Massage ya uso na shingo ngozi uzuri

Hivi sasa, hali ya maisha ya mazingira ya watu wengi hawana kiwango cha juu ya kutosha. Hii ina athari hasi juu ya mwili mzima wa binadamu, ikiwa ni pamoja na ngozi na. Face - kadi ambayo watu wengine kuona wakati mkutano: ni imedhamiria kwa umri, hali ya kijamii na tabia ya mtu. Kwa bahati mbaya, inaonekana zaidi ya miaka yake katika hali hizi ni rahisi zaidi kuliko kuwa kuonekana ujana. Kwa hiyo kuna haja ya kutumia muda zaidi kutunza ngozi ya uso na shingo, hasa wanawake, ambao, kama sisi kujua, maeneo haya ni kufunikwa na wrinkles kiasi mapema. Moja ya njia bora za kuimarisha ngozi - uso na shingo massage. Hii ni utaratibu haki rahisi kuchukua nyumbani kwake.

Kwa mahitaji ya usoni na shingo?

Utaratibu huu unaweza kuonekana kama njia ya kufufua: kuboresha hali ya ngozi, kuimarisha vyombo vyake, kuongezeka elasticity na upinzani kwa sababu ya madhara ya nje. Pia husaidia kuongeza kasi ya ngozi kuzaliwa upya katika ngazi ya mkononi, ambayo ni ya manufaa kwa muonekano wake. Uso na shingo massage, kama kufanyika mara kwa mara, anaweza kwa miezi 3 ya kurejesha hali ya ngozi, kutoa kuangalia afya. Ni bora ya kufanya utaratibu huu kabla ya kulala, kwa sababu husaidia kupumzika.

Limfu mifereji ya maji massage ya uso na shingo

Hii aina ya massage inapunguza uvimbe na inaboresha microcirculation. Shukrani kwake, kuondoa duru za giza chini ya macho, seli ngozi ni updated, na inachukua muonekano na afya. Kama uso ina wrinkles kuonekana kwanza, kisha utaratibu huu anaweza kupunguza kasi ya Groove yao. Ni inaweza kufanyika kwa kujitegemea, bila msaada wa cosmetologist.

1. Kuomba juu ya uso na shingo cream inaboresha ngozi elasticity.
2. mitende kuhifadhiwa safi na joto.
3. mikono polepole na laini, kuvunjwa pressings kupitia paji la uso katika mwelekeo kutoka katikati ya edges.
4. Kisha kufanya asili ile ile ya mwendo katika pande: kutoka daraja ya pua na mashavu, nasolabial kutoka mashimo ya mahekalu, kutoka kidevu hadi juu ya cheekbones.
5. Kubadilisha aina ya harakati katika pat mwanga, kuweka mwelekeo.
6. Shingo massage lazima vivyo hivyo, katika mwelekeo mbali kifua.
7. Kila aina ya massaging kujishughulisha dakika 5-7, kutunza si kwa kunyoosha ngozi.

Kufurahi binafsi massage ya uso na shingo

Lazima kuanza na mwanga stroking uso, na kisha kuendelea na harakati zaidi kisayansi.

1. Index, kati na pete vidole vya mikono miwili kufanya mwanga harakati mviringo kutoka katikati ya paji la uso kwa mahekalu (mara 3). Kisha, katika hiyo hali ya massage juu na chini kutoka katikati ya paji la uso.
2. Mabadiliko ya uongozi kwa kuanza kwa massage kutoka mahekalu na kisha kutoka hairline na nyusi na kituo cha paji la uso wako.
3. Kufanya mwanga machafuko kofi paji la uso.
4. Focus ripoti yako na vidole katikati ya mikono miwili katika hatua ya paji la uso. Mwanga harakati nusu mviringo massage kwenda juu na sideways sehemu hiyo.
5. Nafasi ya tatu vidole katikati ya mikono yote juu ya daraja na kuingia harakati kubwa pamoja cheekbones juu ya mahekalu. Kisha kubadili mwelekeo kinyume, kwa pua.
6. Sugua viganja dhidi ya kila mmoja na pat massage mashavu.
7. Makini vidole vitatu kati ya mikono miwili juu ya kidevu na kuwaongoza pamoja taya ya chini. Mabadiliko ya uongozi.
8. Kugeuka kwa massage shingo, kiharusi ni kabla ya kuanza. Ikumbukwe kwamba harakati yaliyotolewa na kifua.
9. Nyuma ya mkono mikono miwili kuwaongoza kutoka chini.
10. Kisha, wakati kudumisha mwelekeo wa mabadiliko katika harakati mviringo longitudinal.

Hivyo, uso na shingo massage ni nzuri sana kwa ajili ya afya, lakini pia urahisi kwa ubinafsi-kufanya si tu. Ni muhimu sana kufanya taratibu hizi mara kadhaa kwa wiki ili kudumisha athari za ngozi freshness.