Massage na brashi kavu, iliyofanyika nyumbani, ilianza kufurahia umaarufu wa ajabu hivi karibuni. Lakini kwa kweli utaratibu huu ulijulikana na kupendwa na bibi zetu. Haishangazi wanasema kwamba kila kitu kipya ni umri mzuri. Jinsi ya kufanya massage kama hiyo na wasichana ambao tayari wamejaribu kufanya utaratibu huo wanasema nini kuhusu hilo?
Chagua brashi sahihi
Mara nyingi sana massage kavu huchaguliwa kwa sababu ya gharama nafuu zake pamoja na matokeo mazuri. Wasichana wengi ambao tayari wamejifunza mbinu hii ya kujijali wenyewe wanakubali kwamba kwa muda mrefu uliopotea mwili. Moja ya faida ya massage kavu ni kwamba kwa kubeba huna haja ya kitu lakini brashi. Jinsi ya kuchagua vifaa hivi? Wakati wa kununua, makini na vifaa ambavyo bristles hufanywa. Upendeleo ni kutoa asili. Mara nyingi mwili wa massagers hizi ni wa mbao. Jihadharini na sura na urefu wa kushughulikia. Mwili wote ni bora zaidi kwa brashi kavu ya massage na bristles ya asili, ambayo ina kushughulikia kwa muda mrefu. Leo, vifaa vya kujitunza wenyewe havifanyi tu kutoka kwa furs ya wanyama, bali pia kutoka kwa nyuzi za mimea. Ikiwa unapanga kulipa kipaumbele zaidi kwenye maeneo ya shida, unaweza kuchagua vifaa vinavyowekwa. Brashi yako ya kwanza ya massage kwa mwili inapaswa kuwa laini. Baada ya muda, inaweza kubadilishwa na ugumu wa kati au ngumu. Usisahau kutunza vifaa vya massage. Mara moja kwa wiki, brashi inapaswa kuosha na sabuni na kisha kavu kabisa kabla ya matumizi. Massager yoyote inapaswa kutumika na mtu mmoja tu. Ikiwa brashi huvunja au bristles ni walemavu, hakikisha uweke nafasi ya nyongeza na mpya. Kununua bidhaa za massage rahisi kwa mwili na mtu inawezekana katika maduka ya madawa ya kulevya, maduka ya vipodozi na idara za bidhaa kwa kuoga.
Sheria ya jumla kwa wote
Je! Massage kavu ya kavu tu kwenye ngozi kavu. Usitumie lotions yoyote na uundaji wa mafuta. Ikiwa una jasho, jaribu kuifuta mwili kavu na taulo za karatasi na napkins. Kuchochea ngozi ya ngozi nyembamba kunaweza kunyoosha au kumfanya kuonekana kwa hasira. Ni marufuku kabisa kutumia broshi ya massage katika kuogelea - kwa taratibu za maji, kupata safari maalum. Massage inaweza kufanyika tu ikiwa ngozi ni afya kabisa. Kuchunguza kwa uangalifu mwili wako mwenyewe: mateso, abrasions, scratches, kupunguzwa na hasira ni kinyume na mvuto huo. Usitumie brashi kavu kwa mishipa ya varicose, psoriasis na hali nyingine za ngozi. Ni muhimu kuwa na massage kabla ya kuoga au kuoga. Usiogope ukitambua reddening ya ngozi - hii ni majibu ya kawaida kwa athari yoyote ya massage. Hisia zisizofurahia, njia hii haipaswi kuitwa. Wakati wa utaratibu, ni muhimu kupumzika. Kuchukua nafasi nzuri, tembea muziki mzuri wa utulivu. Anza na kumaliza massage na kugusa polepole, laini. Katikati ya kikao, unaweza kuongeza kasi ya harakati na ukubwa wa shinikizo.
Je, ni usahihi gani kwa kupunja mwili?
