Bubnovsky: magoti kuumiza - nini cha kufanya? Maelezo na matibabu

Jina Sergeya Mihaylovicha Bubnovskogo ukoo kwa wengi. MD huu, mfumo wa matibabu ya mifupa mbadala na nyurolojia, unaweza kutibu magonjwa sugu ya mfumo wa musculoskeletal kupitia hifadhi ya ndani.

Katika mojawapo ya vitabu vyake "magoti kuumiza. Nifanye nini? "Bubnovsky hutoa maelezo na ushauri kwa watu ambao ni vigumu hata kwa bend mguu. mateso ya wagonjwa hawa ni kubwa. Hao hawawezi kujinusuru juhudi upasuaji hicho badala kano au ya pamoja, ikiwa ni pamoja na kuondolewa kwa meniscus. manipulations haya yote kusababisha nafuu ya muda tu.

Katika kitabu chake "magoti kuumiza. Nifanye nini? "Dk Bubnovsky inaeleza mbinu yake mwenyewe, ambayo hata baada ya maombi ya wale wagonjwa ambao walijeruhiwa vibaya na kuteswa operesheni ngumu, walikuwa na uwezo wa kupanda hadi hatua ya juu zaidi ya kipaza sauti ya Michezo ya Olimpiki, na kuwa dunia na mabingwa wa Ulaya. System husaidia hata wale ambao ni mbali na michezo. Wagonjwa Bubnovskaya tena Elvis na kwa ajili ya wote kusahau magongo baada ya kufanya mazoezi zilizotengenezwa na daktari maarufu.

Ugonjwa wa goti

binadamu mfumo wa musculoskeletal ni doa mazingira magumu zaidi. Ni magoti. Licha ya ukweli kwamba asili ina kijana muundo wao tata, mzigo viungo hivi ni wakati mwingine kupita kiasi. Mtu yeyote wanakabiliwa na trafiki na majeruhi. Mimi ni nyeti hasa kwa sababu hizi wanariadha na wazee. kwanza - kutokana na mizigo ya matumizi mabaya, na ya pili - kuhusiana na umri machachari, udhaifu na udhaifu wa tishu mfupa.

All magonjwa magoti Dr. Bubnovsky masharti kugawanywa katika makundi mawili. Hizi ni pamoja na:

1. Arthritis. ugonjwa huu, kutokana na kuvimba viungo. sababu za arthritis wanaweza kuwa katika aina ya magonjwa, na taratibu autoimmune. Wakati mwingine ugonjwa hutokea kutokana na majibu ya viumbe na magonjwa mengine. Mara nyingi magonjwa hayo kutokea kutokana na uharibifu wa viungo.

2. arthrosis. Ugonjwa huu hutokea wakati uharibifu wa pamoja kwa sababu ya ukosefu wao wa madaraka au mizigo kubwa.

Katika mfumo wa moja ya hizi michakato mbili kiafya na matatizo baada ya kiwewe kutokea. Ni wao ambao ni sababu ya kuvimba pamoja na uharibifu wa maendeleo au kuzaliwa upya wa viungo. Hasa hatari ya kujeruhiwa kwa wazee, wakati taratibu zote ni zaidi umeenea sana. Hii inasababisha kuzorota.

Dalili za michakato ya kuugua

Any goti ugonjwa wa pamoja hawezi kupita bila kutambuliwa na mtu. Dhihirisho la arthritis na arthrosis hupata kujieleza katika matatizo ya harakati na kuwepo kwa maumivu.

Kuna dalili ya sekondari, si mtu kutoa usumbufu mkubwa. Hivyo, pamoja inaweza kuwa inflamed na kuvimba. Katika vifurushi wakati mwingine kuchelewa ukalisishaji, na subchondral mfupa huanza umbua. Lakini ni maumivu na mdogo kutembea na kulazimisha watu kutafuta ufumbuzi wa tatizo.

mapendekezo ya kawaida

Katika mazoezi kuna matibabu ya goti? dawa za kawaida inatoa chaguzi mbili tu. Mara ya kwanza, matibabu yasiyo steroidi madawa ya uchochezi zinazozalishwa na hondroprotektorami. Wakati kuongeza kutumia kisaikolojia na endokrini tiba.

chaguo la pili ni upasuaji. Ni thamani ya kusema kwamba upasuaji viungo hufanywa mara nyingi katika miaka ya hivi karibuni ambayo kuchukua wadogo kweli wote.

