Jinsi ya kufurahia maisha: Vidokezo mwanasaikolojia

Wewe ni uchovu wa kutangatanga juu ya gloomy Hifadhi ya vuli, walaani mwenyewe kwa kuwa na makosa kujengwa mazungumzo na wateja, saini na wala kuona wewe sasa zawadi. Nyumba juu ya wewe kuanguka tatizo la familia, ambayo siku zote unahitaji kitu. New jirani aligeuka kuwa mbaya sana na migogoro ya aina, mbali na kila kitu - na matatizo ya afya, uzito, kulala, nk kuangalia wivu mkubwa katika michache carefree akicheka kwenye benchi na wala kujua jinsi ya kufurahia maisha katika hali zao ... Amini mimi, ni si mbaya! Na ukweli kwamba wewe ni kusoma maudhui haya, tayari kuzungumza juu ya utayari wa mabadiliko.

Matumaini inahitajika!

mwili kuu ya mtu - ni ubongo wake. uwezo wa kufikiri, kutoa tathmini sahihi ya matukio inaruhusu watu kubadilisha maisha yao kwa kiwango kikubwa. Amini mimi, ili kupata muda zaidi ya furaha, hakuna haja ya masharti maalum na fedha nyingi. Billionaire juu ya yacht anasa anaweza kuhisi chini ya kuridhika ya Shoemaker maskini, ambao waliona tu mtoto wake mchanga. Happiness na kuridhika - hali dakika, lakini just kwa sababu ya dakika hizi na kufanya up maisha yetu. Kuelekeza mawazo yako kwenye njia hii. Kuchelewa hasi pigeonholed. Kumbuka Scarlett O'Hara catchphrase: "mimi itabidi kufikiri juu yake kesho!"

Angalia hali yako na daima kusema na wewe mwenyewe neno "lakini": gloomy baridi siku, lakini kuishia joto kuchosha, joto inaweza kuwekwa katika na kuchukua kutembea, kupumua hewa safi na unyevu. matatizo Family? Lakini una familia na watoto, na mtu katika maisha yake yote ndoto kuhusu hilo. Haikuwa kazi nje na mkataba? Hii ni nafasi ya kufikiria mbinu mpya na matarajio. Livin 'Maisha ni leo, wakati huu, hali ya hewa hii na wewe mwenyewe! Halisi kesho kuanza kuishi kama ndoto yako yote tayari imeanza kutimia! Unaweza kuona nini kitatokea hivi karibuni.

Wewe ni tu (th) na ya kipekee (th)

Na ni - ukweli halisi! mengi ya complexes na imani katika upungufu wao sumu kabisa tofauti: mtu gani kuhamasisha wazazi, mtu fika kwa rafiki kuheshimiwa na analaumu mwenyewe kwa bahati mbaya, mtu anahisi kama panya kijivu kwenye background ya mpenzi mkali nzuri. Kile kupenda, basi? Kama swali kujiuliza uaminifu, fikiria: wewe kufahamu nani, kama hujui uhalali wako? Jinsi ya kufurahia maisha bila kujiheshimu? Kama mtu ni pia maendeleo kujikosoa, binafsi flagellation na kukadiriwa, itakuwa ngumu na furaha. Hakuna watu katika ulimwengu, ambao asili bila kuwa na kupewa tuzo ya kitu ambacho tofauti kati yao na wengine. Na wala kuwa na hofu ya walipa mwenyewe wakati mwingine, kupendwa, bila mpango likizo au dessert ladha. Kila siku kuangalia katika kioo na tabasamu kwa mwenyewe na kusema, "Live afya! Na katika siku hii - kwa ajili yangu "

Niambie ambaye ni rafiki yako

Wakati mwingine kuishi kwa furaha hapa na sasa mtu kuzuia msafara wake. Hii haina maana una kuacha familia yake, au kuacha kumsaidia rafiki wagonjwa. line ya chini ni tofauti: kura kwa kiasi mduara wako wa kijamii. Kama wewe kutumia muda sana katika kampuni ya whiners ambao mazungumzo yote ni kupunguzwa kwa carping, masengenyo, na kuapishwa dunia ya kutokamilika, hakuna uwezekano mtazamo wako kuwa tofauti. Kufanya hivyo sampuli ya mtu aliye na utata wote, ambayo ni daima furaha na radhi na yeye mwenyewe. Zitazame kuzungumza, kupata kujua msimamo wake kuelekea maisha, kuuliza kuhusu uwezo wa kushinda matatizo. Na umri wa miaka mingine si muhimu kabisa - wakati mwingine kipimo cha thamani katika maisha inakuwa tulivu zamani na wakati mwingine mdogo sana na kazi ya mtu.