Huwezi kutibu utaratibu huu kidogo, athari yoyote juu ya ngozi huathiri viungo vingi vya ndani na mifumo ya mwili. Harakati za kupigia dawa katika mbinu yoyote inapaswa kufanywa kwa uongozi kutoka miguu na mikono kwa moyo. Massage na brashi kavu inafanywa na viboko vya moja kwa moja na mzunguko wa mviringo. Anza na miguu yako, uondoke kutoka kwa vidole hadi juu. Hadi kwa magoti, kila mguu unaweza kuharibiwa kutoka pande zote. Lakini upande wa ndani wa mguu na eneo la groin haipaswi kubatiwa ngumu sana. Massage ya mwili wa juu inapaswa kuanza kwa mikono. Kutoka kwa vidokezo vya vidole vyako, nenda kwa mabega yako, halafu nenda nyuma yako na umisisishe kuelekea nyuma yako chini. Kifua na eneo la décolleté haipaswi kuwa wazi kwa brashi, kwani ngozi katika mahali hapa ni nyembamba na nyembamba. Kumaliza massage lazima iwe katika eneo la tumbo. Tahadhari: eneo linalozunguka kitovu linaweza kuharibiwa kwa saa moja bila shinikizo kali. Fuata kanuni hizi rahisi, na kisha unyoe mwili kwa brashi kavu itakuletea hisia tu nzuri na matokeo yaliyotaka. Baada ya utaratibu, ongeza. Epuka kutumia kitambaa cha maji, unatumia gel moja kwa moja kwenye ngozi. Unaweza kuosha na bila vipodozi. Baada ya kuoga upole ngozi ya ngozi na kitambaa, kuepuka kusugua kazi.
Je, ni bora kufanya vipindi vya kujishughulisha na vipi mara ngapi nipaswa kurudia?
Wasichana wengi wa kisasa hupata maburusi kwa ajili ya mwili kwa kuondokana na cellulite. Ikiwa kuna matatizo yanayojulikana, massage inapaswa kufanyika kila siku. Mara tu unapoona mabadiliko mazuri, unaweza kwenda kwenye vikao kila siku. Baada ya miezi michache mingine, massage itakuwa ya kutosha kufanya mara 2-3 kwa wiki. Somo moja huchukua dakika 5 hadi 10. Wakati huu ni muhimu kufanya kazi nzima ya ngozi. Kwa bidii na kwa muda mrefu kusukuma sehemu moja haipaswi kuwa. Je! Ni bora kupiga massage kwa brashi kavu? Utaratibu huu unasaidia na kuimarisha. Katika maoni yao, wasichana wengi wanasema kwamba ilikuwa massage ambayo iliwasaidia kujifunza kuamka asubuhi na hali nzuri na kuweka malipo ya vivacity kwa siku nzima. Sio kila mtu ana muda wa kutosha baada ya kuamka kwa taratibu maalum za vipodozi. Unaweza kujaribu kuhamisha vikao vya massage jioni. Na usiogope kuwa itakuwa vigumu kwako kulala usingizi. Uthibitisho wa ukweli - jioni matibabu ya kupendeza hupumzika na kusaidia kutoroka kutoka matatizo ya kila siku. Kwa kweli, massage yenye brashi kavu dhidi ya cellulite inaweza kufanyika wakati wowote wa siku. Kuchunguza utaratibu wako wa siku na kuunda ratiba ya kikao cha kibinafsi. Jaribu kuwa wavivu na kufanya massage kila siku, na hivi karibuni mwili wa kawaida brashi utakuwa nyongeza accessory kwa ajili yenu. Massage binafsi mbele ya kuoga itaonekana kama kawaida kama ibada ya kusaga meno yako.