Je njia sahihi iliyopitishwa na dawa za kawaida? Mtu yeyote ambaye iko katika kundi la njia mbadala ya wafuasi matibabu, kuonyesha ukosefu wa ufanisi wa tiba inayotolewa na mashirika ya rasmi ya afya, na wakati mwingine kukosekana kabisa kwa matokeo mazuri.

njia mbadala

Moja ya wale kupendekeza kuondoka na dhana za jadi, ni Dr SM Bubnovsky. "Kuumwa magoti. Nifanye nini? "- hii ni kazi yake, ambapo msisitizo kubadilishwa kwa njia mbadala ya matibabu ya viungo. Wakati nafasi ya kwanza kuna madhara tiba ya mwili na mazoezi ya matibabu. daktari maarufu kuondosha nafasi ya kusaidia kama mawakala dawa.

utambuzi

Ni ushauri anatoa katika kitabu chake Sergei Bubnovsky "magoti kuumiza. Nifanye nini? "? Kwanza kabisa, daktari maarufu anaonya dhidi binafsi viungo. Misdiagnosis - hupotea muda, jambo ambalo si tu kuongeza muda wa ugonjwa, lakini pia kusababisha matokeo haitabiriki.

Bubnovsky kushauri nini? magoti yangu ni kidonda, nini cha kufanya? Subira, aliuliza swali linalofanana, daktari inapendekeza kwanza kabisa ya kujua makaa ya arthritis. ugonjwa zone inaweza kuwa, kwa mfano, katika hip pamoja. Ni kutokana na dalili ya maumivu mara nyingi inajidhihirisha katika goti, groin au chini ya nyuma. Kubaini eneo ugonjwa daktari inapendekeza kwamba eksirei viungo hip. Kazi matibabu itakuwa na katika kuamua kupunguza viungo wa nafasi ya pamoja.

matokeo ya uchunguzi huo ni muhimu sana kwa sababu wao kuruhusu kutambua kitu cha matibabu na mazoezi magumu ukarabati.

Kufikia ujuzi

Katika kitabu chake, Sergei Bubnovsky "magoti kuumiza. Nifanye nini? "Kushauri makini na hisia chungu ambayo yanatokea baada ya kuumia inawezekana au mazoezi ya viungo. Wakati mwingine madogo majeraha viungo ya watu kusahau haraka sana. Ukosefu wa msaada kwa wakati zinazotolewa husababisha usumbufu wa damu kati na maendeleo ya kuvimba. hii yote katika siku zijazo kuleta matatizo mengi.

anasema nini Dr. Bubnovsky? magoti yangu ni kidonda, nini cha kufanya? Wale ambao kuuliza swali hili, ni si lazima kuongeza mzigo juu ya viungo. Mkondo wa mwendo wakati huo huo lazima mpole. Mbele ya dalili kama Sergey inapendekeza mara moja kuona wataalamu, si kwa madawa wenyewe. Utambuzi uliofanywa na daktari, hataruhusu kukubali baadhi makosa kwamba anaonya Bubnovsky.

magoti yangu ni kidonda, nini cha kufanya? Kama swali wanaweza kuuliza wagonjwa na magonjwa kama vile chini nyuma maumivu mgongo uti wa mgongo, ankylosing spondylitis, gout na maumivu ya viungo. Katika hali kama hizo, tu uzoefu daktari utambuzi sahihi na kuagiza kiwango sahihi ahueni unaweza kupatikana.

zoezi matibabu

Katika dawa za jadi, gymnastics burudani anapewa kiasi kidogo tahadhari ya kinachostahili. Aidha, madaktari wala daima kuagiza zoezi kwa wagonjwa wao, kama inavyoonekana katika magonjwa ya goti. Wakati mwingine baada ya gymnastics burudani kuonekana usumbufu. Pia kuwalazimisha watu kuachana shughuli.

