Massage kwa mtoto wa miezi 3. Massage kwa watoto hadi mwaka 1

Sio lazima kuwa na diploma ya masseur wenye ujuzi au kuchukua masomo sahihi ili kufanya massage kwa watoto, jambo kuu ni kuelewa na kufahamu kanuni za msingi. Kwa hiyo, tutatupa makala yetu kwa utaratibu huu muhimu, yaani, jinsi ya kufanya vizuri mazoezi na massage kwa mtoto wa miezi 3. Pia, fikiria mazoezi kadhaa ya manufaa ambayo itasaidia kuboresha shughuli za magari ya mtoto, kuboresha michakato ya kimetaboliki, kuboresha usingizi na hamu, na pia kupunguza ufumbuzi wa maumivu yanayohusiana na colic chungu.

Gymnastics na massage kwa mtoto wa miezi 3 hufanywa mara moja kabla ya kuoga. Bora jioni kabla ya kulala. Wakati wa kuogelea, kuna mzigo fulani kwenye mwili wa mtoto, hivyo utaratibu huu unapaswa kuwa tayari. Kwa hili, massage ya kwanza, basi mazoezi. Kukubaliana lazima iwe tu hii. Taratibu hizi kuchukua angalau nusu saa.

Eneo

Massage kwa watoto wa umri wa miezi 3 hufanyika kwenye meza iliyobadilika, ikiwa kuna moja, vinginevyo unaweza kumweka mtoto kwa chochote, angalau uso mgumu.

Ambapo kuanza

Kuanza massage kwa mtoto mwenye umri wa miezi 3 ni bora zaidi kwa kukwama na kupungua kwa urahisi. Mikono ya mama au baba inapaswa kuwa joto. Nzuri sana, ikiwa unatumia mafuta ya mapambo ya watoto kwa harufu ya neutral. Tunaanza kwa mikono: mabichi, vipande, mabega, kisha kwa upande mwingine - na hivyo mara kadhaa. Miguu inayofuata: miguu, shins, vikwazo (kwa kanuni sawa kama mikono). Tunapunguza tumbo, kupigwa punda na nyuma, chini, basi, kurudia mara kadhaa. Kisha tunamgeuza mtoto tena na kuchukua tumbo, kifua, kichwa na shingo. Kusonga lazima kufanyika kwa upole, bila shinikizo lolote.

Kusafisha kwa moja kwa moja

Katika mlolongo huo huo ambao viboko vilifanywa, tunaanza kupiga misuli.

Tummy

Sehemu nzuri ya massage ya tumbo pia ni kwamba inaweza kufanyika nje kabla ya kuoga, lakini pia wakati mtoto ateswazwa na colic. Utaratibu utamleta mtoto msamaha haraka, na wewe - furaha ya kuwa na uwezo wa kumsaidia mtoto wako kuondokana na maumivu.

Ili kufanya hivyo, fanya msingi wa brashi kwenye eneo la eneo la mtoto wa pubic. Kisha kuanza kuzungumza na vidole vinne (isipokuwa moja kubwa) kwa njia ya mwelekeo wa tumbo. Movements lazima kuwa kubwa kidogo, lakini si kusababisha maumivu au usumbufu kwa mtoto. Massage kwa muda wa dakika 3, kuchukua pumziko.

Hushughulikia, miguu, backrest

Nenda kwenye mikono, miguu, ukifanya mzunguko wa mviringo na vidole vyako 3-4 dakika. Kisha kwenda nyuma. Kwa vidole vyako vinne, fanya mzunguko wa mviringo saa moja kwa moja, na pia ufanye mshtuko mwembamba katika mwelekeo kutoka kwa sacrum hadi kwenye scapula kando ya mstari wa mgongo.

Tamaa

Vidole vya mikono miwili hupiga kidogo kwenye kifua cha mtoto. Movements lazima kufanana kuandika kwenye keyboard. Kwanza, unasafisha eneo la mbele, kisha uende kwenye eneo la upande.

Hitilafu

Hii ni massage muhimu sana kwa watoto wenye umri wa miezi 3, kwa muda mrefu imekuwa inajulikana kuwa katika eneo hili kuna wengi receptors, wakati massaging ambayo ina athari ya manufaa kwa mwili mzima kwa ujumla. Kweli, mtoto anaweza kupinga, lakini ni kuhitajika kuwa massaging ya miguu hufanyika kila siku. Kufanya shinikizo la mzunguko wa mviringo katika mwelekeo wa saa moja kutoka visigino hadi vidole, endelea kwa muda wa dakika 3.

