Green chakula, uzuri, afya ya wanawake na Riny Spayr

Kuna akisema: Mwanamke anapaswa kuwa na furaha, kila zaidi haina chochote kwa mtu yeyote.

Kwa kweli, mwanamke furaha kusambaa utulivu, enegriyu chanya, anatoa kujiamini kwa watu walio karibu naye. Wanasaikolojia wanasema kwamba mtu ni kiume sana, kipaumbele ya maisha yake unaweka kike furaha Ktorov. Kama ni furaha ya mama, wake utulivu usalama wake wa kifedha inayoongoza nyingine na amani ya akili na huahirisha kuzeeka, wakati huo huo mapapa jasiri muhimu sana kujua kwamba binti yake - Princess, ambayo mtu hapaswi kumkosea. Watu wote ungependa kuwa karibu na mwanamke, akionyesha furaha, na mafanikio blagopolochie.

Juu ya msingi wa mama huyu werevu yeye anaelewa kuwa makini na wewe mwenyewe, favorite, kitu, mbali na ubinafsi.

Rina Spayr kushiriki tarehe blog yake, Italia Little Things uzoefu binafsi na ya siri ya mlo wa Kiitaliano, ambayo yeye alieleza kuwa "kijani chakula" na kwamba ni kuendeleza kwa kushirikiana na nutritionists na wazalishaji wa vipodozi. Kwa mujibu wa Rina, ugumu kuu wanawake wanakabiliwa wakati fulani katika maisha, kwa kawaida sisi ni kuzungumza juu ya kile kinachoitwa katikati ya maisha ya mgogoro katika miaka 40, ni kukataa mwenyewe na ujinga yenyewe.

Kuuliza mwanamke juu ya nini angeweza wanataka kuwa leo, sisi kusikia katika kukabiliana: Nisingependa huu na kwamba .... Wakati mwanamke huanza kutambua kwamba elimu ya kile ambacho hakutaka - ni nusu tu hadithi, ni yeye huanza kufikiri juu ya nini yeye kweli anataka. Kwa njia ya kazi katika kuundwa kwa bora ya picha zao wenyewe, mwanamke alishangaa kugundua kwamba si mbaya kwamba wote na kwamba kitu kama hicho ndani yake kama vile ni: makalio mviringo, matiti madogo, au kinyume chake matiti sana mkubwa, ndogo kimo, umbo la kinywa ... .

Mwingine ugumu - kupoteza kilo ya ziada. Si ajabu, kwa kawaida mwanamke tu anataka kupoteza uzito, kwa kujua kuhusu uzito bora na si kufikiri juu ya nini itakuwa nini na mwili wake nyembamba.

Wanawake wengi wa Urusi kulalamika kuhusu kutokuwa na uwezo wa kupoteza uzito kwa sababu ya ukosefu wa bidhaa nzuri. Lakini Rina anasema kuwa Italia wanaoishi nchini, GDSs mbaya kula tu haiwezekani, pia, wanakabiliwa dieters na jasho katika Gym.

Rina Spayr, majadiliano kwamba wamefanya uamuzi huu: chakula lazima kama maisha ya asili na ya kimataifa na fit. Estestenno zaidi katika jikoni kutoka nchi yoyote na ni ya kijani na maji. Mifano yote, ambayo inaweza kuitwa guru mlo, maji ya kunywa daima. nutritionists wote bila kupingwa naomba kunywa walau lita 2 za maji kwa siku. "Mara baada ya mimi kuanza kunywa maji ya madini kila siku kwa lita 2, mara moja niliona mabadiliko kwa Strontium bora na mwili wangu - anasema Rina Spayr katika blogu yake, jambo Italia, - wote juu ya - uchawi, ngozi inakuwa laini na umri mdogo, na uzito wa ziada kwamba miaka 40 si rahisi kupoteza, kama melts. "

pili utawala - usambazaji mfumo "kijani chakula": zote kijani -Je kwa kiasi ukomo. matunda na mboga nyekundu na njano vyenye sukari.

Na utawala wa tatu, jambo pobrobno anaelezea juu ya blog, ni mabadiliko ya maisha, kwa kiasi iwezekanavyo, bila vurugu, mabadiliko ya maono yenyewe na tabia ya maisha, na, kama matokeo, kutathmini upya wa nyanja nyingi za maisha. Mwanamke anapenda kupika na furaha sikukuu, Yesu jinsi gani yeye kupoteza uzito? Na kama sadaka hii ni muhimu? Kujiunga na blog na kuwa na furaha na nzuri zaidi na Rinoy Spayr na Italia siri yake.

Hivyo, Italia yako mpya mlo huanza na 3 sheria:

1. Kujua wewe ni nani na nini unataka kuona mwenyewe leo.

2. lita 2 za maji kwa siku

3. "Diet Green"