Uvimbe kabla ya hedhi: jinsi ya kuepuka?

Kila msichana katika umri wa miaka 13-14 inakabiliwa na mwanzo wa hedhi. Utaratibu huu si wakati wote painless, baadhi huleta matatizo mengi na usumbufu. Uvimbe kabla ya hedhi inakabiliwa kila mwanamke wa tatu. Kwa kawaida kutokea katika mguu, ankle, mara nyingi juu ya uso na tumbo. Je, unaweza kushughulikia yao? Kwa swali hili sisi kujaribu kupata jibu katika makala.

Extra uzito au uvimbe?

Wanawake wengi wanasema kwamba kabla ya mwanzo wa hedhi kupona. Kuwa ndogo jeans favorite, nguo na kuanza kufikiri pia mwepesi. Katika hali hii hakuna chakula na michezo hawana msaada. Katika kile Sababu ni? Jambo katika mapafu, ambayo ni tatizo kushughulikia.

Wataalam wanasema kwamba homoni mwanamke siku hizi inabadilika kwa kiwango kikubwa. Badala ya estrogen kawaida kuja progesterone, ambayo kuchangia kuhifadhi maji katika mwili. Uvimbe kabla ya hedhi - kitu ya kawaida kwa wanawake. Muda mfupi baada ya siku muhimu ya maji ya ziada inaonekana salama. Fomu nyuma katika nafasi. Kama uvimbe ni pia bother mwanamke na kufanya maisha yake ya kawaida haiwezekani, ni muhimu kushauriana daktari.

Kwa nini kuna uvimbe?

On vikao wanawake mara nyingi unaweza kuona swali: "Kwa nini swells mwili kabla ya hedhi?". sababu inaweza kuwa katika tabia ya mtu binafsi ya mwili wa kila msichana. Katika kesi hii, wala kujikwamua tatizo.

Kama ilivyo katika homoni, unaweza kujaribu kurekebisha historia kwa ujumla. Ili kufanya hivyo, lazima kupita uchambuzi sahihi. homoni estrogen, ambayo kuongezeka katika damu kabla ya siku muhimu, uwezo wa kubakia chumvi mwilini. Kuhusiana na hili, kioevu si kuruhusiwa kwa nje, sumu uvimbe.

Zaidi ya hayo, mwili wanaweza kukosa elementi mbili: magnesiamu na vitamini B6. Wao si tu muhimu kwa ajili ya afya kwa ujumla kawaida, lakini pia ili kudumisha uwiano taka maji.

Kama uvimbe kwenda baada wakaanza kuhudhuria spotting shida si thamani kumpiga. Katika 90% ya kesi, hii usawa homoni. Kuirejesha kwa kutumia vidonge kuzuia mimba, ambayo ni kuchaguliwa mmoja mmoja, kutokana na matokeo ya uchambuzi juu ya homoni.

Wakati uvimbe kuendelea, kutafuta ushauri wa daktari. Hii inaweza kuashiria:

• mishipa ugonjwa.

• Moyo kushindwa.

• Matatizo na tezi.

• Varicose veins.

Katika hali yoyote kabla ya hedhi swells mwili, ni vizuri kushauriana na daktari.

Nani zaidi ya kukabiliwa na uvimbe?

Kuna jamii ya wanawake ambao wanakabiliwa hedhi ngumu sana. Hii inaweza kuwa kama kipengele mtu binafsi ya viumbe, na kushindwa homoni. Mara nyingi kwa madaktari wa wanawake kutibu wanawake tatizo moja:

• Baada ya miaka 30. Katika umri huu homoni kuanza kubadilika.

• Na mizunguko ya kawaida. Katika hali hii, badala ya uvimbe kubwa unaweza kuongezwa magonjwa ya uzazi (cyst, polyps, endometriosis na kadhalika).

• Pamoja na mzunguko anovulatory. Ovulation haina kutokea katika mwanamke, anaweza kupata mimba.

Uvimbe kabla ya hedhi mwanamke anaweza kutoa matatizo mengi, hasa katika miezi ya jua, wakati mambo ya ziada ni: joto, low unyevunyevu.

Kupata kuondoa njia za uvimbe wa jadi

Wanawake wengi kuuliza kuhusu jinsi ya kujikwamua na uvimbe? Kufanya hivyo pretty rahisi. Madaktari wanashauriwa kuongeza kiwango cha maji zinazotumiwa. Ni bora kuwa ni maji bila juisi gesi au mboga ya asili. Husaidia kufua maji excreted sumu na chumvi kupita kiasi ambayo kujilimbikiza katika tishu.

Jaribu kula kidogo chumvi, kuvuta, vyakula spicy. Unaweza pia kupunguza kiasi cha sodium, lakini tu baada ya kushauriana na daktari yako ya kufanya hivyo bila kuwa na madhara kwa mwili.

Kama uvimbe kabla ya hedhi kutoa Hassle uzito, njia bora ya kujikwamua yao - kwa kuvaa wakati wa kipindi hiki soksi compression. Njia hii ni mzuri kwa ajili ya msimu wa baridi. uzalishaji wa kisasa ina mtazamo mzuri, aina zote za mwelekeo na rangi.

Wanawake wengi ni kuchukua diuretics, lakini ni lazima kufanyika baada ya kushauriana na daktari, vinginevyo hali inaweza tu kuwa mbaya zaidi.

kula chakula

Kwa uvimbe kabla ya siku muhimu si kuteswa, wanawake wanapaswa fimbo na chakula. Kusahau kuhusu chakula kwa kasi, greasy, pilipili, chumvi, kuvuta chakula. chakula ni pamoja na vyakula vyenye potassium. Miongoni mwao ni: ndizi, samaki, mchicha, oatmeal.

inayosaidia kamili ya matumizi ya berries safi, matunda na mboga. Ni bora kuwatenga nyama nyekundu, huongeza kiwango cha progesterone kwenye damu.

Ni wakati wa kutumia dawa za jadi

Wanawake wengi nia ya swali: "Kwa nini uvimbe kabla ya hedhi hawezi kuondolewa kwa milele?". Ili kukabiliana na tatizo, ni muhimu ili kujua, hivyo kuwa ni hutokea. Kama ni tabia ya mtu binafsi, itakuwa na kukubali na kufanya kila linalowezekana ili kupunguza uvimbe. Katika hali hii, kuja na misaada ya nyasi. Kwa mfano, Blueberry majani kusaidia kuondoa maji ya ziada kutoka katika mwili. Wakati huo huo, inaboresha hali ya ngozi. Contraindications - kupokea kuyeyusha damu.

wakala mwingine wa kawaida kuwa na athari diuretic - dandelion ya kawaida. Chukua lazima kulingana na maelekezo ya maandishi kwa undani juu ya mfuko. Mapafu inaweza pia kukusaidia massage mpole na tofauti kuoga, pamoja na compresses.

Kwa wanawake wengi, siku muhimu si kama laini kama tungependa. Mara nyingi sana ni kuteswa uvimbe kabla ya hedhi. Sababu inaweza uongo katika ukiukaji wa usawa homoni. Katika hali yoyote, unahitaji kushauriana na daktari wako.