Jinsi ya kufanya mafuta zabibu mbegu. Faida na madhara ya mafuta ya zabibu

Baadhi ya maelfu ya mizabibu huvutia tahadhari ya watu. Yeye ni kilimo katika maeneo mbalimbali ya dunia na anafurahia upendo usio kwisha. Ni vigumu kupata mtambo mwingine ambao unaweza kuwa sana kusifiwa katika mashairi, hadithi na nyimbo. Hii yote kupitia mchanganyiko wa mema na ya kushangaza ladha. Lakini si tu tiba berry massa. Ya riba hasa ni mifupa, ambayo watu kujifunza kufanya maji ya matibabu. Fikiria jinsi ya kufanya zabibu mbegu mafuta, faida na madhara ambayo kwa karne ni wa maslahi ya wanasayansi.

teknolojia ya viwanda

Zabibu mbegu mafuta - kioevu alifanya kutoka mifupa. Dondoo kwa njia mbili. Kumbuka, kabla ya kuchukua mafuta ya zabibu mbegu: faida na madhara inategemea utaratibu wa utengenezaji wa maji ya dawa. Vinywaji zinaweza kupatikana kwa:

• Taabu mbegu;
• moto uchimbaji.

Njia ya pili inayowezesha kuzalisha kiasi kikubwa cha mafuta. Lakini muhimu mali, harufu, rangi ni karibu kunyimwa. Tangu hupitia kusafisha na utakaso, inaruhusu kuondoa kwa mazao ya njia hizo, na deodorization.

Chini ya kawaida kutumika mbinu kwa ajili ya baridi kubwa, kwa kuwa mavuno ya mafuta wakati ni ndogo sana. Lakini kama una nafasi ya kununua bidhaa hizo, mikono itakuwa ghala ya asili ya mali muhimu si kupoteza wakati wa matibabu joto.

vipengele bioactive

Kabla ya kuchukua afya zabibu mbegu mafuta, kuangalia yaliyomo. Baada ya juu ya matibabu, vipodozi na thamani ya lishe ni kutokana na maudhui katika hilo:

• wingi wa vitamini (E, A, C, B);
• micro-na macroelements (kalsiamu, chuma, potasiamu, sodiamu);
• polyunsaturated fatty kali,
• tanini,
• flavonoids,
• phytosterols,
• Enzymes,
• phytoncids;
• chlorophyll.

athari na faida juu ya mwili

Kuwa na uhakika wa kukumbuka kabla ya kuchukua zabibu mbegu mafuta, matumizi ya bidhaa na madhara lazima makini.

Linoleic, oleic acid kutoa mafuta ya kinga mwilini, sifa kuzuia uvimbe. kiwango cha juu ya vitu hivi katika binadamu wa kawaida lipid usawa, inaboresha kazi ya mfumo wa neva na endocrine, nguvu mishipa ya damu, kuchochea mzunguko wa damu mwilini. Oil - kuzuia kamili dhidi ya ugonjwa wa moyo. Ni kutakasa mwili kutoka metali nzito, slags mbalimbali, kuweka sumu, radionuclides.

Flavonoids, antioxidants, Resveratrol, proanthocyanidin, vitamini E - ni mchanganyiko wa virutubisho inachangia neutralization ya itikadi kali ya bure, husaidia kupunguza cholesterol mbaya, kutoa vasodilation, ni kuzuia clots damu. Oil kikamilifu inasaidia mfumo wa moyo. Aidha, ni muhimu kwa ajili ya ngozi, nywele, macho.

antioxidant Resveratrol kimuundo inafanana kike homoni estradiol. Ndio maana mafuta ni muhimu sana kwa afya ya wanawake. Nyenzo hii inaruhusu kurejesha uzito, kuchochea collagen awali, inaboresha hali na kazi ya ini. Resveratrol ni wakala ya kuzuia dhidi ya ugonjwa wa Parkinson na Alzheimers.

Chlorophyll inatoa mafuta tint rangi ya kijani na anatoa ni antibacterial, regenerative, restorative, sifa uponyaji. Dutu ni chombo bora kwa ajili ya kuzuia atherosclerosis, ukuaji wa vijiwe katika figo na kibofu cha mkojo. Chlorophyll husaidia kukuza utendaji kazi wa kupumua, endokrini na mifumo ya utumbo.

mali ya uponyaji

Jinsi ya kufanya zabibu mbegu mafuta kwa ajili ya dawa? Inashauriwa kunywa kila siku vijiko 1-2 ya maji ya kipekee. Hii kuzuia magonjwa mengi:

