Holotropic kinga

Holotropic kinga - ni njia ya kubadilisha hali ya fahamu ambayo hutumiwa kama sehemu ya matibabu ya kisaikolojia wa zaidi. Asili yake liko katika matumizi ya pumzi kuongezeka kwamba kusababisha kupumua kwa kasi. mbinu ilianzishwa na American mtafiti S. Grof katika nusu ya pili ya karne ya 20 kuchukua nafasi ya LSD - madawa ya kulevya, ambayo wakati huo alikuwa tayari marufuku.

jina linatokana na maneno mawili Kigiriki "Holos" - moja ya kipande, "Tropos" - mbinu.

Njia hii ni misingi ya ukweli kwamba kutokana na mara kwa mara ya kupumua damu leached dioksidi kaboni, vyombo ubongo constrict, inatokana kukandamiza shughuli ya gamba la ubongo, miundo subcortical ni kuanzishwa, ambayo inaongoza kwa muonekano wa hallucinations na uppdatering uzoefu repressed.

Wale ambao wanataka kabisa kuelewa nini holotropic kinga, inaweza kuwa vyema kujifahamisha na maandiko ya mwanzilishi wa njia, S. Grof, magonjwa ya akili na daktari wa kisaikolojia, ambaye alitumia zaidi ya maisha yake kushiriki katika utafiti wa mataifa ilibadilika fahamu na matumizi yao kwa ajili ya biashara na aina ya matatizo ya kisaikolojia.

Grof imeunda maelezo yake mwenyewe fahamu kitengo, ambayo tofauti na moja uliopendekezwa na Freud. Ni uelewa huu, yeye kuweka msingi wa utaratibu wa kinga holotropic.

Juu ya msingi wa mbinu hii kisaikolojia kuwa imeunda kinachojulikana mazoezi ya rebirthing, kufanya mtu, kulingana na wabunifu wake, ili kuondokana na madhara ya majeraha ya kuzaliwa na kupata uadilifu wa kweli fahamu.

Utaratibu wa uendeshaji wa vikao vya

Bila shaka ni kawaida kutoka siku 3 hadi 10 kwa wakati wa saa 2-3 siku. Moja kwa moja holotropic kinga huchukua saa. darasani ni kutumika zaidi na maalum music. athari ni kwa msaada wa mapendekezo ya kuongoza.

Watu wamegawanyika katika jozi, mtu mmoja anapumua, na mengine husaidia yake ya kuishi sensations wote kujitokeza. Kisha kubadilika.

kupumua cha darasani ni kubwa sana, kama katika kali exertion kimwili.

Baada ya kikao ni kamili bwana inafanya kazi na uzoefu kutambuliwa.

Holotropic kinga - madhara au faida?

Watetezi wa njia hii wanasema kuwa uelewa wa hisia ambayo ametokea katika mwendo wa ajira, husababisha uponyaji kutoka kiwewe na mabadiliko ya ndani. Grof alisema kuwa holotropic kinga kufungua uwezekano kutambua umoja na viumbe vyote, ni inatoa matokeo ya muda, kwa sababu inaweza hoja mtu katika kipindi cha maendeleo uterine, na ukumbusho wa maisha ya zamani.

Hata hivyo, kuna hoja nyingi dhidi ya matumizi ya njia hii kwa kuoanisha dunia ndani.

Licha ya ukweli kwamba watu wenye afya baada ya utaratibu kujisikia safi, tahadhari na kupumzika, holotropic kinga mbinu ina idadi ya contraindications.

Kwanza kabisa, haiwezi kutumika kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa sugu yoyote. Kwa wagonjwa kuwa na tabia ya majimbo psychotic, kifafa, glakoma, na pia wanawake wajawazito haja ya kuacha shughuli vitendo hivyo.

Miongoni mwa mambo mengine, njia hii imekosolewa kuwa kweli uponyaji. Watafiti wengi wala kukataa kwamba mtu anaweza kuishi idadi ya hali ya mkali kuhusishwa na tukio la hallucinations. Hata hivyo, ni maswali swali la kama vile pumzi unaweza kweli kubadilisha maudhui ya akili ya binadamu na kumpa nafasi ya kujua wewe mwenyewe.

Kama kwa matokeo ya zoezi hili kwa afya ya wapinzani njia kusema kwamba nyembamba mkali wa vyombo haina kuboresha, na mbaya zaidi ya ubongo. hasara kubwa ya carbon dioxide unaweza kusababisha uvimbe wa ubongo na kukosa fahamu.

Kwa maneno mengine, kholotropnoye pumzi ina wafuasi wote na wapinzani. ushauri muhimu kwa wale ambao wanataka kujaribu njia hii juu ya yenyewe: makini kuchagua mwalimu. Hivi sasa, kuna makundi mengi tofauti ambao mazoezi njia hii ya upanuzi fahamu. Lakini baadhi tu wakufunzi kweli ni kuthibitishwa na wataalam na inaweza kuhakikisha kwamba makini itakuwa kutibu hali yako na kuchukua hatua katika kesi ya kuzorota yake.