Lose uzito kama Kornelia Mango: inaonyesha siri ya mbinu ya kipekee

Kornelia Mango ni kuchukuliwa moja ya maarufu zaidi, mkali na rangi washiriki wa saba "American Idol". Kutokana na hali ya washiriki wengine katika mradi alisimama mwimbaji kigeni muonekano, kawaida sauti ya nguvu na hisia jua, ambayo huambukiza wengine.

kipengele tofauti ya uzuri sultry walikuwa sura yake krokiga kwamba mara tu baada ya mradi alibakia tu kumbukumbu kwa ajili ya yake. Kama mwimbaji imeweza kupoteza uzito? Je, mimi haja ya kupoteza uzito kama Kornelia Mango?

Sababu za kupoteza uzito

Wakati Cornelia Mango tangu utoto alikuwa na matatizo na kuwa overweight. Lakini mwimbaji baadaye katika somo hili hajawahi uzoefu na kupendwa mwenyewe njia tu ni. Mango daima alipenda kula chakula ladha na si kukana mwenyewe chochote. Pamoja sura yake krokiga, Cornelia hakusita kujigamba kutangaza vipaji vyao kwa nchi nzima. Baada mafanikio kupita the akitoa kwa the "Kiwanda ya nyota-7" Mango waligundua kwamba ili kushinda the watazamaji, si tu ina a strong mijadala uwezo, wewe lazima bado kuwa na uwezo wa hoja pia. Hata hivyo, kwa ngoma na complexion yake, bila shaka, ilikuwa si rahisi sana. Na kisha Kornelia Mango kwanza alianza kufikiri juu ya kupoteza uzito.

Maamuzi katika suala hili ilikuwa ni ziara ya mwimbaji wa daktari, ambao, alisema kwamba miaka kadhaa, anataka kuwa na mtoto. daktari alimweleza kwamba kwa sababu ya uzito kupita kiasi ni uwezekano kuibuka matatizo mbalimbali ya afya, ambayo itakuwa moja kwa moja kuathiri maendeleo ya kijusi. Na kisha Kornelio imeweka lengo: kupoteza uzito, hata iweje.

Kushiriki katika mradi

Mwaka 2010, Mango ameshiriki katika mradi isiyo ya kawaida, ambayo iliandaliwa na "Komsomolskaya Pravda". Asili yake na madhumuni kupunguzwa na ukweli ili kuthibitisha kuwa kabisa kila mtu, kama kweli anataka hivyo, ni uwezo wa kupunguza uzito wako.

Wakati Mango alikuja mradi, yeye vunja 100 kilo. mwimbaji alitaka kiasi kikubwa kurekebisha sura yake, lakini alikataa kasi mwenyewe mbinu ngumu hafifu, kama anaamini kuwa chakula haipaswi kuathiri ubora wa maisha.

Katika mradi na kila moja ya washiriki kazi kama lishe Rima Moysenko kwamba Cornelia na kutolewa ufumbuzi mojawapo ya tatizo. Yeye ilipendekeza Mango kuendelea kufurahia ladha ya vyakula favorite, lakini sehemu ya kukata. Cornelia ikifuatiwa kuwa ushauri, lakini tangu yeye alikuwa na mengi ya kilo ya ziada, hatua ya pili ya kupoteza uzito lishe alipendekeza yeye kutumia dawa maalum kwa ajili ya kupoteza uzito, ambaye jina lake ni siri.

Kwa hiyo, kile kingine zinahitajika ili kupoteza uzito kama Kornelia Mango? Bila shaka, kwenda juu ya chakula na afya, ambayo itapunguza matumizi ya vyakula vya mafuta na kula tu muhimu ya mlo. Kufuatia ushauri wa lishe, Cornelia alianza kuandaa sahani wote katika boiler mara mbili, kwa sababu kwa njia hii unaweza kuweka thamani ya lishe na bidhaa za asili ladha.

Zaidi ya hayo, ni lazima upya hali ya wa siku, ikiwezekana kuchukua ndoto muda kutoka kumi na moja jioni hadi nane asubuhi. Kama ilivyoelezwa na mtaalam, uzalishaji wa upeo wa mwili wa homoni leptin - msaidizi mkuu katika mapambano dhidi ya tishu mafuta - ilichangia kwa saa 11-12 ya usiku. Kupoteza uzito kama Kornelia Mango, pia haja ya mara tatu kwa wiki ili kupanga kufunga siku: kefir, juu ya mboga na matunda.

shughuli za kimwili

Moja ya njia bora zaidi ya kupata kuondoa mafuta ya ziada kwa ajili ya Cornelia ni harakati. Mango na furaha kubwa kufanya fitness na tu anapenda kucheza. Cornelia chakula zikisaidiwa na michezo, alisaidia yake, bila kupoteza elasticity ya mwili, kupoteza uzito kupita kiasi.

matokeo

Kwa kufuata mapendekezo yote ya lishe, Kornelia Mango nyembamba. 2013 alikutana mwimbaji na uzito wa kilo 80. Kuwa matokeo hayo na ni ina hamu ya kufikia. Baada Kornelia Mango nyembamba, beach picha ya mwimbaji kuanza kuonekana katika magazeti mbalimbali. Katika mfano wangu ni imeonekana kuwa haiwezekani inawezekana, kama wakati huu pekee hamu kubwa. Kama kutambuliwa mwenyewe Kornelia Mango, kabla na baada ya mradi ni kama kuishi maisha mbili tofauti.

Mapendekezo kutoka Cornelia

Kwa ambao mapambano na kuwa overweight hivyo vyote, Mango wanashauriwa makini ushauri wake:

1. Kutaka kupoteza uzito, kula vizuri mbali na wote. Si siri kwamba ni ladha na tele chakula kwa meza familia mara nyingi kubatilisha hamu ya kula mlo tu.
2. motisha kubwa kwa kupoteza uzito ni kununua vitu vidogo kuliko moja kwamba mtu ni katika hali halisi. hamu ya kuvaa nzuri outfit mpya mara nyingi kulazimishwa kuzingatia mahitaji yote kwa ajili ya kupoteza uzito.

Lose uzito kama Kornelia Mango chini ya nguvu ya kila mmoja. Jambo kuu - kwa kuweka mbele ya lengo, na madhubuti kuifuata. Kwa kutumia mapendekezo ya mwimbaji maarufu, unaweza kuwa na uhakika kwamba matokeo ya njia hii ya kupunguza uzito itazidi matarajio yote.