Haraka-kaimu laxative nyumbani. Mimea, vyakula, mapishi ya dawa za jadi

Umaarufu dawa laxative hatua kuongezeka kila siku. Hadi miongo michache iliyopita, haja ya matumizi yao mara aliona hasa katika wazee na watoto. Leo, kwa haraka-kaimu laxative mpishi nyumbani mara nyingi zaidi inahitajika, na mara nyingi unahitaji yake watu wa makamo, ambao huwa na kusababisha mfanyakazi sedentary ofisi, kwa sababu ya yale kusumbuliwa peristalsis.

Kuzuia kuvimbiwa

Ili kuepuka muda mrefu kuvimbiwa, unapaswa kujaribu hoja mengi. zaidi mtu hatua, zaidi inachangia kwa maendeleo ya si tu misuli ya mwili, lakini pia kuboresha peristalsis ya viungo vya ndani. zaidi trafiki, juu ya kusisimua wa misuli ya matumbo laini. Hadi sasa, hata maendeleo ya kuweka maalum ya mazoezi zinazochangia kuzuia kuvimbiwa. Lakini kufanya mazoezi yao, ni muhimu kukumbuka kwamba baada ya mlo unahitaji kusubiri zoezi angalau saa.

Si chini muhimu ni bowel harakati mode. Ni bora kuwa hii proshodyat kila siku kwa wakati mmoja. Hata kama hakuna matokeo, lazima kujitoa kwa kutafakari katika choo 15 dakika.

Enema - hatua ya mwisho au laxative haraka-kaimu nyumbani?

maarufu haraka-kaimu laxative nyumbani - enema. Kuvimbiwa itakuwa na haraka na uhakika athari tiba. Ni kozi wengi kuliko wa utekelezaji kwa sababu hawana kuonea na wala kuiudhi utumbo, lakini tu kuondosha kinyesi kutoka kwa kuliosha, na gani karibu mara moja. Kuna aina tatu za msingi aina ya enema: micro (chini ya 100 ml), kati (0.5 L) na kubwa (500 ml kwa lita 2).

Enema - haraka-kaimu laxative, lakini inaweza kuwa si tu kusafisha mara kwa mara, lakini asili ya madawa ya kulevya. Kwa mfano, shinikizo la damu, mafuta. muda wa kawaida utakaso enema ni dakika 15, wakati ambapo maji fika utumbo na kuwa na muda wa kulainisha kinyesi, kutoa iondolewe rahisi. Ni lazima kuzaliwa akilini kwamba kitendo si mazuri. Aidha, kufanya utaratibu wao wenyewe ni ngumu. Ili kufanya hivyo unahitaji msaada wa mtu mwingine, ambayo kwa kweli itakuwa kuweka kwa mgonjwa enema.

Tofauti laxatives kwa hatua mbinu

All laxatives ni kugawanywa katika makundi mawili: ya mawasiliano, "kulainisha" (softening) na kuongeza kiasi cha yaliyomo ya matumbo.

utaratibu wa utekelezaji wa mawasiliano ni yafuatayo: wao kuhakikisha harakati ya molekuli ya kinyesi kwa kuchochea mechanoreceptors matumbo. wakati wa utekelezaji wa mawakala kama ni masaa 7-8 baada ya matumizi. Hizi ni pamoja na mimea.

Kundi la pili ni pamoja na njia uwezo wa kisheria na molekuli ya maji. kutokwa yao ni pamoja na aina mbalimbali za mafuta na mafuta makao enema.

Maombi ya bulking habari, kujaza matumbo inachangia kufukuzwa kwa yaliyomo kinyesi katika maana halisi. Mwakilishi wa mawakala kama hiyo ni psyllium, lin mbegu na kelp.

mambo mazuri ya matumizi ya dawa za jadi

Kama kuvimbiwa na yasiyo ya kudumu maumivu haina kutoa, enema matibabu kwa daktari, na matumizi ya dawa za inawezekana na hata bora kuepuka. Katika hali kama hizo, ni aliamua kutumia tiba za watu. Wakati wa kuamua kutumia laxative yoyote ya haraka ya dawa za jadi, lazima makini kuchunguza sifa zake na kazi, iwe ni inaruhusiwa kutumia wanawake wajawazito na watoto. Lakini jambo muhimu zaidi katika kesi hii ni kwamba haraka-kaimu laxative nyumbani lazima tu kukuza bowel harakati, lakini pia si madhara microflora wake. Mara nyingi, laxative alifanya kutoka mimea, matunda na mboga, haina madhara matumbo, lakini ni lazima kuwa makini sana kusoma suala hili.