1. Magonjwa ya moyo. Oil kuimarisha mishipa ya damu, inaboresha elasticity yao. Ni hupunguza cholesterol. Ni kuzuia bora wa plaques atherosclerotic na clots damu. Kwa hiyo, ni kutumika kutibu ugonjwa wa ateri, shinikizo la damu, kushindwa moyo, ugonjwa wa moyo, mshtuko wa moyo, atherosclerosis, viboko. Halisi ya swali - jinsi ya kufanya zabibu mbegu mafuta: kabla ya chakula au baada ya? Katika magonjwa ya moyo, madaktari wanashauriwa kunywa mara 2 kwa siku 1 st. kijiko kabla ya kula.
2. matatizo mishipa. Oil mahitaji rosasia, varicose, ugonjwa wa kisukari retinopathi.
3. Magonjwa ya njia ya utumbo na ini. Uponyaji kioevu kutumika kutibu gastritis, colitis, mmomonyoko mucosal, gastric ulcer. Huu ni bora ya kuzuia chombo dhidi cholecystitis, cholelithiasis, hepatitis, cirrhosis.
4. Wanawake Afya. Mafuta ni muhimu kwa ajili ya wajawazito na wanaonyonyesha. Ni inachangia ubora na wingi wa maziwa. Kwa kiasi kikubwa kuwezesha mabadiliko ya homoni wakati wamemaliza kuzaa. Kutumika kama kinga ya magonjwa ya ngono viungo vya.
5. Wananchi wa Afya. Huongeza uwezo, normalizing erectile kazi na spermatogenesis. Kama wakala kuzuia mapambano magonjwa ya uzazi oncology kibofu na kibofu utasa.
6. Oncology. Zabibu mbegu mafuta mafanikio kutumika kwa ajili ya matibabu na kuzuia saratani ya uvimbe homoni tegemezi (oncology kibofu, ovari, kifua).
7. matatizo ya ngozi. Oil kikamilifu regenerates seli ngozi. Ni kwa ufanisi huponya majeraha kutokana na abrasion, kemikali peels, nzito, kupunguzwa. Ni ni wanajulikana kwa antiseptic, antibacterial, mali ya juu kupambana na uchochezi. Ni uwezo wa kutibu chunusi, psoriasis, piodema, vidonda trophic.

matumizi ya mafuta huchangia kuimarisha mfumo wa kinga. Kuongezeka upinzani dhidi ya maambukizi mbalimbali virusi na mbaya mvuto wa nje.

Matumizi katika kupika

Anataka kuingia katika mlo wako wa uponyaji maji wanakabiliwa na swali - jinsi ya kufanya zabibu mbegu mafuta? Tips kwa ajili ya matumizi ni rahisi sana:

1. Kwa kuwa mafuta ina kali nutty ladha, ni bora na samaki, nyama sahani, stewed na mboga kuchoma. Wakati huo huo, kikamilifu huongeza ladha ya chakula.
2. Kutoka humo kuzalisha dressings bora, mayonnaise. Imedaiwa katika nyumba kuhifadhi, maandalizi marinades.
3. Zabibu mbegu mafuta kuongezwa kwenye keki Homemade. mwisho inapata harufu na ladha ya siagi ya karanga.
4. matone machache ya kutosha kwa ajili mpya sahani ladha upande, nafaka, viazi mashed.
5. Zabibu mafuta kamili mbadala njugu.
6. High-mchemko kioevu ina kushangaza. dymlenie mafuta huanza digrii 216 (kutokana oleic acid). Kipengele hiki utapata ufanisi kutumia zana hii kwa kina-kukaranga.
7. Zabibu mbegu mafuta ni sugu kwa oxidation. Mali hii ni mara nyingi kutumika. Kuongeza muda wa maisha ya rafu ya mboga nyingine mafuta (linseed, alizeti na mzeituni) ni ilipendekeza kwa wao kuongeza mafuta zabibu mbegu.

madhumuni vipodozi

Kujua jinsi ya kufanya mafuta ya zabibu mbegu ndani, watu wanapaswa kuelewa kuwa hii si matumizi yake tu. Sana sana alidai chombo hiki katika cosmetology. Baada ya yote, ina kuburudisha, toning athari kwa ngozi, na kuifanya supple, elastic, kikamilifu anavyowalisha na kuimarisha yake.

mafuta ni kutumika kwa uso, mwili, nywele. Ni kutumika kwa ajili ya massage. Oil kikamilifu kufyonzwa, anavyowalisha ngozi kwa kufuatilia mambo na viungo asili, ni moisturizes.

Huzuia nyingi sebum secretion, normalizes utendaji wa tezi za mafuta. Hupenya kina katika dermis, hutoa kiini kuzaliwa upya.

contraindications

Kama kuna haja ya uzoefu wakala wa matibabu ni, nia si tu katika kukabiliana na swali kuhusu jinsi ya kufanya mafuta zabibu mbegu. Contraindications na matumizi ya - ni sababu nyingine muhimu.

1. Mafuta ni high-calorie vyakula, hivyo haifai kwa fetma.
2. Ni kutumika kwa makini katika exacerbations ya kolelithiasi.
3. haipaswi kutumiwa kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na athari mzio wa zabibu.
4. Ni haikubaliki kutumia vibaya mafuta. Kwa mfano, kinyago unaweza kutumika si zaidi ya mara 1-2 kwa wiki.

matumizi ya vipodozi

1. Ili kusafisha ngozi. Inashauriwa maji dampened pedi pamba kuomba 4-5 matone na kusugua ngozi.
2. Kupambana na chunusi. maeneo yaliyoathirika ni lubricated mara 3-4 kwa siku.
3. Nywele. mafuta ni kutumika kwa uso wa kichwa. Kidogo rubbed katika mizizi. Utaratibu huu unafanywa kwa nusu saa kabla ya kuosha nywele yako.
4. Mask kwa ngozi. Superimposed juu kusafishwa wipes ngozi, kabla ya mimba na mafuta. Acha kwa dakika 20-30. mafuta iliyobaki inapendekezwa katika ngozi vmassirovat.

hitimisho

Mbegu ndogo zabibu ... Na ni kiasi gani ya hiyo vitu muhimu uwezo wa kutibu mwili wa binadamu! Tu usisahau: kabla ya kuchukua zabibu mbegu mafuta, faida na madhara ni lazima kukubaliana na daktari kuhudhuria.