Kujidhibiti - ni kitu gani? Jinsi ya kujifunza kujizuia na kujizuia?

Uvumilivu na kujidhibiti - ni muhimu kwa mafanikio katika uwanja wowote wa shughuli. Kama mtu hajui jinsi ya kusimamia hisia zao, itakuwa vigumu kufikia matokeo muhimu katika maisha. Utulivu - ni kama sehemu muhimu ya utu ambayo inaruhusu yake kushinda vizuizi na vikwazo juu ya njia ya lengo lake. Kama watu bila kujifunza kwa uaminifu wenyewe, kuna uwezekano mkubwa wa kufanya mipango na kujiamini zaidi juu ya siku zijazo. Makala hii inaonyesha kiini cha kujizuia, utapata kuona nini lina ya na jinsi ya kuendeleza.

ufafanuzi

Kujidhibiti - utu sifa ambayo yanaendelea kama matokeo ya kazi ya matunda wewe mwenyewe. Hakuna aliyezaliwa hivyo nguvu na mantiki kuwa na uwezo wa mara moja kushinda hisia mwenyewe. Hata hivyo, hii inaweza na inapaswa kujifunza.

Kujidhibiti - ni kwa kiasi fulani hali ya maono yake yenyewe ya matarajio. Nani hakuwa na uhakika wa mwenyewe aweze kutambua maadili ya mtu binafsi na ndoto, hawezi kudhibiti hali ya hisia zako.

uwezo wa kuwa waaminifu

Kwa uaminifu ni muhimu sana? Ajabu kama inaonekana, ina thamani ya kiasi gani mtu anaweza kuwa wazi kwa wote, yeye mwenyewe na kwa watu wengine. muhimu zaidi ya kujifunza si kwa kudanganya mwenyewe, usijaribu kujihakikishia katika baadhi ya hali ngumu. Mtu yeyote ambaye ni mkweli mwenyewe, ina uvumilivu mkubwa na maarifa ya kawaida. Usafi na nzuri kwa ajili ya malezi ya kiasi. Baada ya yote, kama sisi ni kufahamu kila kitu kinachotokea kwetu, basi, inakuwa rahisi zaidi kufanya kazi na hisia zao, kuendeleza uwezo. Katika hali hii, kujidhibiti - ni muhimu kitu kama uwezo wa kutambua makosa yao wenyewe.

mbinu kuwajibika

hisia ya usalama ni muhimu kwa ajili ya malezi ya mtu, kama elimu ya sheria ya etiquette na tabia katika hali fulani. Wajibu tu hutengenezwa kutoka maono ndani, ambayo yote itakuwa vizuri. Chache, kwa bahati mbaya, na uwezo wa kuhisi nguvu kama hizo. Mtu anachukua jukumu kwa kila kitu kinachotokea na yeye, katika kesi ya kushindwa, si kuangalia kwa hatia, si kujaribu kupitisha kwa mtu matatizo yao kutatuliwa.

Wajibu maana nia ya fahamu kuchukua hatua ya kazi ili kufikia matokeo fulani. Kujidhibiti husaidia mtu kukabiliana na wasiwasi, kuvuta mwenyewe pamoja, kushinda hofu yoyote, mashaka. Watu wengi kwa wakati unaotakiwa, kwa kuchukua mapenzi katika ngumi, ni, licha ya matatizo yoyote.

nguvu ya tabia

Inatimiza mafanikio makubwa si mtu ambaye ni bahati sana na mgonjwa na kuendelea. uwezo wa kutenda, kupitia kushindwa na wasiwasi, ni thamani ya juhudi kubwa. Kujidhibiti - ni saikolojia ya elimu sambamba na sifa ya tabia muhimu kwa ajili ya utambuzi wa kibinafsi. uwezo wa kuwa na kuendelea, makusudi kuzaliwa ndani na suala la mtu kwa wakati unaotakiwa. Hiyo ni wakati yeye anahisi haja ya kuwa imara, ili kudhibiti hali hiyo.

