Jinsi ya kufikisha kwa miguu?

Katika aina nyingi za karate inalenga katika ardhi, yaani, vita juu ya sakafu. hali nzuri zaidi katika hali nyingi ni mpiganaji sawa kwamba ni juu - zaidi ya adui. Jinsi ya kuhamisha mpinzani sakafuni na kuwa katika nafasi ya faida? Njia moja ya kawaida ni kupita kwa miguu. Mapokezi alidai katika mieleka freestyle, mchanganyiko karate, na hata mchezo wa raga.

Ambapo lazima mimi kutumia?

Daima kumbuka moja ya sheria kuu ya MMA, "Kwa mpiganaji unahitaji kisanduku, na bondia -. Kupigana" Passage miguuni - chaguo kubwa kama wewe ni juu dhidi ya mpinzani iko juu, kukabiliwa na kupigana katika rack. Onyo! Katika kesi hakuna wala kujaribu kufanya mapokezi, kama wewe ni juu dhidi ya mpiganaji uzoefu zaidi, hasa baada ya physique nguvu. Tu kufanya mambo mabaya.

Mbinu kifungu miguuni

Mapokezi huanza na rafu classical. wanaume ni katika umbali wa takriban moja ya lami (urefu wa mkono). Baadhi wrestlers uzoefu huwa na kukimbilia miguu yake kwa mbali mara moja baada ya kuanza kwa mechi. Hivyo hawana. Kama mpinzani wako ni tayari, ni wakati wa kujaribu na nadhani pick wewe hit goti kwa kichwa, guillotine au tu otbezhit na umbali salama.

Kwanza una lull. Ili kulinda kifungu miguuni kwa ujumla kutumika jab kwa kichwa. Unaweza pia kutumia short mfululizo. Si tu kupata wamechukuliwa - bondia au mwakilishi wa sanaa nyingine ya kijeshi wanaweza kuwaadhibu wewe counterattack wenye nguvu.

kazi - nguvu mpinzani kuinua mikono yao kwa ajili ya ulinzi. All unaweza kuanza mapokezi kuu! Nusu bend miguu yako, kwa kasi Kusonga mbele, kushikilia kwa mkono mmoja au mguu goti mpinzani, na ya pili - ya chini yake nyuma. Unaweza pia inatosha kwa miguu yote miwili au miguu moja kwa mikono miwili.

Sasa "protarante" nyumba bega na kuvuta mguu kuelekea wewe. Jaribu si kuanguka kwa adui (unaweza kuwa na madhara), na upole hoja kusimama juu ya magoti yake, kutoa nafasi ya kupambana juu ya au kushikilia ardhi-na-Pound.

Makosa ya kawaida wakati sisi kupita katika miguu

Kumbuka kuwa hii kifungu, si kuruka au kuanguka. nguvu kuu ya mwili wako lazima tamaa. Je, si kujionyesha mwili mbele. Wakati kupitia miguu haipendekezwi kufahamu mpinzani juu ya magoti na chini ukanda - hivyo ni vigumu kukana usawa wa binadamu. Weka chini sana, pia, hawana haja - hatari kubwa ya kupata katika paji la uso goti. Aidha, hutachukua mikono na ngome ya miguu adui - sloppy harakati itasababisha matatizo na pindo.