Virutubisho chuma kwa ajili ya upungufu wa damu: faida na hasara

Anemia - hali chungu ambayo hemoglobin cha na nyekundu za damu kuhesabu kiini katika damu iko chini ya required ya kisaikolojia kiwango cha chini. Anemias ni classified kulingana na vigezo mbalimbali: Sababu lililosababisha tukio hilo (chuma, asidi ya foliki, hemolytic nk ...), rangi kiashiria na kiwango cha kuzaliwa upya. Moja ya kawaida - ukosefu wa chuma anemia, ambayo huathiri kuhusu bilioni 2 watu katika dunia.

ukosefu wa chuma

Iron hupatikana katika mwili wa viwango vya hadubini - gramu 2-2.5 tu. wastani uzito wa mtu. Lakini umuhimu wake hayawezi kudharauliwa. madini haya kuwaeleza ni kushiriki katika hatua nyingi metabolic, ikiwa ni pamoja awali ya homoni. Hivyo ukosefu wa chuma unaweza kusababisha ukweli kwamba mtu atakuwa na kumeza dawa kwa tezi. Zaidi ya hayo, kipengele hiki kuwaeleza hufanya moja ya kazi muhimu zaidi - hutoa tishu oksijeni (tishu kupumua). Upungufu wa chuma inaweza kuwa dalili (kupotoka ndogo kutoka ngazi ya kawaida) au kwenda sanjari na upungufu wa kupumua, uchovu, udhaifu na kadhalika. D.

Iron virutubisho kwa upungufu wa damu au chakula: ni bora

chuma anakuja katika kuwasiliana na chakula, na kutoka kwa bidhaa za asili ya wanyama (nyama, ini) ni rahisi zaidi kwa kufungua ya zao la mboga asili (juisi, matunda, mboga). Iron ni hafifu sana kusindika na mwili wa binadamu, hivyo ni muhimu hata kiasi cha zinazoingia kufuatilia kipengele, na ukubwa wa assimilation yake. Kwa hiyo, tu chakula za lishe ya kuepuka upungufu wa damu kushindwa. Ingawa kama kampuni tanzu na hatua ya kuzuia ni pamoja na katika mlo wako vyakula vyenye chuma nyama, beets, ini na kadhalika ..

virutubisho chuma kwa ajili ya upungufu wa damu vyenye madini muhimu katika aina mbalimbali - chelate au heme. Bado kuna madawa kamili. Wao ni kuletwa ndani ya mwili wa binadamu kwa njia mbili: ndani ya vena na mdomo wakati au baada ya mlo. Mara nyingi, virutubisho chuma kwa ajili ya upungufu wa damu kuchukua madawa na vidonge, kwa sababu ni salama zaidi kuliko kuingia moja kwa moja kwenye damu. athari hujitokeza baada ya siku 5, lakini hakuna hatari ya kusababisha matatizo kama utambuzi alikosea (kama siyo chuma-upungufu anemia).

sababu kuu ya kukataa madawa - kwa ajili ya madhara yake. Kwa kuwa chuma ni hafifu kufyonzwa na mwili, inachukua dozi kubwa, na kiasi cha jumla ya mwili inachukua% 1-2 tu. salio hutolewa kawaida, lakini bado katika mwili, na kusababisha maumivu, kichefuchefu, matatizo na mwenyekiti, na athari mzio.

Hata hivyo, kuchukua virutubisho chuma kwa ajili ya upungufu wa damu ni lazima, kwa haraka kama wao ni uwezo wa kulipa fidia kwa kukosa hii kipengele kuwaeleza muhimu. Hii ni kweli hasa kwa wanawake wajawazito na watoto. Lakini matumizi ya dawa hii ni muhimu kuchunguza vipimo ili kupunguza madhara.

Muhimu kujua: maumivu na tumbo katika tumbo, kichefuchefu na matatizo mengine ya utumbo husababishwa na sababu mbalimbali, na sio tu upande athari ya maandalizi ya chuma zenye. Dalili hizi ni mara nyingi kongosho, hivyo mtu anahitaji kuchukua dawa kwa ajili ya kansa ya kongosho. Kabla ya kuanza kozi yoyote ya dawa ya matibabu, unapaswa kushauriana na daktari wako.