Faida
Massage na brashi na bristles ya asili ni mbadala inayofaa kwa aina yoyote ya kupiga. Wakati wa utaratibu huu, ngozi hupya upya, chembe za keratinized zinaondolewa kutoka kwenye uso wake. Katika maoni yao, mashabiki wengi wa mbinu hii wanahakikishia kuwa kwa taratibu za kawaida, ngozi inakuwa laini na yenye shina, kama ilivyo katika mifano katika magazeti ya kina. Mbinu hii ya massage huchochea mzunguko wa damu na mtiririko wa lymph. Kutokana na hili, lishe ya tishu kwenye kiwango cha seli huboresha, taratibu za kimetaboliki ni kawaida. Ni vigumu kuamini, lakini kwa zoezi la kawaida, massage itafaidika viungo vingi vya ndani, viungo na mishipa. Baada ya wiki 3-4 ya taratibu za kawaida itakuwa rahisi kuona kwamba ngozi imekuwa elastic zaidi, edema ilipungua. Anti-cellulite massage na brashi kavu kweli husaidia kujikwamua "athari ya machungwa" athari. Wasichana wengine wanasema kuwa taratibu za massage katika mbinu "kavu" ziliwasaidia kupunguza kiwango cha mwili wao wenyewe. Tunashauri: kusubiri upotevu wa ajabu na wa haraka sio lazima. Pamoja na chakula na zoezi, utaratibu huu unaweza kweli kusaidia kuimarisha uzito. Inaaminika kuwa massage husaidia mwili kujiondoa sumu na sumu. Ili kuongeza athari hii, ni muhimu mara baada ya kikao kunywa glasi ya maji. Mara kwa mara massage huboresha kinga na inathiri ustawi wa jumla. Faida za utaratibu huu rahisi ni kubwa sana. Ingawa orodha ya maelekezo ya utendaji wake ni ndogo. Hakikisha kushauriana na mtaalamu juu ya uwezekano wa kufanya massage wakati wa ujauzito au wakati wa kuongezeka kwa magonjwa sugu.
Makosa ya kawaida kati ya waanzilishi
Katika hatua za kwanza za ujuzi na brashi kwa ajili ya massage, wasichana wengi wanaogopa kusugua kwa ngozi kavu na wanapendelea kutumia aina mbalimbali za lotions, mafuta. Kwa ukaguzi wa visu, kila kitu kinachoonekana kikiwa ngumu sana na kibaya. Lakini niniamini, ni muhimu tu kugusa na chombo hiki cha massage cha ngozi, kama vile hofu zote zitapita. Ili mvua na kuimarisha kwa njia ya vipodozi husababisha ngozi kabla ya kufidhiliwa kama hiyo halali. Kushindwa kuzingatia sheria hii inaweza kuharibiwa na matokeo mabaya zaidi. Mara kwa mara "ngozi" ya massage inaweza kusababisha kuonekana kwa wrinkles na alama kunyoosha. Baada ya kikao cha massage, pata mara moja kuoga. Utaratibu huu wa usafi utasaidia kusafisha chembe zote za exfoliated na kupunguza ngozi. Pia ni muhimu mwishoni mwa utaratibu wa kutumia lotion mwanga unyevu au anti-cellulite cream. Usitumie mafuta. Ikiwa umesahau kuomba cream, unaweza kupata hasira. Mwanzoni mwa massage, wakati vikao vyake vikifanyika kila siku, huna haja ya kutumia viti vya ziada na wads ngumu wakati wa kuinua.
Mapitio ya wale ambao walijaribu kufanya "kavu" binafsi massage
Wakati wa kusoma maelezo ya massage kwa brashi, ni vigumu kuamini kwamba utaratibu rahisi kama hiyo inaweza kulinganishwa na matokeo na huduma ya gharama kubwa ya kitaaluma ya mwili. Kwa nini usijaribu mbinu hii mwenyewe? Mapitio ya maua ya kavu ya kawaida huwa na shauku kubwa. Katika vikao, wasichana wanajisifu kuhusu matokeo ya taratibu na hawana uchovu wa kushauri kujaribu njia hii kwa rafikifiki wa kike. Hakika, massage yenye brashi kavu dhidi ya cellulite ni utaratibu rahisi sana, ambayo inachukua dakika chache tu. Ili kufanikiwa kufanya massage ya kibinafsi hauhitaji ujuzi maalum na ujuzi. Utaratibu wote (pamoja na kuoga na kutumia lotion) hauwezi dakika 20 zaidi. Wapenzi wa massage "kavu" wanasema jambo muhimu zaidi si kuwa wavivu. Ikiwa unatumia shabaha mara kwa mara, mabadiliko yataonekana. Kushangaza, leo saluni nyingi za saluni zinatoa vikao vya kavu vya kusaga. Lakini jina hili nzuri la Kiingereza linamaficha massage sawa na brashi. Je! Ina maana ya kulipia zaidi? Wasichana ambao wamejaribu massage nyumbani na saluni, wanasema kwamba athari ni sawa.
