, cranberries pia kusaidia wakati wa ujauzito kwa njia ya juisi. Zaidi ya hayo, maji ya cranberry na juisi ni kutumika katika joto la juu na hali ya homa kama mawakala antipyretic.

Hata hivyo, ni yenye thamani ya kupunguza kuwepo kwa baadhi ya magonjwa kutumia cranberries. Kwa hiyo, ni contraindicated cranberry wale ambao wana papo hapo uvimbe wa tumbo ugonjwa, tumbo au ini, pamoja na ongezeko wa vidonda vya tumbo na utumbo mmoja.

Hivyo kununuliwa mbichi au thamani binafsi zinazokusanywa berries cranberries kwa muda mrefu iwezekanavyo ili kudumisha sifa zake muhimu ya kutosha tu kwa kufungia. Kwanza, ni lazima kuoshwa, kavu na kupanua kwa wingi katika freezer, na kisha kukunjwa katika mifuko ya hifadhi. Pia inawezekana kukauka cranberries au kumfanya kitamu na dawa jam.