Kwa nini uzee na kifo watu

Watu wachache wanajua, lakini katika karne ya XVIII, wastani wa maisha span na umri wa miaka 24 tu. Baada ya miaka 100, idadi hii imeongezeka kwa nusu - kwa miaka 48. Sasa mtoto anaweza kuishi na umri wa wastani wa miaka 76. Pamoja na uvumbuzi ya hivi karibuni katika biolojia, wanasayansi wanaamini kwamba takwimu hii itakuwa muda mrefu mara kwa mara.

kuanzishwa

Leo, utafutaji wa "apples rejuvenating" na jibu la swali la watu kwa nini kuzeeka, kujilimbikizia katika utafiti wa muundo wa maumbile ya seli, wakati makini chini hulipwa kwa nafasi ya dhiki na chakula katika maisha ya watu. Nani kufikia kutokufa upande na kliniki ya kupambana na kuzeeka, kulipa kila mwaka hadi dola 20 000 kwa matibabu ya homoni, uchambuzi wa DNA, na upasuaji cosmic. Hata hivyo, njia hizi majaribio wala kuhakikisha kutokufa - wataalam tu ahadi ya kuongeza muda wa maisha.

Kwa pamoja, hebu kujua ni lini na kwa nini watu kukua zamani, ni dalili na sababu za uzee na jinsi ya kupunguza kasi ya mchakato kuzeeka.

dhana ya "kuzeeka"

Neno "uzee" sasa zinazohusiana na vipodozi na upasuaji kupambana na kuzeeka. Hii ni kutokana na ukweli kwamba sayansi ya kisasa ni zaidi ya umakini juu ya utafiti wa anga za juu na uvumbuzi wa teknolojia mpya. Kuhusu kutokufa tu wamesahau.

Lakini Doktor Dzhon Langmore, profesa katika Chuo Kikuu cha Michigan, na timu yake "inaonekana" katika seli, asili ya maisha ya binadamu. Hasa, yeye alisoma na kugundua molekuli ya DNA katika miisho yake mlolongo wa kurudia jozi ya Enzymes kwamba walikuwa hatimaye inaitwa "telomere". Wao kazi kama kinga "kofia" kwenye mwisho wa chromosomes ili kuzuia molekuli baada ya muda, uwezekano wa kugawanyika katika nusu, ambayo inaongoza kwa uzee na kifo mtu.

Kuhusu "telomeres"

Wanasayansi kumbuka kuwa wakati mtu anapata zaidi, telomere urefu itapungua minyororo. Hatimaye kuwa hivyo short kwamba seli kuiga husababisha makosa mbaya au vipande kukosa katika mlolongo DNA, kuzuia seli uwezo wa kuchukua nafasi ya wao wenyewe. Hii hupunguza uhakika wakati kiini amepoteza DNA code kwa maisha na hawezi kuzaliana, hivyo kuitwa kikomo Hayflick. Ni kipimo cha mara ngapi kiini inaweza kuiga yenyewe, kabla ya kufa.

Baadhi ya seli katika mwili wetu juu sana Hayflick kikomo. Kwa mfano, seli ambazo ni ndani ya kinywa yetu na utumbo kabisa kufutika na kubadilishwa. Kwa kweli, wao kuonekana kuwa na uwezo wa kukua telomeres, hata katika utu uzima. Kisha wanasayansi nia ya kwa nini baadhi ya seli kuzuia ukuaji wa telomeres na umri, na baadhi si.

"Iliyowekwa" seli

Dk Langmore kutumia kimwili, biochemical na maumbile mbinu ya kujifunza muundo na kazi ya telomeres, alibuni mfumo kiini-bure kwa ajili ya kufufua ya mfano kazi ya telomeres kutumia DNA sintetiki. Na pia kutambuliwa utaratibu ambao telomeres ni "imetulia", na hali ya kuwa kusababisha kuyumba yao.

Protini sababu "kuwajibika" kwa ajili ya utulivu wa mwisho kromosomu walikuwa cloned na alisoma. Electron hadubini alifanya hivyo inawezekana moja kwa moja taswira muundo wa telomeres mfano. Hii ni utafiti kuvutia imesababisha uvumbuzi wengi matumaini.

Wanasayansi wamegundua enzyme muhimu ambayo inaweza "kuzima" telomere kwa molekuli ya DNA inaweza kubwa uma. Hiyo inaitwa telomerase. Lakini wakati sisi kupata zaidi, kiasi cha telomerase katika seli itapungua. Hili ni jibu kwa swali la kwa nini umri mwili wa binadamu.

Tano nadharia kuu

Hivyo, wanasayansi wamethibitisha kuwa kifo hutokea katika uhusiano na hasara ya idadi kubwa ya seli. Kuna nadharia kadhaa ambayo kueleza jinsi kikomo Hayflick walionyesha katika seli za mwili. Fikiria kwa mapana na marefu:

1. makosa nadharia tete. Nadharia hii amefafanua makosa ambayo yanaweza kutokea katika athari za kemikali katika uzalishaji wa DNA na RNA, kama njia ya metabolic si 100% sahihi. Kiini kifo inaweza kusababishwa na hitilafu hizi uncorrected.