Kefir katika mapambano dhidi ya kuvimbiwa

Bila shaka, ni inawezekana kutumia kupambana kuvimbiwa dawa au ngumu infusions mitishamba. Lakini kwa sababu unaweza tu kufungua jokofu. Katika friji wa kila mmoja wetu mara nyingi unaweza kupata zana bora kwa ajili ya kuzuia kuvimbiwa - mgando.

Muhimu hasa inakuwa pamoja na mafuta. Ni muhimu kukumbuka kwamba athari laxative tu safi fermented maziwa bidhaa, kefir zamani siku 3, kinyume chake, kuwa juu ya tumbo kupata athari.

Fiber-mwokozi

Kutokana na kiwango cha juu cha malazi athari fiber laxative ni matunda ya ajabu, mboga na tamaduni nzima. Lakini sambamba na matumizi ya chakula unapaswa kunywa maji mengi, ambayo kuwezesha harakati ya tishu pamoja mfumo wa utumbo. Asilimia kubwa ya nyuzi kupatikana katika bran, na vyakula kama vile apples, doggie, machungwa, zucchini, squash, plommon. Mwisho Huwezi tu kula mbichi, stewed matunda, na chai mbalimbali za asili pia ni muhimu sana. ushirikishwaji wa vipengele hizi kwa kushirikiana na ulaji kubwa ya maji kusahau kuhusu kuvimbiwa milele.

Oatmeal - ndoto ya utoto au muhimu dawa ya kuvimbiwa?

Wengi wetu kumbuka na kutetemeka oatmeal, ambayo kulishwa watoto mara moja kwa wiki katika shule ya awali katika nyakati Urusi. Neema ya shayiri uji kutambua, pengine, tu mtu mzima na kuelewa kwamba si mara zote muhimu kitamu, kitamu na muhimu. Hivyo, oatmeal, pudding na biskuti alifanya kutoka shayiri - baadhi ya bora njia hadharani kupambana kuvimbiwa. Pia muhimu na rahisi infusion ya shayiri. Vegetable laxative tayari, kama ifuatavyo: 1 lita kopo shayiri hutiwa joto (sio moto) maji, siku ya kusubiri. Kunywa.

Olive mafuta na lemon - stimulant ya mfumo wa mlo

bidhaa si tu kitamu na afya katika mlo wa wastani ni mafuta na lemon. mafuta laxative copes na kusisimua ya mfumo wa mlo, kuwezesha harakati ya chakula pamoja matumbo na limau ni bora kwa excretion wa sumu na usafishaji wa ukuta wa utumbo na vyakula undigested.

Weka bidhaa hizo zinaweza kuwa pamoja na tofauti. Kwa mfano, kila asubuhi, kabla ya kifungua kinywa kunywa na siagi kijiko na lemon au bila ya kunywa glasi ya maji kuchanganywa na juisi ya limau moja kati.

Castor mafuta - njia ya hatua ya haraka

mali muhimu zaidi ya mafuta castor ni haraka laxative athari kwenye utumbo. Matumizi yake lazima kwa makini sana na kamwe usiku. mafuta ina ladha haki nasty na harufu, lakini ni madhubuti mno katika mapambano dhidi ya kuvimbiwa. Hii ni laxative haraka sana. Ni lazima kulinda dhidi ya matumizi yake kwa usiku na overdose.

Kawaida Coffee mali

sauti ya maisha tangu kuwa kasi na siku ya kwanza ya shule. Watu kazi kwa bidii na kila mwaka zaidi na kidogo ya mapumziko, hivyo moja ya vinywaji maarufu zaidi ya leo ni ya kahawa. Kudai kwamba kunywa hii haiwezi kuwa na manufaa sana, lakini katika vipimo wastani, si tu ina athari invigorating, diuretic dawa, lakini ni haraka-kaimu laxative.

Ni muhimu kukumbuka kwamba kahawa kunywa kwa wingi, si tu si muhimu kwa ajili ya kuvimbiwa, lakini pia madhara. Haraka kuondosha kutoka mwili maji, kukuza kinyesi softening.

Soda - kichocheo uondoaji kutoka utumbo hewa

Soda maji ya kunywa, neutralizing asidi katika tumbo, kikamilifu husaidia kupambana kuvimbiwa, lakini pia kikamilifu hupunguza maumivu ya tumbo, ambayo akaondoka hatimaye kuongezeka kwa uzalishaji gesi. Weka ni lazima kama ifuatavyo: Kufuta robo kikombe cha maji unheated kijiko cha unga. Chug.

