Chagua baiskeli haki

Wengi wetu hawana nafasi ya kushiriki katika kumbi za michezo na kupata muda kwa ajili ya asubuhi kukimbia, lakini kuna nafasi kubwa ya kushika fit na makini na afya zao. wasaidizi bora katika hii inakuwa zoezi baiskeli, ambayo ni kuchukuliwa moja ya vifaa vya maarufu zaidi na ufanisi wa zoezi kuimarisha tumbo misuli, miguu na nyonga, na njia kubwa ya kupoteza uzito. Aidha, katika darasa inaboresha mzunguko wa damu, normalizes kimetaboliki, nguvu Cardio - mishipa mfumo. Ufanisi kutumika katika ukarabati na fitness vituo.

Kwa sasa, kuna mifano mbalimbali ya simulators hizi. Wengi ajabu jinsi ya kuchagua baiskeli, juu ya hili sisi sasa kujaribu kukuambia. Baada ya yote, haki ya kufanya uchaguzi inategemea matokeo na ufanisi wa maombi. kitu ya kwanza kabisa unahitaji kuamua hasa kwa lengo nini unahitaji baiskeli. Pia, wakati wa kuchagua hatua kisheria ni kiwango cha maendeleo ya kimwili, na kundi la umri wako.

Ili kuamua uchaguzi wa baiskeli, unahitaji makini na vigezo vya msingi, ni ya kwanza ya aina yake yote. Kwa mounting simulator aina inaweza kuwa usawa na wima. Vertical ni ya kawaida na maarufu, inaonekana kama baiskeli ya kawaida, kompakt na rahisi sana. Perfect kwa ajili ya wale ambao wanataka kuweka kifafa, kuchoma uzito kupita kiasi na kadhalika. D.

Usawa zoezi baiskeli yanafaa kwa ajili ya watu wenye magonjwa ya musculoskeletal - mfumo musculoskeletal na nyuma matatizo, pia kutumika katika vituo vya matibabu ya ukarabati. Kwa ukubwa na ujenzi mkubwa wa zaidi ya mmoja uliopita, na gharama ni kubwa zaidi.

Moja ya rahisi na ya baiskeli gharama, inachukuliwa kuwa portable mfano, ni chaguo rahisi ambayo ina vipimo kiwango cha chini. Inaweza kutumika wakati amekaa katika kiti, juu ya kitanda, hata kuchukua ili barabara.

Zoezi baiskeli na mfumo tofauti mzigo, ambayo ni muhimu sana pia wakati wa kuchagua. Katika mitambo - simulator ukanda mzigo ni juu ya miguu yake, kulingana na kiasi cha ugumu wa ukanda. Baiskeli kiatu ni sawa na kuendesha baiskeli, na kupakia pedi zinazodhibitiwa breki, uchaguzi bora ya kuzuia na kuimarisha hali ya jumla ya mwili. Magnetic zoezi baiskeli - ni vizuri sana, mifano ya kisasa kwamba kufanya hivyo inawezekana kuchagua shahada ya mipango mzigo na mafunzo mbalimbali.

uchaguzi sahihi wa baiskeli - muhimu kwa afya nzuri na mood nzuri.