Mbio hafifu - kuthibitika, njia madhubuti

Kama unavyojua, watu wengi ni sasa hakuna tena kuamini nguo kwa ajili ya kupoteza uzito, kwa kuwa ni mara nyingi tu masks upungufu vinginevyo kukuza jasho, ambayo pretty wasiwasi. Hebu angalia viatu kwa ajili ya kupoteza uzito na sifa yao kuu. Baada ya yote, njia sahihi na chaguo la ufanisi wao itategemea.

Aina ya viatu hafifu

Kuna aina kadhaa ya viatu hafifu. Baadhi - kwa ajili ya matumizi ya kila siku, wakati wengine ni iliyoundwa kwa ajili ya mafunzo, kutembea au hiking. bei ya wastani ya viatu kwa ajili ya kupoteza uzito ni inakaribia ngazi ya viatu taaluma ya ajira katika klabu fitness na ni 150-200 USD

kwanza aina ya kiatu, kupunguza uzito, vifaa na kuwekeza resilient kwamba kujenga athari za jukwaa msimamo. hafifu viatu itasaidia kujisikia shukrani urahisi kwa kujengwa katika vidhibiti. Aidha, wao kuchanganya kubwa si tu kwa michezo, lakini pia na jeans.

aina ya pili ya viatu kwa ajili ya kupoteza uzito - siyo imara. Aina hii ya viatu kwa ujumla hutumiwa zaidi kwa ajili ya mafunzo, kuongeza ufanisi wa mazoezi tofauti kimwili.

Pia kuna maalum michezo viatu kwa ajili ya kupoteza uzito, iliyoundwa kwa ajili ya majira ya baridi na majira ya joto. Ni, kulingana, buti na viatu. High Sneakers rufaa kwa watu ambao kama viatu joto na starehe.

ufanisi wa viatu hafifu

Uchunguzi umeonyesha wazalishaji wa viatu kwa ajili ya kupoteza uzito, aina hii ya viatu inaboresha mkao na husaidia kuamsha misuli ya matako na "Drag" vyombo vya habari wakati kutembea, na kukuruhusu kutumia hadi 30% ya kalori zaidi wakati wa kusonga katika kiatu rahisi. viatu hafifu ni nzuri sana na ubora wa kuridhisha, wao daima miguu yako kujisikia kubwa.

Ili kufikia athari taka, unahitaji kufuata sheria fulani. Awali, unahitaji kutenga muda wakati wa mapumziko ya saa ya kutembea katika viatu vile, kufuata kasi fulani wakati anatembea na kuacha wakati huo huo kama kidogo iwezekanavyo. mguu kuwekwa kutoka kisigino na toe, wakati ameshika nyuma sawa na tumbo minskat. kiatu hii ni si lazima kuvaa katika kazi au nyumbani, ni vizuri kutumia kwa kuendesha au shughuli nyingine za kimwili.

viatu maalum kwa ajili ya kupoteza uzito ni uwezekano wa kemikali wewe kama mafunzo ya uzoefu wako ni chini ya miezi mitatu. Jambo la kwanza unahitaji kujifunza kujisikia mwili wako, kudhibiti mbinu ya mazoezi. Ikumbukwe kwamba viatu imara inaweza kusababisha kuumia, kama huwezi kuwa makundi. Tembea kwa muda mrefu katika viatu kwa ajili ya kupoteza uzito ni ilipendekeza tu kama wewe ni starehe wakati hoja yao. Aina hii ya viatu ni lengo hasa kwa maisha ya kazi, hivyo kuvaa ni juu ya afya na kupoteza uzito kwa starehe.

Kununua viatu maalum unaweza online au katika maalum bidhaa za michezo maduka. Uzoefu mauzo washauri atakuambia kuhusu faida zao zote na kufanya uchaguzi sahihi. Kuwa na afya na nzuri!