Je, kama mama baadaye Madden Tips? Jinsi ya kujifunza kwa upole kujibu Soviets?

Kama wewe ni kuandaa na kuwa mama, wewe ni ukoo na matatizo haya. Wanawake wajawazito daima katikati ya tahadhari. Kumbuka jinsi inayoitwa kwa kawaida mimba? Bila shaka, "hali ya kuvutia."

Pande zote piled tips obsessive, mapishi, ishara: "Oh, unataka kupumzika, kaa chini," "Kula matunda, mtoto haja vitamini", "Je, si kusimama juu ya kizingiti - ni hatari," nk Kwanza, mawazo ya wengine nzuri, basi funny, lakini mwisho tu annoying. Unaweza kudhani kuwa katika wanawake baada ya kuondoka kwenye likizo ya uzazi maporomoko kasi akili. Kwa hiyo, kila mmoja anaamini kuwa haja ya mara kwa mara kutoa ushauri kwa maskini mama wasio na uzoefu.

Kwa upande mmoja, a huduma kuhusu wewe na kujaribu kusaidia. Na hataki kukukasirisha. Kwa upande mwingine, kama kuishi na kero ya mara kwa mara? Vitendo Mwanasaikolojia mapendekezo itasaidia kuelewa hali hiyo.

Madaktari na wanasaikolojia wanasema kwamba nyanja kihisia, na alijifungua mwanamke mjamzito inakuwa imara. mabadiliko ya homoni kufanya hisia zako kutofautiana kwa kiwango kikubwa kutokana na kukata tamaa kamili kwa furaha. Kuhisi inakufanya nyeti sana katika kukabiliana na wengine.

Jinsi ya kuishi kipindi hiki cha shwari? Kufanya wengine wala kutoa ushauri, hasa katika utamaduni wetu - ni haiwezekani. Kuapa, mgogoro - ni hatari kwa afya.

kwanza ni kuelewa hisia zao. Kwa tips obsessive kusababisha hisia nyingi hasi? Postarayes kuchambua vizuri zaidi kuandika majibu ya maswali yafuatayo:

• Na ninyi je, ni vigumu kudhibiti mwenyewe?
• Katika baadhi ya hali maalum wewe ni kupata hisia hasi?
• Ni maneno vibaya kuumiza?
• Je, unahisi?
• Je kuishi katika hali hii?
• Kama nguvu kuiudhi tips inaweza kuwa na thamani ya kusikiliza maneno ya mshauri? Wakati mwingine kuonekana zaidi.

Lakini kuna watu ambao hawana kukupa kupita, majadiliano juu ya ugonjwa na matatizo ambayo yanaweza kutokea kwa ghafla? Baada ya mazungumzo bado radha mbaya na wasiwasi? Kulazimisha maoni yao na kuamini kwamba 100% sahihi?

Fikiria unaweza si tu thamani yake kwa kuwasiliana na mtu, kama mawasiliano nao mambo mengi ya hisia hasi. Kama kuwasiliana na mtu kazini au yeye ni jamaa wako wa karibu, unaweza kuomba njia ya nje ya mgogoro:

Wakati mgogoro katika utendaji kikamilifu, na unahisi hasira kali na hasira waache tu kuwasiliana. Toka katika chumba kingine, kuacha kuwasiliana na mtu hadi uweze upole kujadili.

Utulivu chini itasaidia kupunguza kinga, mazoezi, kutembea katika hewa safi, music. Hata kazi kitu favorite kusaidia kuleta yenyewe tena kwenye usawa na kwa upole kufikiria tatizo.

Matumizi affirmations, affirmations chanya. Katika hali ngumu, kurudia kwa mwenyewe, "Mimi ni bora, mama wa ajabu sana duniani. Napenda hazina yake. Kila kitu kitakuwa sawa. " Wewe ni huru kuandika taarifa za wachache na tena kusoma wakati una mood mbaya.

Angalia kwa msaada. Wakati ni vigumu kujiweka mikononi, ni muhimu kuzungumza na familia na marafiki. Labda kati ya rafiki yako na mama wenye uzoefu, kwamba matatizo yako ni ukoo. Yeye kukusaidia na kutoa ushauri bila upinzani.

Na hata jinsi ya usahihi kujibu ushauri unsolicited na kutoka nje ya hali nata wakati mgongano haiwezekani kuepukika?

Kama sisi majadiliano juu ya njia madhubuti nje ya mgogoro, kuna seti ya maneno ya kawaida. Ongea polepole, ujasiri kuangalia katika macho ya mtu mwingine.

• «Asante, nadhani"

• «What wazo kuvutia!"

• «Mimi kuzungumza juu yake na mume wangu"

• «Wow, wazo kuu, na mimi hata alikuwa ilitokea '

• «Unawakilisha na daktari wetu anasema tofauti"

• «Unajua, wewe ni sawa"

• «Asante, kwamba wewe ni hivyo na wasiwasi kuhusu afya ya mtoto wangu"

• «maoni yako ni muhimu kwangu. Hebu tuone ... "

• «siwezi kukubali maoni yako mara moja. Nieleze zaidi »

• «Naelewa wewe. Mimi wala hata kujua nini cha kufanya kuhusu hilo "

Interlocutor kushangazwa majibu yako shwari, na mawasiliano kwenda kozi ya amani. Kitu muhimu ni mtazamo wako na amani ndani, imani katika maoni yake. Kisha vita si kutokea. Hivi karibuni tatizo la "Ni vigumu kujiweka mikononi" kutoweka, na utapata kukumbuka na tabasamu jinsi neva kwa sababu ya upuuzi.

Kuwa mama kwa mara ya kwanza - mtihani mkubwa kwa wanawake. Uwezekano mkubwa, mtoto yako - hii ni mtoto wa kwanza, baada ya hapo utakuwa na kuwatunza. Bila shaka, wakati mwingine unajisikia binafsi mashaka na wasiwasi. Muda unaposonga, mtoto atazaliwa. Wewe hatua kwa hatua kuanzisha mwenyewe katika nafasi yako, kuendeleza binafsi yao wenyewe style, na mzazi mapenzi tu si makini ushauri unsolicited.