Unapaswa daima kujaribu kuwasiliana na watu, ni sawa na kiwango cha maadili ya maadili, kiwango cha elimu, aina ya maslahi. Watch TV kwa kuchagua, kuondoa kabisa hasi. Katika sekta hii yote ni kufanya fedha - na wewe ni pale kufanya na hayo.

Sisi si aliamua kukimbia kwa ushauri na saikolojia binafsi kama Wamarekani. Mema au mabaya - suala tofauti, lakini hiyo vizuri hisia mwenyewe katika dunia ya nje unahitaji kujifunza - ni kweli. Jifunze kuwa furaha watu ambao wanajiita furaha.

Happiness kwa pesa kununua?

Jinsi ya kufurahia maisha ya umaskini? Je, inawezekana furaha bila fedha? Au furaha si katika fedha, lakini kwa idadi yao? Swali hili kujadiliwa na kila mtu na kila mahali. All hukutana kwa maoni ya kawaida: fedha - ni nafasi ya kutimiza mahitaji yao. Tofauti ni kwamba kila mtu ana mahitaji tofauti. Baadhi wanataka kuwa matajiri ili kuhakikisha uhusiano wake, mazao nguvu, mahitaji mengine muhimu kwa ajili ya uhuru wa utekelezaji na harakati. Hapa ni jibu: fedha peke yake, kwa njia yoyote, hayana maana yoyote, radhi huleta wewe kwa nini wewe ni matumizi yao.

Wivu - adui wa furaha

Ili uweze kufurahia maisha yao wenyewe, bila kulinganisha na watu wengine, na hakuna mtu Kumchukia, si watu wa kutumia kila mtu. Wivu unaua urafiki, upendo. Ni kuharibu hali ya mahusiano ya familia inakuwa chanzo cha uadui na uhalifu. Kwa mwenyewe wivu - mood mbaya, kutoridhika, na ugonjwa wa neva. Kabisa kujikwamua hisia hii nasty ni, kama wewe kujifunza:

a) upendo yenyewe;

b) kwa upendo watu;

c) kupata uwiano kati ya mahitaji yao na uwezo.

Kuna watu ambao hawapendi kuweka wazi makosa yao kuonyesha. Nyuma ya kila kazi na mafanikio, furaha ya familia ni ya thamani ya muda mrefu na kazi kubwa ya kazi, na wakati mwingine hasara kubwa, ambayo hakuna mtu anataka unataka kwa. Fahamu hili na jaribu kuelewa sifa yamesaidia wengine kupata kile tungependa na wewe. Je, si kupoteza nishati kwenye wivu, kusema na wewe mwenyewe: "Kama kuishi maisha na kuwa na furaha." Na kumbuka, kwa wakati huo, maelfu ya watu, inaelekea kuhusu nini una! Kwa mfano, kama uwezo wa kuona na kusoma kwenye mtandao.

Inamaanisha kupenda watu?

Hii ina maana ya kuchukua yao kwa ajili ya nini hao. Milele wasioridhika na grumpy jirani inaweza kuwa hivyo upweke, labda, utoto si kutokea. Si kila mtu katika ulimwengu nzuri na fluffy. dunia kwa ujumla si kamili. Kufurahia maisha, na usijaribu kuelimisha kila mtu katika njia zao wenyewe - haimaanishi kila kitu kwa tafadhali. Baadhi ya watu si chini ya elimu ya watu wazima, na wala wema wako wala huruma wala upya kuwaelimisha. Kujenga maisha yako ili wale ambao ni mbaya na wewe, walivuka njia mfupi kama iwezekanavyo. Live - kubwa! Je, si kupoteza muda ugomvi! njia bora ya kushinda vita - kuondokana naye.

Matarajio na Haki

Je, si kutegemea sana kutoka katika maisha, basi tamaa na chini, na kila mafanikio itakuwa tafadhali zaidi. Hii si kusema kwamba hakuna kitu kupanga na kuweka malengo. malengo Tu lazima kweli. Wanasaikolojia ushauri kwa kutumia mbinu hizo. Kwanza, kujifunza kuishi sasa kwa amani na wewe mwenyewe na kuamua hatua moja katika maendeleo yake (kazi, mahusiano), unaweza kivitendo kutekeleza. Baada ya hapo, kuongeza bar ya juu na ya juu. Je, si kuacha hapo, na kusifu wewe mwenyewe ya kila mafanikio.

