Kutuliza mitishamba chai: Gari neva ili

Hakuna mtu ana kinga ya hali ngumu nyumbani na kazini, kutoka katika matatizo katika familia, kutoka ushawishi hasi ya watu wengine. Kama mtu hawezi kukabiliana na hisia zao wenyewe, msaada daima kuja synthetic au mitishamba sedatives. Lakini kama dawa ni iligawanywa tu na dawa, ni soothing mitishamba au za asili ukusanyaji inaweza kununuliwa katika duka la dawa au daima kujiandaa.

mapendekezo ya Jumla

Mitishamba ina karibu hakuna contraindications, lakini kuna idadi ya mapendekezo kwa ajili ya matumizi yao.

• Kunywa soothing ukusanyaji ni ilipendekeza kwa usiku. Iwapo mvutano hana raha na asubuhi dozi kinaweza kugawanywa kwa siku.
• Je, si kutumia madawa ya mitishamba zaidi ya wiki 3.
• Jaribu kubadili vipengele ukusanyaji, kuondoa kila mmoja kwenye nyasi.
• Mara baada ya kuhamia kuumia tata, ugonjwa, uwepo wa uvimbe au mwelekeo wa ulevi mboga depressant inaweza kutumika kwa ruhusa ya daktari kuhudhuria.

Orodha ya mitishamba soothing

1. Tincture wa angelica (Angelica) ya madawa ya kulevya, alifanya juu ya mvinyo nyeupe, msaada mkubwa katika hali yanayokusumbua. Kwa ajili ya maandalizi yake haja kwa ajili ya siku kushinikiza mzizi 30 g katika 500 ml ya divai nyeupe, kuchochea mara kwa mara. tincture hii ilipigwa wakati wa asubuhi na jioni kwa 50 ml.
2. Kwa ajili ya kuzuia uharibifu wa neva, matibabu ya usingizi, maumivu ya kichwa, na kama kutuliza nzuri ni ilipendekeza kwa kutumia soothing ukusanyaji na Willow chai (fireweed). nyasi kavu kwa idadi sawa na mint na chamomile kumwaga maji ya moto na kusisitiza masaa 3-4. Matatizo ya matumizi infusion vijiko 2 mara 4 kwa siku.
3. Valerian katika halisi na katika muundo wa ada ni moja ya nguvu zaidi vipozo asili. Kwa mfano, kwa moja ya potions tata haja mizizi Valerian, peremende, chamomile, shamari na cumin mbegu. Hii yote ni iliyotengenezwa 200 ml ya maji na infused kwa dakika 20. Unahitaji kunywa brandy asubuhi na jioni kwa nusu kikombe. Pia kuna mwingine mapishi hakuna chini ya ufanisi: Valerian mizizi, Melissa, buckthorn gome, chamomile, humle mbegu na peremende pour glasi ya maji ya moto na kupenyeza kwa nusu saa. Hii kunywa infusion kutoka tatu za mara zaidi siku.
4. Si mdogo kabisa kati vipozo asili kuchukua Wort St John. maelezo ya sifa zake hupatikana katika mapishi ya kale sana. Inasaidia kukabiliana na kuongezeka kwa kuwashwa na woga. Hypericum pombe kutumika katika mfumo wa tincture au chai. Kwa ajili ya maandalizi ya infusions wa miiko 10 ghafi kujazwa na lita 1 ya pombe. Kuhifadhiwa kuchujwa infusion, katika chombo giza, na kutumika kwa 1 h. Kijiko mchanganyiko na maziwa. Kuandaa soothing chai unahitaji kuchukua kijiko Wort St Yohana, melissa, Lavender na majani ya rangi ya machungwa, mimina maji ya moto na kunywa asali kuchujwa.
5. Kipekee na ufanisi soothing ukusanyaji wa peremende. Kupanda Hii ni pamoja kunapunguza na kwa yenyewe na pamoja na dawa nyingine. Peppermint chai inaweza kuwa mlevi kwa siku kama ya joto au baridi kama kinywaji tonic. Kama majani ya mnanaa na maua chamomile kwa pombe kabla ya kulala, basi usingizi mzuri usiku ni zinazotolewa na wewe mpaka asubuhi. Kuna mengi ya mimea ya kuthibitika kwa nguvu na athari sedative, kwa mfano, na kuongeza soothing ukusanyaji wa heather, yarrow, petals maua, unaweza kuongeza ufanisi wa chai, kutoa harufu ya kipekee na ladha.

Contraindications na tahadhari

tiba watu ni kuchukuliwa kuwa madhara tu kama sheria zote ni endelevu kuandaa tinctures, decoctions na kipimo. Pamoja na kutumia muda mrefu, baadhi ya watu ni mzio na addictive, kwa hiyo inashauriwa mbadala majani, kama ilivyoelezwa hapo juu. contraindications kuu kwa matumizi ya ada vipozo - ujauzito huu na utoaji wa maziwa. Hata kama njia madhara, kama Valerian, zichukuliwe kwa idhini ya daktari.