Maoni yasiyofaa
Utastaajabishwa, lakini sio wasichana wote wanastahili na athari zilizopatikana kutoka kwenye massage na brashi kavu. Baadhi ya ngono ya haki, ambao walijaribu njia hii juu yao wenyewe, wakilalamika juu ya kuonekana kwa hasira. Wanawake wengine wanasema wanapata hisia zisizofurahi wakati brashi inatumiwa kwenye ngozi. Kwa nini maoni ya massage ya kavu ya kikavu hayatoshi? Mara nyingi, wasichana hawana kuridhika na utaratibu huo, hawana kufuata mapendekezo yote kwa utekelezaji wake sahihi. Ikiwa unanza kufanya vikao vya massage na brashi kali sana, hisia zinaweza kuwa mbaya zaidi. Hatari ya uharibifu wa ngozi na hasira pia ni ya juu. Akizungumzia maoni ya kweli, unaweza kuona kwamba massage yenye brashi kavu kwa kupoteza uzito pia haitoi kusaidia. Ikiwa hutaa chakula na usifanye mazoezi, huwezi uwezekano wa kupoteza uzito. Massage yoyote ni njia za ziada za kurekebisha takwimu, na sio moja kuu.
Naweza kufanya massage ya uso na brashi?
Mashabiki wa njia hii kama kuuliza kama inawezekana kufanya utaratibu kama huo kwa mtu. Kwa kweli, unaweza, muhimu zaidi - chagua nyongeza ya kupatikana kwa massage. Kwa uso ni rahisi zaidi kutumia broshi ndogo pande zote. Upendeleo hutolewa kwa bidhaa yenye bristles laini. Massage ya usoni inafanyika kutoka chini. Harakati za msingi - rahisi kupiga. Mashavu yanaweza kuharibiwa kwa kusonga kichwa cha brashi katika mzunguko. Usisisitize ngozi sana na usitambue. Wakati wa utaratibu wa massage, jaribu kuigusa eneo karibu na macho. Kwa hisia zozote zisizofaa utaratibu unapaswa kusimamishwa mara moja. Mapendekezo ya jumla kwa massage ya uso ni sawa na kwa mwili. Massage na ngozi safi, kavu. Baada ya utaratibu umekamilika, safisha na kusafisha kali. Hatua ya mwisho ni kutumia unyevu.
Mapitio ya massage ya uso
Kwa ngozi ya uso "kavu" massage na brashi ni muhimu kama utaratibu imara na kuboresha. Bristle hugusa kuondoa chembe zilizofa na kuchochea mzunguko wa damu katika tabaka za juu za epidermis. Kama matokeo ya athari hii, ngozi hupungua tena, inakuwa na afya nzuri na yenye joto. Wanasema nini kuhusu massage ya uso na brashi kavu ya msichana ambaye tayari amejaribu? Watu wengi wanapenda utaratibu huu kwa sababu ya unyenyekevu wake. Inatosha kwa upole kupiga uso wako kwa brashi kabla ya kusafisha asubuhi - na unaweza kufurahia masaa kadhaa ya asili blush. Kwa zoezi la kawaida, massage hiyo inaweza kusaidia kujikwamua wrinkles, kuboresha contour ya uso. Kama ilivyo katika massage ya mwili, wale wanaovuja ngozi ngumu sana hawana furaha. Mtu anahitaji kusafisha maridadi. Wataalamu wa uzuri hawapendekezi kuwasafisha ngozi kwa shinikizo na kuifuta kikamilifu. Utaratibu huu hauwezi kukamilisha mmiliki wa ngozi kavu sana na yenye maridadi. Ikiwa unafuata sheria zote za kufanya massage, lakini licha ya hasira hii inaonekana daima, ni muhimu kuacha vikao. Jaribu wengine, upole zaidi, mbinu za massage, na hakika utapata moja inayofaa zaidi kuliko wengine.