Kupoteza hasira yako - ni daima mbaya sana na mkali na matokeo mengi. Kwanza kabisa, mtu hupoteza kuwasiliana nao, uwezo wa kusimamia hisia zao. On tabia unahitaji kufanya kazi kwa bidii kila siku ili kufikia matokeo halisi. Jaribu kukimbia mbali na matatizo yaliyojitokeza na kutatuliwa yao. Ili kurahisisha kazi yako, unaweza kuvunja tatizo kubwa katika sehemu kadhaa ndogo.

hamu ya kuondokana na matatizo

Kwa bahati mbaya, si kila mtu ana haja hiyo itajitokeza. Baadhi yetu, ambao ni katika hali ngumu au hufahamu ni waliopotea, sijui nini cha kufanya. Badala yake, hatua inayofaa mtu ghafla huanza kuchukua seti ya machafuko, si kuhusiana na hatua ya kila mmoja. tabia hii inaitwa kuepuka kutoka ukweli, wakati tatizo bado ufumbuzi kwa muda mrefu. Watu wengi kuchagua kozi hiyo ya hatua, wakipendelea kujenga mbinu ya kutoroka kutoka matatizo. Bila shaka, ni rahisi zaidi kwenda na mtiririko kuliko kuweka malengo ya kweli na kujaribu kuyatatua.

hamu ya kuondokana na matatizo dictated na ukomavu wa mtu binafsi, kukomaa ya mawanda yake motivational. Mtu anajua wazi yale mahitaji hii au mafanikio, kama sheria, maswali mengi mno haina kutokea. Katika hali ya wavivu kuja vikosi kwa hatua. kitu kama "kiasi", lazima kubadilishwa na nia ya kwenda hadi mwisho, kuwa waaminifu na tamaa zao wenyewe.

kubadilika ya akili

Maisha mara nyingi hali za nje kubadilika. Na ni kawaida kabisa. Wakati sisi ni katika tune, hali inaweza kubadilika kwa kiwango kikubwa. Watu wengi katika kesi hii hupotea, ni kupoteza nguvu na motisha kwa hatua, baadhi hadharani kupoteza nje. Tu mtu mwenye nguvu na uwezo wa kwenda njia ya vikwazo kubwa na wala majuto uchaguzi wao. Kujidhibiti husaidia kuacha nusu, na kumaliza kazi. Jinsi ya kukua katika wewe mwenyewe? Unahitaji kufanya kazi kwa bidii sana kwa kuwa tayari kwa ajili ya nini itakuwa chungu na ngumu. Inapaswa sisi wanaona hali fulani kama bila kubadilika. Kutambua kwamba kila tatizo yanaweza kutatuliwa.

Lazima kujifunza kukubali matukio kama masomo maisha na kutendewa vyema. Je, si aibu mwenyewe kwa makosa ya zamani, hakuna uhakika. Kuangalia mbele na kupata lengo maana ambayo unataka mbinu katika siku zijazo.

hatua za makusudi

Kila mtu anajua kwamba maamuzi sahihi hazitachukuliwa katika joto, si chini ya ushawishi wa hisia kali, na kwa kichwa baridi. Si kukimbilia katika kuhitimisha mkataba muhimu. Ni lazima kuwa inawezekana ni pamoja na hukumu yake na kwa makini kuchambuliwa maelezo zaidi. Kuwa ni kweli na wewe mwenyewe, jaribu vya kutosha kutathmini matarajio yao wenyewe. Ili kufanya hivyo, kufikiri juu yake: nini kuacha wewe katika baadhi ya kesi kujisikia zaidi shwari na makusudi?

Utulivu - wakati, badala ya kuchukua rundo la vitendo ya lazima, na wewe kuchagua kufanya moja tu, lakini moja ambayo itakuwa na manufaa wote kwa ajili yenu wenyewe na wengine. Watu kweli kupata kutumika na ukweli kwamba mtu donates muda wao, au maadili kwa ajili ya mema yao wenyewe, lakini si mara zote tayari kuchukua hatua katika kukabiliana na njia ya sawa.

Imani katika yeye mwenyewe

Kwa maana kila mtu ya biashara alitaka kufanya, daima ni muhimu kwa kujisikia mwenyewe katika majeshi ya ziada kwa kutambua nia yao. Vinginevyo, atakuwa tamaa nia iliyopangwa katika hatua ya jengo. watu salama mara nyingi shaka uwezo wao, muhimu ya mawazo yake mwenyewe na mawazo. Wanahitaji msaada kwa mtu kuwa akawaongoza mbali, kulazimishwa kuamini kwamba mafanikio yoyote hakuja peke yake, lakini ni matokeo ya hatua ya utaratibu.

Lose utulivu - maana ya kupoteza hisia ya kujiamini katika ukweli kwamba hali ngumu kutatuliwa vizuri. Bila imani katika matarajio yao wenyewe haiwezekani kuishi kikamilifu na umoja kuingiliana na watu wengine.

Hivyo, kujidhibiti mtumishi kama majibu ya kinga ya mtu inairuhusu mwenyewe kuelewa uamuzi itakuwa ya manufaa na muhimu kwa ajili yake.