Hisia - ... Nini hisia na jinsi ya kudhibiti yao

Kila mtu anapaswa kujisikia kitu. Najisikia kimwili si tu, lakini pia katika ngazi ya maadili. Kutokana na kukosekana kwa hisia yoyote ya maadili ni ugonjwa wa kisaikolojia kwamba ni chini ya uchunguzi wa kina na wa muda mrefu matibabu. Hii haiwezi kupuuzwa, tangu kuna kuwa na madhara makubwa, ambayo itakuwa mbaya zaidi tu maisha yako.

Emotions - a

Watu si tu haja ya kujisikia kitu chochote, lakini pia haja ya kudhibiti hisia zao. Emotions - michakato ya akili yanayoathiri hali ya mtu kuhusiana na ushawishi wa mambo mbalimbali, na pia kuhusiana na mahitaji ya binadamu na maslahi, na katika siku zijazo - na utekelezaji wake.

Hisia ni wote lengo na subjective. upande lengo la hisia za binadamu walionyesha kwa nje: yaani, huku akicheka, kilio, tabasamu, kutikisa, neva, ni anahuisha mapigo na moyo - hii ni yote unaweza kupimwa kwa polygraph au vifaa vingine maalum. upande subjective hudhihirisha tu mawazo ya ndani na hisia kuhusu tukio - ni kitu ambacho si kujitokeza nje.

Mahitaji na hisia

taratibu zote za mwili wa binadamu ni yanayohusiana. Hakuna mahitaji ubaguzi na hisia. Hizi ni sehemu majimbo wa hali ya binadamu kisaikolojia, ambayo ni daima karibu sana na kila mmoja.

Hisia ni moja kwa moja unategemea mahitaji ya binadamu ya mwili, ikiwa ni pamoja na utendaji wao. Ni vigumu sana kwa uhakika kuamua ni aina gani ya hisia kusababisha hii au mahitaji. Kwa kila mtu, haja moja inaweza kusababisha hisia tofauti sana, hivyo ni kuamini kwamba hisia - uzoefu huu maalum. Hiyo ni, kila mtu katika mazingira fulani itakuwa na hisia fulani ambayo ni ya kipekee katika aina yake.

Jinsi ya kudhibiti hisia zako

Kama tulivyosema, hisia - ni hiari au subconscious binadamu majibu ya ushawishi wa sababu yoyote ya nje au ndani. Haiwezekani kuzuia watu na kwa hiyo, unahitaji kujifunza jinsi ya kudhibiti yao.

Wanasaikolojia wanasema kwamba kujifunza jinsi ya kusimamia hisia zao zinaweza kuwa. Bila shaka, mchakato huu sana muda mwingi na ngumu, lakini matokeo ni ya thamani yake.

Lazima kuanza na ndogo sana, bila kusahau ushauri wowote au maelekezo. Ni bora kuandika orodha ya hisia kwamba unataka kujifunza jinsi ya kudhibiti, na hatimaye mgomo nje ya pointi moja, na si kukabiliana na wote mara moja. jambo muhimu zaidi - tu wanataka kujaribu na kufikia matokeo taka.

Mara nyingi, unaweza tu kudhibiti sehemu lengo la hisia kama hisia subjective vigumu kudhibiti - wao kutokea katika ngazi ya subconscious, bila kuwa chini ya amri ubongo fahamu. Hisia na tabia yanahusiana sababu uhusiano kisaikolojia: kujifunza kudhibiti moja, sisi kujifunza jinsi ya kufuatilia na mambo mengine kwamba katika siku za anaweza kutuokoa katika muonekano wa hali mbalimbali baya.