2. Nadharia ya itikadi kali ya bure. Ni majibu suala la watu kwa nini kuzeeka, kwa njia zao wenyewe. Ulafi itikadi kali ya bure inaweza kuharibu utando inayozunguka seli na seli DNA na RNA molekuli. Uharibifu huu hatimaye husababisha kiini kifo.

Hivi sasa, nadharia hii kwa moyo alisoma. Majaribio juu ya panya umeonyesha kuwa upungufu wa 40% ya ulaji caloric inaongoza kwa mara mbili ya umri wa kuishi na kupunguza idadi ya itikadi kali ya bure. Aidha, watafiti iligundua kuwa vitamini E na C pamoja kunyonya yao.

3. msalaba-kuunganisha nadharia inasema kwamba kuzeeka ya viumbe kutokana na malezi random wanaoishi (kwa crosslinking) "madaraja" kati ya molekuli ya protini, ambayo yanaweza kuingilia mchakato wa uzalishaji wa RNA na DNA. msalaba-kuunganisha hii husababishwa na kemikali nyingi, kwa kawaida kuonekana katika seli kutokana na kimetaboliki, na pia kwa uchafu (kwa mfano, risasi na moshi wa tumbaku).

4. Ubongo nadharia tete majibu suala la kwa nini watu kukua zamani haraka, kwa njia tofauti. Hii ni kutokana na "kushindwa" katika homeostasis ya kazi mwili, hasa katika udhibiti wa hypothalamus ya tezi, ambayo kwa upande husababisha kuvunjika kwa udhibiti wa endocrine tezi.

5. Autoimmune nadharia. Ilikuwa uliopendekezwa na Dr. Roy Walford katika Los Angeles, ambayo inaonyesha kwamba aina mbili za seli protini damu ya mfumo wa kinga (B na T) kupoteza nguvu zao kwa sababu ya "kushambulia" ya bakteria, virusi na seli za saratani. Na B- na T-seli kuwa mbovu, wao kuambukiza seli za afya.

Kwa kuzeeka watu: sababu na dalili

Wakati fulani katika maisha yao, mara nyingi karibu na miaka 30, kuashiria dalili za kuzeeka kuanza kuwa dhahiri. Wanaweza kuonekana kila mahali: kwenye ngozi wrinkles, kupunguza nguvu na kubadilika na mifupa na viungo, moyo, utumbo na mfumo wa neva ni kubadilika.

Ingawa hakuna mtu anayeweza kusema hasa nini kuzeeka watu. Lakini dhahiri ni kupatikana kuwa jenetiki, chakula, mazoezi, magonjwa, na mambo mengine kushawishi mchakato huu.

Makini kuona dalili na sababu za kuzeeka mifumo haswa ya mwili:

1. seli, tishu na viungo:

- telomeres, ambayo iko katika ncha ya chromosomes katika kila kiini, hatimaye kuzuia kugawanyika wa molekuli ya DNA,

- kupoteza hukusanyika katika seli;

- tishu inakuwa zaidi rigid,

- upeo wa kazi wa viungo vya watu wengi hupungua.

2. Moyo na mishipa ya damu:

- moyo ukuta inakuwa nene,

- moyo misuli kuanza kufanya kazi chini ya ufanisi kusukuma kiasi hicho cha damu;

- aota inakuwa thicker, stiffer na chini rahisi,

- polepole artery kusambaza damu kwa moyo na ubongo, ambayo ndiyo sababu kuzeeka watu, ishara ni dhahiri.

3. muhimu vipengele:

- mwili inakuwa vigumu zaidi kudhibiti joto,

- kiwango cha moyo huchukua muda mrefu kurudi katika hali ya kawaida baada ya zoezi.

4. Mifupa, misuli, viungo:

- mifupa kuwa nyepesi na chini ya nguvu,

- viungo - stiffer na chini rahisi,

- cartilage ya mifupa na viungo kuanza kudhoofisha;

- misuli tishu pia hupoteza nguvu yake, ambayo inaeleza kwa nini kuzeeka watu, sababu ya mchakato huu.

5. Mfumo wa mmeng'enyo wa chakula:

- tumbo, ini, kongosho na utumbo mdogo kuzalisha juisi kwa kiasi kikubwa chini ya utumbo,

- ni kupungua chini harakati ya chakula kwa njia ya mfumo wa utumbo.

6. ubongo na mfumo wa neva:

- Idadi ya seli za neva katika ubongo na uti wa mgongo hupungua,

- katika ubongo huweza kufanyika miundo isiyo ya kawaida kama vile "plaques" na "utanda", ambayo kusababisha kuzorota kwa utendaji wake,

- Idadi ya uhusiano kati ya seli za neva hupungua.

7. Macho na masikio:

- retina inakuwa wakondefu, na wanafunzi - kali;

- chini ya wazi Lens;

- kuta za mfereji wa sikio kuwa wakondefu na eardrums - mazito.

