Jinsi ya kupima mzingo wa kiuno, na kutathmini matokeo sawa?

Nyembamba kiuno wasp - ndoto kwa wanawake wengi. Na siyo sehemu aesthetic, kwamba ni hakika muhimu. Ni zinageuka kuwa mzingo wa kiuno - hii ni kiashiria muhimu unahitaji kujua si tu uchaguzi wa nguo. Pia ni alama muhimu inayoweza afya ya wanawake na wanaume. Hivyo kama baada ya kusoma makala na vipimo inaonekana kwamba utendaji ni maskini, ni fursa ya kufikiria afya zao, mazoezi na tathmini mlo wako.

Jinsi ya kupima mzingo wa kiuno?

Kufanya vipimo muhimu si vigumu. Hii inahitaji kawaida kipimo mkanda, ambayo ni karibu katika kila nyumba, ambapo wao kama kushona au kucheza michezo. Ni bora kama mkanda itakuwa kama laini.

mzingo wa kiuno lazima kupimwa kwenye sehemu nyembamba. Kulingana na aina ya takwimu ni mahali unaweza kuwa karibu na kifua chako (high kiuno), na karibu na ngazi ya mapaja (Asili kiuno). Katika hali nyingi, sehemu iliyo ya kiwiliwili iko katika kitovu. Kama kiuno ni mbonyeo badala concave, kwa mfano, wanawake wajawazito au overweight, matokeo sahihi inaweza kupatikana kama kipimo hufanywa kwenye michache sentimita juu ya kitovu.

nafasi sahihi kwa ajili ya kipimo - kusimama sawa (ikiwezekana karibu kioo), na kuweka mikono yako chini. Kupima mzingo wa kiuno haipendekezwi kukaa. Hakuna haja ya mnachuja mwili wako na kudanganya wenyewe, kuunganisha tumbo. uzito wa mwili lazima sawasawa kusambazwa. Mkao lazima pia kuwa mfano wa mtu. Je, si kufanya vipimo juu ya nguo - matokeo ya kipimo inaweza kuwa kiasi fulani potofu.

Kupima mzingo kiuno inachukua chini ya dakika! Tunahitaji kufungia kiuno mita sambamba na sakafu na exhale polepole. Ni muhimu hatua mkanda haina hit ngozi, ni si lazima kufungia kiuno tight sana. alama juu ya mkanda, ambayo sanjari na zero - hii ni mduara kiuno.

Ni bora kuchukua kipimo mara mbili, na kama data si mechi, inachukua matokeo ya wastani.

Je, maana ya idadi?

Kiuno mduara - msingi wa hesabu ya viashiria kama vile kiuno-na-hip index au index kiuno-urefu. Overvalued kiashiria inaonyesha hatari ya kuongezeka kwa afya ya binadamu. Kama mafuta hujilimbikiza, kuna uwezekano, mtu zaidi ya eneo la kiuno cha mafuta visceral inayozunguka viungo vya ndani. Kama mafuta - sababu ya kuvimba na maendeleo ya magonjwa mengi (kisukari, ugonjwa wa moyo na magonjwa mengine ya moyo na mishipa mfumo, shinikizo la damu, saratani).

viwango zinazokubalika

Kwa wanaume, urefu wa zaidi ya 102, kiuno mduara cm zaidi ya 88 kwa wanawake - onyo kuhusu hatari ya afya iwezekanavyo (ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa kisukari aina ya II). Unaweza kuchukuliwa kama kawaida kwa ajili ya watu - hadi cm 94, kwa ajili ya wanawake - hadi cm 80.

Kama sisi majadiliano juu ya sehemu aesthetic, katika nchi nyingi za dunia wanawake kuchukuliwa kuvutia, ambaye kiuno mduara chini ya cm 70. Watafiti iligundua kuwa kila ziada 5 cm katika kiuno kuongeza uwezekano wa kifo mapema na 17% kwa wanaume na 13% ya wanawake.

Sisi kupima si tu kiuno

Kwa kupima kiuno yake, mapaja pia kupima azimio. Makalio kipimo kwa kupima mkanda kanuni sawa kiuno vipimo (kuwa kiwango, si "Drag nje" mita), lakini katika sehemu widest ya makalio. Vinavyolingana ukubwa kiuno na kiasi cha makalio - maarufu takwimu katika West, ambayo husaidia wataalamu kuhukumu afya ya mtu na kwa kiasi gani, anaongea ya rufaa yake. Hivyo mapacha utafiti umeonyesha kuwa uhusiano huu katika 22-61% ya kesi unategemea mambo ya maumbile, na kisha tu kwa nguvu na njia ya maisha.

Kiuno na makalio kama kiashiria cha uzazi

mwanamke na kiuno nyembamba na afya bora, ni chini ya uwezekano wa wanakabiliwa na utasa na magonjwa ya mkojo-uzazi mfumo. kiuno-na-hip uwiano, inahusishwa na uwezo wa mimba na kuzaa mtoto. Wanaume wenye index wa juu 0.9 na nafasi nzuri ya mimba mtoto, na mwanamke na kipimo cha 0.8 au ya juu na nafasi nzuri sana ya kupata mimba kawaida. Utafiti unaonyesha kuwa wasichana na uzito sawa katika kiwango cha chini cha kiuno na makalio ni zaidi kubalehe precocious. Hii ni wazi katika ukuaji wa homoni.

utafiti Uholanzi wakati katika vitro mbolea mwaka 1993 ilionyesha kuwa nafasi ya kupata mimba ni kubwa kwa wanawake wenye low kiuno-na-hip kiasi. Ni alibainisha kuwa kiwango cha ukuaji wa 0.1 kitengo cha uwezekano wa mimba katika mzunguko ni kupunguzwa kwa 30% (takwimu zilizopatikana baada ya kurekebisha kwa umri, uzito, na pia husababisha uzalishaji wa kisayansi). uthibitisho ni ukweli kwamba katika nchi za Afrika, ambapo Scripturis ya uzuri ni tofauti na wanawake wa Ulaya na makalio haki kamili (kwa mfano 135 cm), lakini kiuno wao walionyesha wazi na unaonekana nyembamba makalio (kwa mfano 100 cm). Kama kugawanya 100 kufikia 135, unaweza kupata 0.74 - kigezo cha kuzaliwa kwa watoto.