Malenge na mtama, na pia pumpkin na mtama uji

Moja ya bidhaa kwamba kuwa na athari laxative juu utumbo, ni pumpkin. Kama wewe hutumia katika chakula katika hali yake mbichi haiwezekani, suluhisho kamili itakuwa pumpkin ragout na pumpkin uji.

Hata zaidi ladha kupata kama fujo wakati kuipika pamoja na mtama, ambayo pia ina bora athari laxative.

Sahau kuhusu kuvimbiwa kutumia mbaazi

Kila mhudumu umekauka mbaazi. Kula ardhi kavu mbaazi, kusahau kuvimbiwa unaweza karibu mara moja. Moja tu saga nucleoli na kula kidogo kidogo kijiko cha unga.

"Panicle" kwa ajili ya tumbo

Laxative ukusanyaji "panicle" ni maarufu sana miongoni mwa wanawake. Ni aina gani ya saladi kwa ajili ya wale wanaotaka kusafisha mwili wa sumu. Ni muhimu kuchanganya iliyosagwa juu ya grater faini karoti, celery, kabichi, beets. Schedro ladha kusababisha mchanganyiko juisi beet na kula. Kumbuka, hakuna chumvi na hakuna siagi. Hata mizeituni katika saladi haipaswi. Katika siku chache zijazo kama utumbo ni kusafishwa na ufagio.

Mitishamba chai na infusions

mapishi №1

Mark 0.2 lita moja ya maji moto na kumuaga kijiko ya Senna majani au buckthorn gome. dakika 20 na vyombo vya habari ufumbuzi kusababisha umwagaji wa maji, mchanga, vizuri ilitoka nje wa haraka, kumwaga maji ya moto kuchemsha kupata lita 0.2. Gawanya infusion kusababisha kwenye programu mbili. Kunywa asubuhi na jioni. Kuchukua laxatives hizi nyasi lazima wakati mmoja tu. Kusisitiza juu yao haipaswi vibaya kwa sababu ni addictive na kuchangia usumbufu wa utendaji kazi wa kawaida wa utumbo.

mapishi №2

kijiko aliwaangamiza mitishamba milfoil (kavu au safi) Pour 250 ml ya maji moto kwa dakika 40-50. Kunywa 80 ml kabla kuliwa chakula ya mara 3 na 4 kwa siku.

mapishi №3

Laxative ukusanyaji wa 1-2 tsp ya kavu majani ya dandelion (licorice inaweza kutumika au kiwavi) kupenyeza robo ya lita moja ya maji ya moto kwa dakika 10. Kula mara tatu kwa siku. Matumizi chai hii laxative inaweza kuwa mara kwa mara kama haina kusababisha kulevya na kikamilifu husaidia na kuvimbiwa wa muda mrefu.

mapishi №4

Roots chika pombe vikombe viwili vya maji ya moto, kuondoka kwa dakika 10 katika umwagaji mvuke. Kunywa 1 kioo kabla ya kulala usiku.

mapishi №5

gramu 10 za psyllium mbegu pombe 125 ml ya maji ya moto. Kupenyeza dakika 10. Kunywa chai laxative katika gugumia moja kabla ya kula chakula.

Matukio ya kuvimbiwa, wakati wanaotafuta matibabu haiwezekani kuepukika

sababu ya kawaida ya kuvimbiwa, pamoja na maisha ya wanao kaa, ni mimba, matumizi ya vyakula unfamiliar, huzuni, usafiri, wakati hakuna nafasi ya kufanya muhimu "taratibu" katika mazingira ya familia. All wa sababu hizi ni za asili, hivyo mimea laxative lazima sasa katika kila baraza la mawaziri dawa nyumbani. Tu katika kesi kubwa inaweza kuwa kemikali dawa. Kumbuka kutumia dawa Inapendekezwa kwamba tu baada ya kushauriana na daktari wako. Rufaa kwa huduma ya matibabu ya lazima katika hali zifuatazo:

• kama kuvimbiwa huchukua zaidi ya siku 2 na matumizi ya dawa za kuharisha haisaidii,
• Kama mgonjwa hawezi tupu bowel kabisa, na ni akifuatana na ongezeko kubwa la joto la mwili, kichefuchefu na / au kutapika, damu kwenye kinyesi, maumivu makali kwenye matumbo eneo.

Ni muhimu kukumbuka kwamba kutumika katika kesi hapo juu Dawa inaweza kusababisha bowel ukandamizaji na matokeo mbaya katika mfumo wa ulevi, allergy na kadhalika.

Kuwa na afya!