Kuchua kwa watoto hadi mwaka unapaswa kufanyika kila siku. Itasaidia mtoto kupumzika na kuwasiliana na wazazi.

Gymnastics

Gymnastics na massage kwa watoto kawaida hufanyika jioni, wakati mtoto akiandaa kwa kuoga na kulala. Maana ya gymnastics ni kunyoosha viungo.

1. Nafasi iko kwenye nyuma. Tunatupa mguu mmoja mbele, tukiishika na shin, pili hupiga magoti iwezekanavyo kabla ya kugusa tumbo. Kisha kinyume chake. Kwa kila mguu, fanya hivyo mara 7 katika seti 2.
2. Mkono mmoja umechukua mtoto kwa shin, mwingine kwa mkono wa mguu. Kwanza tunapotoa kwa njia tofauti, kisha polepole tembee, sawa lazima kurudiwa kwa mguu mwingine. Zoezi hili vizuri hupanda magoti.
3. Kwa mikono yote mawili, chukua mtoto kwa shin na kuanza kupiga miguu kwa magoti ili waweze kugusa tumbo. Tunafanya mara 7 kwa njia mbili.
4. Kuchukua mtoto na shin na kuanza kuiga safari ya baiskeli. Fanya hili mara 20.
5. Hebu mtoto akuchukue kwa vidole. Hivyo, tilt mikono, kwanza kwa pande, basi juu na chini, na kisha kuvuka yao juu ya kifua. Sio mbaya, ikiwa mtoto atakataa kidogo wakati huu.
6. Chukua mtoto kwa mkono na uanze kufanya miundo inayofanana na ndondi. Kwa kufanya hivyo, panda mkono wa kulia kwa kasi, na kupunguza mkono wa kushoto, kisha urudia sawa kwa mkono unaofuata. Kufanya hivyo mara 7 kwa njia 2. Zoezi hili litaimarisha sana misuli ya mikono.
7. Kuchukua mtoto kwa vunja na kuanza kuvuta kwao ili mabega na shingo vimefufuliwa kidogo. Zoezi hili linafanya vizuri treni misuli ya shingo na tumbo. Kurudia mara 3-4. Ikumbukwe kwamba huna haja ya kuweka mtoto katika kesi hii.
8. Kwa mazoezi ya pili, utahitaji mpira wa mazoezi. Weka mtoto juu yake na tumbo, ukizingatia upole nyuma. Piga kwanza kwa pande, kisha kurudi na kurudi. Ikumbukwe kwamba mpira unapaswa kumpendeza mtoto na kumpa hisia nzuri. Kwa kufanya hivyo, angalia fitball ya rangi, na kwa joto huifunika kwa diaper. Kufanya zoezi hili nusu saa kabla au baada ya kula.

Sheria ya msingi ya massage na mazoezi

1. Massage kwa watoto hufanyika jioni, nusu saa kabla au baada ya kulisha.
2. Taratibu zinafanyika kwenye uso mgumu.
3. Massage kwa mtoto mwenye umri wa miezi 3 inapaswa kufanyika wakati ana uchi, hivyo itakuwa rahisi kwake kuhamia.
4. Kuhusika na mtoto kwenye fitbole, pia ni muhimu sana.
5. Hewa katika chumba inapaswa kuwa baridi, hakuna zaidi ya 22 ^o C.
6. Acha kwa massage na gymnastics kwa angalau nusu saa.
7. Utawala kuu na msingi wa taratibu hizi ni kufuata majibu ya mtoto. Ikiwa massage au gymnastics haipatii furaha, zaidi ya hayo, anaanza kuwa na maana, ataacha taratibu na kuwahamasisha siku inayofuata, vinginevyo katika nyakati zote za baadaye baadaye majibu yatakuwa mbaya zaidi.
8. Anza massage na harakati za stroking, daima kumsamama kwa mtoto na kuzungumza naye kwa upole.

Ni nini kinachoweza kuwa bora kwa mama kuliko mtoto mwenye furaha? Ni mtoto mzuri tu! Kwa hiyo, mazoezi na massage kwa watoto hadi mwaka, kama ilivyoelezwa hapo juu, lazima iwe na taratibu za lazima na za kila siku, kama kula au kuoga. Kuwafanyisha katika hali ya kirafiki ili kumfanya mtoto awe na hisia tu nzuri.