Kufunga: Je acidotic tatizo?

Kufunga Imekuwa inatekelezwa kwa muda mrefu sana. Mbinu hii ina wafuasi wengi na wapinzani. Lakini, licha ya upinzani wa wenye wasiwasi, njaa umaarufu inaongezeka hatua kwa hatua. Kama mbinu nyingine yoyote, tiba kufunga inahitaji mafunzo na kiasi fulani cha elimu. Jinsi ya kuandaa mwili wako? muda gani naweza kwenda njaa? Jinsi ya kupata nje ya njaa? Ni nini acidotic tatizo? On maswali haya na mengine yanaweza kupata majibu kwa pamoja. Na hebu majadiliano juu ya kama kuna contraindications katika njia uliokithiri.

Kwa kufanya hivyo?

Kufunga ni ilipendekeza si tu kwa ajili ya kupoteza uzito, ingawa matibabu ya fetma ni ufanisi sana kwa njia hii. Kufunga inaruhusu kuleta utulivu shinikizo la damu, angina kupunguza hali, kutibu magonjwa sugu ya bronchi na mapafu, kupata nafuu kutoka gastritis sugu na acidity chini. athari chanya huonekana katika magonjwa sugu ya njia ya biliary, na kongosho. Ni inaboresha hali ya athari mzio ni kuwezeshwa na matibabu ya magonjwa ya pamoja. Burudani njaa hata kutumika katika matibabu ya neuroses.

tofauti ya kufunga siku gani?

Kwa muda fulani, kukataa kula kumudu si kwa kila mtu. Watu wengi wanaamini kwamba kufunga inaweza kubadilishwa unloading ya siku. Hata hivyo, haya ni njia tofauti, na wao kutoa matokeo tofauti. Tofauti kuu - acidotic mgogoro. Kufunga hutokea mara nyingi kabisa. Kufunga siku, hata kwenye chai au juisi, si kubadilishwa kwa mwili atsitoticheskogo mgogoro, na mchakato wa kuondoa vitu hatari kuanza. Kwa kweli, badala ya utakaso kupungua mwili hutokea. Lakini hiyo ni hadithi nyingine ...

Je mgogoro acidotic?

Complete kukataa chakula - mkazo kwa viumbe wowote. Ni dhiki hii inafanya matumizi kusanyiko hifadhi, ambayo ni, kwenda kwa nguvu "ndani". mwili unavunja mafuta na tishu madogo, hasa kwa kuangamiza utawala wagonjwa na seli za zamani. Katika mchakato wa kugawanyika tabaka mafuta ni uharibifu bidhaa yenye asidi butyric na asetoni. viumbe haina kuonyesha yao, hatua kwa hatua kubadilisha kiashiria cha asidi ndani. Asidi pH kuitwa acidosis. Wakati asidi ya imepanuliwa, seli kuanza kutumia vyombo ketoni kwa kuunganisha amino asidi muhimu. Hii ni acidotic mgogoro. Kama kufunga si kamili, na mwili mara kwa mara anapata hata chai na sukari, seli si kuendelea na awali ya amino asidi kutoka tishu ndani. Internal Combustion hifadhi hutokea. athari matibabu ya utaratibu ni maana. Bado tu kupoteza uzito.

Wakati kutarajia mgogoro acidotic?

wakati halisi ya kuanza kwa hatua ya kugeuka ni vigumu kutabiri. Sababu kadhaa kuathiri mgogoro acidotic:

1. Kama kufunga inaruhusu matumizi ya maji, mgogoro inakuja siku 7-12 wa utaratibu. Katika kavu kufunga kipindi ni mfupi kuliko mwanzo wa mgogoro - siku 3-5.
2. Mara kwa mara kufunga kuchochea kasi ya mwanzo acidotic mgogoro. By maji ya kunywa itafanyika katika siku 2-5. Dry kufunga husababisha mgogoro kwa muda wa siku 1-2.
3. maandalizi sahihi kwa kufunga kuchochea kasi kugeuka hatua ya utaratibu.
4. muda wa kuanza kwa mgogoro acidotic huathiri kiwango cha bowel utakaso. matumizi ya enemas au laxatives katika mwanzo wa kushindwa matibabu ya chakula kuchochea kasi ya mwanzo wa mgogoro.

