AfyaMaandalizi

Jinsi ya kutumia iliki kwa ajili ya kupoteza uzito

Iliki - mimea hukua katika nchi zenye joto. Tangu nyakati za zamani, na leo ni kuchukuliwa moja ya viungo ghali zaidi. Katika India, vingine huu kwa ladha spicy na KALI limetumika si tu katika kupikia lakini pia katika dawa. Iliki imesaidia watu kuondokana na fetma na ngozi magonjwa. Katika miaka ya karibuni alipata inazidi kutumika iliki kwa ajili ya kupoteza uzito, kwa sababu ni kikamilifu kuchochea mchakato utumbo na maonyesho ya mwili wa sumu na taka.

mali ya iliki

Iliki ina muundo tata sana. Ni matajiri katika mafuta muhimu, ambayo yana vitu kama nadra na kwa hiyo thamani sana, kama vile borneol, limonene, AMIDON, cineole. Aidha, hii ni pamoja na viungo muundo chuma, calcium, magnesium, potassium, shaba, zinki, fosforasi, vitamini B na C, wanga, mafuta, protini, na mambo mengine. Kama aina ya virutubisho na zinategemea mali muhimu ya viungo hii. Iliki - bora antiseptic, ambayo hutumiwa kwa ajili ya uvimbe katika cavity mdomo. Iliki fizi si tu husafisha kinywa, lakini pia kupunguza kichefuchefu, freshen pumzi. Aidha, iliki husaidia katika matibabu ya homa na vidonda kooni, inaboresha mood na husaidia kukabiliana na maumivu ya kichwa. Pia huleta mengi ya faida iliki kwa ajili ya kupoteza uzito, kwa sababu ni uwezo wa kuongeza kasi ya kimetaboliki ya mwili , na inaboresha matumbo.

Kwa cardamom husaidia kupoteza uzito

Kama ilivyoelezwa hapo juu, nchini India miaka elfu kadhaa iliyopita, spicy kitoweo kutumika kupambana fetma. Wakati wa iliki chakula ina jukumu kama kichocheo kwamba sana kuchochea kasi mchakato metabolic katika mwili, na hivyo kuna haraka uchomaji wa kalori. Iliki kwa ajili ya kupoteza uzito mara nyingi kutumika pamoja na pilipili nyekundu na mdalasini. Muungano huu husaidia kimetaboliki, ambayo husaidia kuchoma mafuta.

Jinsi ya kutumia iliki

Iliki inaweza kutumika kama kitoweo na kuongeza chakula, calorie na hasa mafuta. Lakini mara nyingi zaidi ili kuondokana na kilo ya ziada kutumika chai na iliki. Kupika katika njia kadhaa:

Mbinu kijiko 1 iliki mbegu pombe katika kopo ya kuchemsha maji, basi kusimama dakika 10-15. Infusion kunywa nusu saa kabla ya milo kwa wiki mbili. Katika kipindi hiki, unapaswa kuacha sigara na kunywa.

Method 2: Chaguo hili kuandaa chai ya kijani na manukato. Katika thermos ndogo pombe kijiko cha iliki na kijiko ya chai ya kijani. kunywa lazima kusisitiza usiku, unaweza kutumia asubuhi badala ya chai kawaida, diluted kwa maji. chai hii lazima kulewa muda wa dakika ishirini kabla ya milo kwa vikombe vitatu hadi wanne kwa siku. Lakini chakula hii lazima kunywa chai.

3. Kuna maarufu njia chai mapishi kwa mujibu wa ambayo lazima mchanganyiko kwa nusu kijiko iliki na tangawizi, na kijiko chokaa maua na Hypericum. Hii pia aliongeza kijiko nusu ya chamomile poda. Ibara 1.5. kijiko ya mchanganyiko hii itakuwa kutosha kwa ajili ya buli.

Kuna contraindications kadhaa na matumizi ya viungo hii. Kula haiwezi kuwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha, watu wenye magonjwa ya njia ya utumbo na kukabiliwa na athari mzio.

Mahali pa kununua cardamom

Gone ni siku wakati kununua cardamom kwa sababu tu katika nyumba ya dawa. Leo, vingine inaweza kupatikana katika soko au katika maduka makubwa. Aidha, kulikuwa na maduka maalumu manukato. Unaweza pia kuwa na kuamuru kupitia cardamom mtandao.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sw.delachieve.com. Theme powered by WordPress.