Beat Hijab ndondi: makala, teknolojia, kufanya kazi

Beat jab - mbali, haraka jab katika urefu wa mkono wa. Yeye ni kuchukuliwa moja ya njia rahisi ya mbinu zote kutumiwa na mabondia. maombi utapata jab, bali matumaini ya kushinda juu ya pointi. Run Knockout kutumia mbinu kama ni ngumu. Hata hivyo pigo jab inayowezesha kukamata rhythm ya mpinzani, kuweka juu ya umbali nzuri na kuvaa chini adui kabla zaidi lafudhi, mashambulizi nguvu.

Ni nini jab?

Jeb inachukuliwa kuwa ya muda mrefu sawa ngumi. Ni sifa kwa kutolewa kwa kasi ya kushoto au kulia kiungo mbele na upanuzi wake kamili katika viungo. Wakati wa mawasiliano kwa lengo la ngumi wakiongozwa na - mkono chini. Uliofanyika jab Unaweza si tu katika kichwa. Mabondia Professional mara nyingi kusababisha kwa msaada wa pumzi ya adui katika kupenya ndani ya mwili. Mara nyingi hutumika kama jab na counterblow.

ni ufanisi wa chanjo ni nini?

Beat Hijab ndondi photos ambayo unaweza kuona hapo juu, ni mapokezi bora wa mshambulizi. wanariadha wa kulipwa mara nyingi huanza hatua wao ilikuwa pamoja naye. jab ngumi inayowezesha kutambua wenyewe umbali salama kutoka adui, mema "sifuri katika", basi smash mpinzani wako upande wa utetezi kwa ajili ya maombi ya haraka ya mfululizo wa mashambulizi kadhaa kwamba kuruhusu kwa matumaini ya mtoano.

Kutazamwa mbinu inaonekana njia kubwa pia wakati utekelezaji ulinzi mbinu. Beat Hijab ndondi inayowezesha kuweka umbali salama kwa wapinzani, ambao ni kutumika kwa kuanza kikamilifu kupambana na harakati nyingi hatari. Vizuri kutumia jab katika ulinzi, inawezekana si tu kuharibu mashambulizi ya mpinzani, lakini pia ili kuweka kabisa yanayoonekana, counterattacking viboko.

mbinu kick

Jeb kazi kama ifuatavyo. Bondia inachukua rafu classic. Kisha, kwa kasi, alisema katika hatua fulani ya mwendo kasi hutumwa kwa makusudi. Wakati hakika kabisa sawa sawa, bado nusu walishirikiana. Wakati wa mawasiliano kwa lengo la upande kama vile kauli iwezekanavyo. nishati lazima kutumika katika ngumi.

Kufanya jab kitaalam zilizothibitishwa kwa mkono wako wa kulia, na kutolewa bila shaka unahitaji short hatua mbele kwa mguu wa kushoto na uhamisho wa uzito wa mwili wake. sehemu ya juu ya mwili lazima leaning mbele. Hii itaongeza nguvu ya athari. Baada ya kufanya jab haja ya haraka kurejesha mwili kurudi katika mahali pa kuanzia ya rack.

Jinsi ya kufanya kazi jab?

Kwa kupima mbinu sahihi, nguvu na kasi ya siri mojawapo ya lahaja inaonekana Workout kutumia ndondi mfuko. Kusonga karibu naye, lazima kujaribu kufanya sahihi zaidi, thabiti harakati ya mkono kazi. Kila siku, ya kutosha na vipindi vya kadhaa kama kudumu dakika 5.

Awali lazima kufanya makofi chache tu. Mara tu baada ya hali ya kujiamini, unaweza kuendelea na mfululizo wa mashambulizi. Inapendekezwa kwa kujaribu kufanya ili kila baadae kutolewa kwa upande aligeuka kuwa kali, nguvu na kasi ya moja uliopita. Baada ya kuchukua ya penalti usisahau kurudi rafu ya awali. On mfuko ndondi kwa msaada wa alama lazima kutambua malengo kadhaa. Mmoja kichwani nyingine - katika tumbo. Hii itaruhusu kwa mfululizo wa mapigo na mabadiliko mbadala katika msisitizo, wakikumbuka kwamba mapambano kinachotokea na mpinzani hii.

mwanga msaada

Kuna siri chache ambazo kutumia hit jab kwa ufanisi zaidi:

1. Kufanya mashambulizi na ufanisi, ni muhimu kusubiri kwa muda wa kulia. Maonyesho jab haipendekezwi mara nyingi miss. Hakika, katika kesi hii, nguvu itakuwa kupita, na hivyo kusababisha kuibuka kwa kasi ya hisia za uchovu.
2. Beat Hijab ndondi lazima accentuated, haraka, nguvu na kuuma. Kama mwanamichezo ana "wavivu" uzalishaji, ni dhahiri taarifa mpinzani uzoefu na kushikilia counterattack ufanisi.
3. Wakati wa kufanya kazi nje mapokezi sahihi ya hizo kwenye kuchomwa mfuko karibu chumba itakuwa kuenea kwa ghafla popping sauti.
4. Wakati wa mafunzo mkazo wapewe kwa maendeleo ya kasi. Mgomo umeme jab lazima kufanyika katika lengo. Hii itaruhusu "chubuko" mpinzani, risasi chini naye mbali, kuweka nje ya usawa.
5. Punch katika ndondi jab inashauriwa kutumika tu katika kesi kama mpinzani ni saa urefu wa mkono wa. Kama adui ni karibu, itakuwa rahisi kabisa ikiwafukuza mashambulizi. Iwapo mpinzani itakuwa zaidi, vikosi ambayo kwenda kufanya jab itakuwa kupita.

kwa kumalizia

Hapa sisi ufupi upya yote ni muhimu kujua kuhusu jab. Kama unavyoona, athari hii inaweza kuwa msingi si tu kwa ajili ya shirika ya mashambulizi, lakini mbinu ya kujihami. Jambo kuu ni si kushiriki katika kuendesha jabs. Vinginevyo, unaweza kuendeleza si pia kuvutia mapigano style.