Nini anasema kuhusu hili Dr. Bubnovsky? Magoti kuumiza? Nini cha kufanya? Kuendelea kufanya required zoezi mpango huu! Mara kwa mara mazoezi, hata na mzigo ndogo, mara nyingi inatoa athari kubwa zaidi kuliko mawakala ghali za dawa.

Kwa njia ya matibabu maendeleo na daktari maarufu, inaweza kupatikana kwa kusoma kitabu "magoti kuumiza. Nifanye nini? ". Sergey Mihaylovich Bubnovsky kuitwa mbinu yake mbadala ya ukarabati kinesitherapy. Ni toleo tofauti la tiba ya mwili, utekelezaji wa ambayo itawawezesha mtu ili kuondokana na arthritis na arthrosis ya goti.

Masharti ya zoezi

Kwa mujibu wa njia mbadala, kwa magonjwa ya goti mgonjwa lazima bwana simulators maalum MTB-1 au MTB. Hata hivyo, mazoezi pia inawezekana nyumbani. Na kwa hili ni muhimu kwa kununua mpira damper.

mwisho mmoja wa ni masharti ya ukuta au samani miguu. Mwisho wa damper pili ni kitanzi ambayo ni huvaliwa mguu chini. Ili kuepuka usumbufu mazoezi ni bora kufanyika katika soksi nene.

gymnastics Bubnovskaya

Jinsi ya kwenda madarasa fitness, kitabu wa haraka (Mwandishi Sergei Bubnovsky) "Kuumwa magoti. Nifanye nini? ". Mazoezi mbinu mwandishi wake mgawanyiko ndani nguvu na decompression.

Kazi ya kwanza ni kufanya kazi kwa bidii ya misuli. Matokeo yake, kuongeza mzunguko wa damu, recovers mfumo mifereji ya maji, inaboresha misuli pamoja na umeme.

Fikiria baadhi ya nguvu mafunzo Bubnovskaya:

1. mgonjwa katika nafasi ya mapumziko - mara kwa mara. Ni huvutia mguu mpira bafa mpaka mpaka kabisa si bend goti.
2. mgonjwa amesimama lazima kushikilia mkono wake mpira absorbers mshtuko, wakati straightening mguu katika goti.
3. mgonjwa amekaa katika nafasi mapumziko, akageuka sideways na msaada, ambapo absorbers mshtuko ni fasta. mguu wanapaswa kuwa sawa na kuendesha gari, na kisha kuruhusiwa kwa upande kiwango cha juu. Zoezi hili inaweza kusababisha maumivu katika goti.

chaguo la pili mazoezi - decompression. Pia wanaweza kupendekeza wagonjwa wao kwa Dr Sergei Bubnovsky. Magoti kuumiza? Nini cha kufanya? Kurejesha kawaida kazi ya pamoja lazima uwe na nguvu katika mifereji ya maji ya pamoja na kuboresha mzunguko wa damu katika miundo yake yote. Pia inaruhusu kufanya mazoezi decompression.

Hapa ni maelezo ya baadhi yao:

1. mgonjwa ana kusimama kwa miguu minne. Rubber bafa katika mvutano huo. Kazi ya mgonjwa ni katika kiwango cha juu ya utekaji nyara makalio mbele. Movement wakati ni lazima kwa kasi.
2. mgonjwa katika nafasi ya mapumziko - chali. Ambayo mwisho mmoja wa damper lazima masharti ya msaada, na ya pili - kwa muundi. jukumu la mgonjwa kugusa sakafu katika kisigino ya urefu miguu.

Ni lazima kuzaliwa akilini kwamba wakati wa kutumia njia za kuboresha gymnastics Bubnovskaya inaweza kusababisha maumivu ya misuli, na pia uhaba katika viungo. Hii inaweza kuwa ukataaji kwa ajili ya muendelezo wa kituo afya.