Kusafisha matumbo. Jinsi ya kufanya utaratibu huu?

Watu wa kisasa mara nyingi wanakabiliwa na matatizo ya matumbo, wanaosumbuliwa na kuvimbiwa, bloating na mambo mengine baya. ukweli kwamba chakula wengi wetu ni mbali na bora, wachunguzi chache utangamano wa bidhaa, na idadi kubwa ya livsmedelstillsatser bandia katika nusu fainali, na bidhaa nyingine wala kukuza afya digestion. Hakuna sababu chini ya madhara ni ya chini shughuli za kimwili, kwa sababu watu kisasa vigumu kupata katika ratiba busy saa moja au mbili kwa ajili ya mafunzo ya kimwili au kwa kutembea katika hifadhi.

Kutokana na maisha utumbo haachi kazi vizuri katika koloni kujilimbikiza mabaki ya chakula indigestible, uzito jumla ya ambayo inaweza kufikia mamia ya kilo. mkusanyiko huu wa sumu huathiri mwili mzima, hivyo inashauriwa mara kwa mara kufanya shughuli kusafisha.

Mara nyingi, utumbo kusafisha unafanywa kwa kutumia enema, unaweza kufanya wewe mwenyewe na nyumbani.

Kwamba utaratibu ulifanyika na athari upeo, ni muhimu kuandaa mwili. Kuonekana bora maandalizi ni bafu, katika kesi hii, ongezeko la joto la mwili, na slags na mawe kinyesi ni laini. Ni vyema kuanza ziara ya kila siku ili guy kwa muda wa siku tano kabla ya kuanza utaratibu. Na kila wakati mipango ya matumbo utakaso.

Kabisa kwa ufanisi kutenda enemas ya maji moto na kuongeza ya chumvi na apple siki. Maandalizi ufumbuzi na kuvunja vipengele hizi kwa lita mbili za maji. Idadi: kwa lita ya maji - spoonfuls wawili wa siki na chumvi kijiko (6%). Siki unaweza kuchukua nafasi juisi mamacita kutoka lemon, au asidi citric. Ili kutoa wakala mali bactericidal ya vitunguu unaweza kuongezwa maji. Kwa ajili ya maandalizi yake ni muhimu kwa kuponda moja kubwa karafuu ya vitunguu na pour robo kikombe cha maji baridi. Kuruhusu kusimama kwa dakika tano, na kisha kuchuja na kumwaga katika enema maji tayari.

Kusafisha sumu matumbo unaweza kutekelezwa kwa msaada wa asali enemas. Katika glasi ya maji vuguvugu lazima koroga kijiko ya maji ya mamacita kutoka lemon na kiasi sawa cha asali. Kisha piga utungaji katika enema ndogo, kuingia utumbo na kujaribu kushikilia si chini ya 15 dakika. taratibu hizo ni si lazima kufanya bila shaka, wanaweza kufanyika mara kwa mara.

athari sawa na enemas kahawa. Katika maji (200 ml) kwa kumwaga vijiko tatu ya ardhi kahawa asili ya moto chemsha juu ya joto ya juu kwa dakika 3, kisha kupunguza joto cha na kuandaa kwa jipu chini kwa dakika 12. Baada ya kuwa, mnachuja supu na kutumika baada ya baridi kwa njia sawa na asali enemas.

Kusafisha bowel pia yanaweza kufanywa kwa msaada wa enemas mitishamba. Kwa ajili hiyo, camomile chai, yarrow, sage, Wort St Yohana. taratibu kama msaada wa kuondoa gesi tumboni nyingi, tiba tezi.

Lakini athari kubwa inaruhusu utaratibu ambao inaitwa kufuatilia purgation au kwa maneno mengine, nguvu za maji. Inapendekezwa kwamba vikao 3 hadi 10 kwa kila kozi, kulingana na hali ya afya. Na kozi, ni kuhitajika kurudia mara mbili kwa mwaka.

Katika kutekeleza utaratibu huo ni aliongeza kwa kutumiwa maji ya mimea na maandalizi maalum, ambayo kusaidia kusababisha microflora kawaida katika tumbo.

Baada ya kumaliza mafunzo Hydrotherapy, normalizes kimetaboliki, kuvimbiwa ni kuondolewa, kuboresha hali ya ngozi.

Kusafisha na hakuna bowel enemas, kwa kuwa si wote wana uwezo wa kufanya vitendo vile. Kwa mfano, unaweza kutumia asali maji. Kuandaa kopo ya maji ya moto (joto 40-41 digrii) diluted asali tatu. Kunywa kiwanja hii kwa saa kabla ya mlo. Njia hii si mzuri kwa ajili ya watu wenye shinikizo la damu na maradhi ya moyo.

Ufanisi safi matumbo inaweza kutumia Senna. Bila shaka - 1 kwa wiki. Kuchukua tincture mitishamba Senna kila jioni, saa mbili baada ya chakula cha jioni (baada ya kupokea infusion kitu kingine cha kula). Siku ya kwanza unahitaji kunywa kikombe ya tatu ya fedha hizo, na kisha kuongeza kiwango, kuongeza siku ya saba ya kioo full. hisia ya maumivu kidogo katika tumbo haipaswi kuwatisheni ninyi, kwa sababu ni ya kawaida katika utakaso wa sumu.