dalili kuu

Kama mtu asiye na uzoefu kuelewa ni kuja mgogoro acidotic? Dalili za mchakato ni:

• mtu uzoefu udhaifu na kizunguzungu,
• maumivu ya kichwa,
• hufuata kichefuchefu;
• mkojo inakuwa nyeusi,
• Lugha ni kufunikwa na safu ya plaque,
• kutoka kwa binadamu ni Harufu kali ya asetoni (si tu kinywa lakini pia juu ya ngozi);
• nguvu mood mbaya zaidi.

Usumbufu ni kuongeza hatua kwa hatua. Lakini baada ya mgogoro, hali uwe bora. Udhaifu ni kubadilishwa kwa majeshi ya mawimbi, kizunguzungu na kichefuchefu kupungua, mkuu haina madhara tena. Rangi ya mkojo kurejea kawaida (kama kufa na njaa maji ya kunywa). Acidotic mgogoro wakati wa kufunga kavu hayaathiri rangi ya mkojo, na itabaki giza.

harufu ya asetoni na ulimi mipako ni kupunguzwa. Hata mood anarudi ya kawaida. mwili huanza mchakato wa kuboresha, wakati huo huo kusafisha na kukarabatiwa seli na viungo. Kwa sababu mwili katika hatua hii haina kupoteza nishati kwenye digestion, inaweza kutuma kwa rejuvenation na marejesho. Ni athari hii ni muhimu kutafuta njaa matibabu.

maandalizi sahihi kwa njaa afya

Burudani kufunga haina kuanza baada ya likizo ya muda mrefu na sikukuu nyingi. mwili lazima kuwa tayari kutoa juu ya chakula ili kuondokana na mabaki undigested na kuharakisha mgogoro acidotic. Kabla ya shaka kufunga ni muhimu kwa ajili ya siku chache kabisa kuachana sahani ya nyama. Ni muhimu kwenda kwa menu mboga, na polepole kupunguza sehemu kupokelewa. Siku moja kabla ya kufunga kuchukua juisi tu.

Mafunzo hayo husaidia mwili na kukataa wa muda mrefu wa chakula. Katika mchakato wa kuboresha kufunga kusema ulaji maji. Lakini hii inaweza tu kuwa safi chupa, spring, theluji melted au maji ya mvua. Hakuna viungio (sukari, asali, nk) si kuletwa ndani ya hivyo kama si kwa sababu ya shughuli za mfumo wa utumbo. Ni lazima ikumbukwe kwamba mgogoro acidotic kufunga juu ya maji atakuja baadaye, lakini njaa kavu kisaikolojia vigumu.

muda gani naweza kufanya kufunga?

Kutokana na kukosekana kwa kamili ya uzoefu wa muda mrefu kufunga hauwezi kuanza. Kwanza kuna kozi chache kwa siku 3-4, kisha maisha inaweza kuongezeka. Baada ya mwanzo wa acidotic mgogoro utaratibu inaendelea kwa siku 3-4, kulenga afya.

Sahihi njia ya njaa

Jambo kuu - kufanya mambo hatua kwa hatua, mara moja kukimbilia kwa chakula cha jioni kina (chakula cha jioni, kifungua kinywa) haiwezekani. kukubalika Kwanza juisi, diluted kwa maji, basi broths mboga, na tu baada ya hapo chini mafuta bidhaa za maziwa na mboga ni frayed. Kati kufunga inapaswa kuchukua hakuna chini ya njaa yenyewe.

contraindications

Pamoja na upungufu wa uzito wa mwili au dystrophy kushiriki katika njaa matibabu haiwezekani. Ukataaji pia ugonjwa wa kisukari, baadhi ya maradhi ya moyo, kifua kikuu, uvimbe unaotokana na mvilio, ugonjwa wa vijiwe vya nyongo na baadhi ya magonjwa ya ini. Wazee na watoto wala kupendekeza kufunga, katika Aidha, ni ukataaji kwa utaratibu wa mimba na utoaji wa maziwa.