8. ngozi, kucha na nywele:

- Ngozi na umri inakuwa wakondefu na chini elastic, ambayo ni sababu ya watu kukua zamani katika muonekano,

- tezi jasho kuzalisha chini jasho;

- misumari kukua polepole;

- nywele anapata kijivu rangi, na wengine hata kuacha kukua.

kuzeeka dalili

Kuna dalili ya kawaida ya kuzeeka, ambayo ni pamoja na hizi:

- kuongezeka wepesi wa maambukizo,

- kupungua kidogo kwa ukuaji,

- kuongezeka hatari ya joto kiharusi au hypothermia,

- mifupa rahisi kuvunja,

- Stoop;

- mwendo wa polepole;

- kupunguza nishati jumla,

- Kuvimbiwa na udhaifu mkojo,

- kupunguza kasi kidogo ya michakato mawazo na kuharibika kumbukumbu,

- ilipungua uratibu;

- kuzorota kwa kutoona vizuri na kupungua kwa maono pembeni;

- hasara ya kusikia,

- sagging na wrinkling wa ngozi;

- zimeanza kuwa nyeupe nywele,

- kupoteza uzito.

Next, fikiria nini sababu mtu kuzeeka, na ni aina gani ya mambo kutufanya zaidi.

ushawishi wa sukari

Watu wanaopenda dessert, itakuwa mbaya kwa kujua kwamba sukari "kuongeza kasi" umri wetu wa zamani. Kama kutosheleza kwa wingi, hivi karibuni kupata uzito haraka, kama mwili wako inakuwa zaidi wanahusika na magonjwa sugu. Wao, bila shaka, itakuwa kupunguza "mzizi" katika maisha ya mtu kwa muda mrefu. Hata hivyo, kila ugonjwa sugu huathiri seli zote katika mwili. Na hiyo ndiyo sababu kwa nini mtu kuzeeka taratibu.

sigara

Hata mtoto anajua kwamba sigara ni hatari kwa afya. Katika New Zealand, kwa mfano, kufa kila mwaka watu 5,000 kutokana na madhara ya sigara (ikiwa ni pamoja passiv). Hii ni watu 13 kwa siku!

Kila sigara moshi itaongeza wrinkles juu ya uso wako. Na pamoja na mengi ya jua na bado kuchangia muonekano wa seli wafu ngozi.

talaka

Ndiyo, unaweza kusoma haki! pengo na moja wewe ni kupendwa sana, bila shaka, ina athari hasi si tu juu ya hali yako ya kisaikolojia, lakini pia katika muonekano na afya.

Mwaka 2009, watafiti ilifanya utafiti wa mapacha wanaofanana, kutokana na ambayo ikawa wazi kuwa kutengwa wanandoa kuangalia mzee zaidi ya wale ambao walikuwa daima pamoja.

Yatokanayo na jua

mionzi ya jua kuwa na athari chanya katika mwili wa binadamu, lakini kwa kiasi fulani. Inaweza kusababisha muonekano wa wrinkles juu ya ngozi, basi inakuwa wazi kwa nini baadhi ya watu umri kasi zaidi kuliko wengine.

Ziada jua inaweza kusababisha elastosis (kupunguza elasticity ngozi) na muonekano wa matangazo mbalimbali pigmented usoni.

Phobias na dhiki

Utafiti wa hivi karibuni wamegundua kwamba woga binafsi na hisia kuharakisha kuzeeka na kuongeza miaka ya kuonekana yako. Sugu stress inaongoza kwa mara kwa mara kutolewa homoni ya hofu, ambayo kuwa na athari hasi juu ya viungo vya ndani na tishu. Na pia kuchangia katika malezi ya itikadi kali ya bure, ambayo ni sababu kwa nini watu ni kuzeeka kwa kasi.

Jinsi ya kupunguza kasi ya saa kibiolojia

Kuna baadhi ya miongozo ambayo itasaidia wewe juu yao wenyewe na bila kuwekeza kiasi kikubwa kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka katika mwili:

1. Jifunze jinsi ya kusimamia hofu yako na kukabiliana na hisia.

2. Kuzuia calorie ulaji kupungua chini kuzeeka yako. Matokeo ya awali ya uchunguzi juu ya nyani umeonyesha kuwa chakula bora inaweza "kupunguza" umri-kuhusiana na mabadiliko ya kisaikolojia.

3. Zoezi mara kwa mara. Baada ya yote, wao kuchangia kutolewa kwa homoni ukuaji.

4. Jaribu kupata usingizi wa kutosha kila siku. Tu wakati wa kulala Tunaweza kikamilifu kurejesha nguvu zao.

5. Tulia. Kuchagua njia sahihi kwa kupumzika. Pengine hii itakuwa wakicheza, kusoma vitabu, kusikiliza muziki au mbinu tu ya moto tubs.

Kwa kumalizia, tunaweza kusema kwamba sisi wote kukua zamani, kama sisi kama au la. Lakini sisi sasa tunajua jinsi ya kupunguza kasi ya mchakato, hata katika ngazi za mkononi. Unahitaji si tu kuongoza maisha ya afya, lakini pia ili kupunguza mambo yote kuwa na athari hasi juu ya mwili wetu.