Jinsi ya kufufua mwili nyumbani?

Kila mwanamke katika malengo ya maisha kwa kuweka vijana na uzuri. Ili kufanya hivyo, matumizi yake ni aina ya njia, ikiwa ni pamoja na safari za ghali saluni urembo. Wakati mwingine, hata hivyo, taratibu hizi usitoe matokeo ya taka, lakini kinyume chake, ni kudhoofisha hali ya uso na mwili. Hata hivyo, ni vizuri kukumbuka kwamba uzuri wa mwanamke na uhai hutegemea afya ya mwili na roho. Inaweza kuwa mengi kwa ufanisi zaidi kufufua mwili nyumbani kuliko ilivyokuwa katika saluni maalumu. Kama unataka kuwa nzuri na kuvutia, ni muhimu kwa kazi ya kudumu.

Rejuvenation ya mwili katika nyumbani: kurekebisha maisha

Hivyo, kwanza kabisa ni lazima kurekebisha yake kila siku za kawaida ya kudumu. Katika kesi hii, kama mfano wa ajabu wa kutenda Wazungu, kwa kuwa kulipa muda mwingi kwa afya. Rejuvenation wao haihusiani na ulaini na silkiness ya ngozi, na kwa furaha, shughuli za kimwili na hisia nzuri. Katika nchi yetu, chini ya shughuli za burudani kuashiria kampuni kelele na furaha mwishoni mwa wiki, ambapo pombe ni kawaida mtiririko kama maji. Na katikati ya wiki moja tu nataka baada ya siku ngumu: uongo juu ya kitanda kuangalia TV na kuanza kuangalia inaonyesha your favorite TV na kula chakula haraka.

Uboreshaji wa mwili katika nyumba alikuwa kukataliwa kamili ya njia ya zamani ya maisha. Unahitaji kufahamu kila siku kupita, kufurahia nini, wala kuwa na hofu ya kushiriki na wala kuwekeza muda katika hobby favorite. Kwa mfano, unaweza kuanza na ufuatiliaji kwa fitness klabu au jog jioni kuzunguka uwanja, kufanya yoga au ngoma. Pia kuwa na kabisa kubadili mlo wako. Kwanza, unahitaji kila siku kwa kunywa walau lita 1.5 ya maji safi. Pili, kula chakula lazima kujazwa na vitamini na microelements. Kwa hiyo, wakati wa kuchagua bidhaa upendeleo itolewe matunda na mboga, kuishi samaki, nyama vijana, vyakula vya baharini. Lazima iwe ili kuondoa kabisa au angalau kupunguza idadi ya pipi na bidhaa Motoni.

Rejuvenation ya mwili katika nyumbani: mapishi watu

Ni vizuri inafaa kwa uteuzi wa vipodozi, kama baadhi ya wazalishaji ni hivyo kukosekana kwa uwajibikaji kwamba vipengele ya cream au lotion inaweza kuchangia kwa ngozi kuzeeka, yaani, kutoa athari kinyume. Kwa hiyo ilipendekeza kwa kutumia mbinu mbalimbali rejuvenation misingi ya matumizi ya dutu asilia. Angalau mara moja kwa wiki lazima kupanga umwagaji kufurahi kwa kuongeza supu pumba na kavu maganda ya machungwa. Utaratibu huo kuwa na manufaa kwa ajili ya hali yako, pamoja na kiasi kikubwa kuboresha hali ya ngozi, kuunganisha na kufanya kuwa rahisi zaidi. Hivi sasa, kuna michanganyiko mingi ya masks kwa uso na mwili, kulingana na bidhaa ya asili. Moja ya maarufu inachukuliwa kuwa mchanganyiko wa yai nyeupe, asali na maji ya limao. Hivyo unaweza si tu kufikia matokeo ya taka, lakini pia kulinda ngozi yako kutoka ushawishi fujo juu yake.

Rejuvenation ya mwili katika nyumbani: utakaso

Baada ya miaka 30 lazima mara kwa mara kusafisha kozi, kwa mfano, na matumizi ya mkaa, Mummy, mafuta. Yote ya zana hizo kusaidia kuondoa sumu mwilini na kuondoa slags yake.