Maneno uchawi wa shukrani

Kufanya tabia ya kiakili na kwa sauti kuwashukuru ulimwengu ya kila siku ya maisha yake, kwa ajili ya wote kwamba una. Asante inaonekana hata kidogo? Si kweli! Je, una maisha, makazi, maji, chakula, macho. Hiyo ni njia ya kila siku, kuwa na shukrani kwa Mungu kwa kuwa (ulimwengu, hatima, ambaye mnamuamini). Jinsi gani kazi? mawazo yetu ni nyenzo. Hiyo ni sahihi! Evil huvutia laana mbaya kurejea boomerang, kutokana na wanaonekana ulimwengu na kurejesha kwa kuongeza. Mimi dhati kuwashukuru watu waliosaidia wewe.

kufanya mema

Jinsi gani unaweza si mbaya kwa sasa, siku zote kumbuka kuwa kuna mtu ambaye ni mbaya zaidi. Msaada kufurahia kila siku kwa mtu mwingine jirani. Haina haja ya fedha, tu haja ya kutosha. Wakati mwingine mtu katika dhiki, inahitaji tu ushiriki wa kirafiki. Si tu mahitaji sifa na kujivunia kazi zao nzuri kwa kila wakati. Dhati nzuri kuwa kimya, na maisha yako itakuwa kamili na unvarnished ndani mwanga na furaha.

Kazi hii ya chuki

Inamaanisha kufurahia maisha? Kufurahia kila siku kuishi basi Kuamka na matarajio ya mpya na kujaza kuridhika ya matukio ya zamani. Na hapa na hitch: wakati mtu ni kushiriki kuchukia kwake kazi, hakutaka kuamka asubuhi na kulala usiku si mawazo mashaka. Heri mtu yule ambaye ana nafasi ya kupata na radhi. Na kama msimamo kulipwa vizuri huleta Frenzy na neuroses? Pato daima huko.

1. Mabadiliko ya kazi yako, taaluma, kupata nje ya ofisi.

2. Chambua kilicho muhimu zaidi kwa sasa: mfumo mkuu na afya au ni mapato ambayo inakupa uwezo wa kusaidia familia? Katika hali hii, shukuruni ukweli kwamba una kazi kama hizo.

3. Jaribu kugeuka hobby katika somo favorite ya mapato - ni mengi ya watu kufanya kazi. Na mshahara nayo na furaha kila siku.

kuwa kuendelea

mara nyingi sana ubaguzi zilizowekwa juu yetu na familia, jamii na mazingira, kupenya hivyo kwa undani ndani ya fahamu zetu na mizizi pale, kwamba sisi wanaogopa kuwa na furaha, kama anahitaji yao kurudi nyuma. Katika kile chuo kikuu kufanya, ambaye kuanza familia, jinsi ya kuwasiliana na rafiki yako, jinsi ya kufanya mbali - ni juu yako. Na kama wewe kama pies bake, basi usijaribu kuwashawishi mwenyewe kwamba unahitaji kazi ya daktari aina fulani ya sayansi kwa ajili ya kuendelea mila ya familia. Mwishowe utakuwa na furaha na wewe, na jirani, kama kuwasiliana na mtu ambaye anajua jinsi ya kufurahia maisha - ni furaha. Je, si kuwa na hofu ya mabadiliko makubwa. Kama wazo hili iliyoiva - kutenda.

Katika mwili wa afya - afya akili

Miongoni mwa watu ambao kudumisha maisha ya afya na lishe sahihi, kidogo sana gloomy pessimists. Mazoezi, yoga, ngoma, kuongeza kiwango cha kuridhika. Aidha, masomo ya pamoja kuturuhusu kutafuta marafiki miongoni mwa watu kama wenye nia. Kutumia muda zaidi katika asili. Jaribu kuanza nenda tu kwa miguu angalau sehemu ya njia nyumbani kutoka kazini, hasa kwa njia ya mraba au hifadhi. Mtu daima hupata wakati kwa ajili ya kile kweli anataka. Wakati mwingine wewe mwenyewe mpendwa, wewe tu haja ya kuchukua na kusukuma uchapishaji.

Hawezi kufurahia maisha ya mtu ambaye ana tatizo afya. Mara kwa mara ya kutoridhika na nafasi yao katika jamii husababisha matatizo ya sehemu hii muhimu. Hapa ni matata mduara zamu. Kuvunja inaweza tu kuwa tamaa binafsi kuwa na afya na furaha.

hiyo inatumika na mfumo wa ugavi. Wala kudhoofisha mlo haina kuleta furaha kwa mtu yeyote. Mara kwa mara macho njaa hawezi kuangalia na furaha. Chakula ni kufurahisha wakati ni ladha, nzuri na muhimu. Katika mahitaji muhimu ya mtu binafsi na hisia ya uwiano.

Maisha ni nzuri! Mimi upendo wake, wewe na familia yako! Na kuwa na furaha!