Uanaume. Jinsi ya kudumisha potency? Vitamini. tiba watu

Kama watu si kama kwenda madaktari, haina maana kwamba afya zao hakuna tatizo. Kwa wengi wao, moja ya matatizo kuu katika maisha ni utunzaji wa nguvu kiume mpaka uzee. Kutokana na hali ya mazingira ya leo ya mazingira, maisha yasiyokuwa ya afya, ni salama kusema kwamba afya ya wanaume ni katika hatari. Tutajaribu kuelewa sababu na njia za kuirejesha.

dhana ya nguvu kiume

Neno "kiume nguvu" ina maana hakuna uwezekano kimwili ya wawakilishi wa kiume, na, yaani, nguvu za ngono, ambayo hutegemea mambo mengi na, zaidi ya yote, hali ya mfumo wa mkojo na sehemu nyeti.

Kwa wanaume, ni pamoja na sehemu za siri nje na ndani, katika kanuni, na pia katika wanawake. Magonjwa katika eneo hii inaweza kuwa mengi, lakini, kwa bahati mbaya, tatizo ndogo, wagonjwa hawana haraka ya daktari na matumaini kwa kimiujiza binafsi uponyaji.

Lakini ni kawaida kwa njia nyingine kote, tatizo dogo kubwa kupanda, kama wakati haina makini na wao.

Kwa nini nguvu ya mtu?

uwezo wa kumiliki kiume afya bora kuhusishwa na androjeni na Testosterone ngazi, ambayo ni sumu katika makende. Sifa hiyo pia kuhusishwa na maendeleo na kukomaa ya manii, maji ya semina na kazi ya vena mishipa Reflex, ambayo ni uliunganishwa na vituo subcortical ya uti wa mgongo.

Mambo na kanuni neurohumoral, unafanywa na tezi na hypothalamus.

Mambo ambayo impair kazi ya mwili wa kiume, kwa wingi, na hata vijana wavulana si kinga kwao. Hii ni inavyothibitishwa na umri muundo wa foleni mbele ya Baraza la Mawaziri la urologist.

nguvu ya wanaume inaweza kupunguzwa hatua kwa hatua, na kuna wakati na kukata hasara zake.

Mambo yanayoathiri hali ya afya ya wanaume

Hivi sasa, wawakilishi wengi wa jinsia na nguvu kuteseka kupungua kwa potency. Kukabiliana na tatizo hili, ni muhimu ili kujua sababu zake.

kudhoofika kwa nguvu kiume unaweza kuhusishwa na:

• sababu ya kisaikolojia kama vile dhiki, huzuni,
• kutofanya kazi ya kisaikolojia katika mwili.

Pia kumbuka kwamba kupungua kwa potency zinaweza kuwa ya muda mfupi na ya kudumu.

sababu kuu ya kuwa na athari mbaya kwa afya ya watu ni pamoja na ifuatayo:

1. athari ya umri. Kila mtu baada ya miaka 50 huja kushuka asili katika uzalishaji wa homoni kiume, na hakuna si lazima kuzungumza kuhusu potency wowote bila yeye.
2. Matumizi mabaya ya kwamba kupunguza potency. Kwa wale ni pamoja na tumbaku, pombe na madawa ya kulevya.
3. ugonjwa wa moyo.
4. Shinikizo la damu.
5. Ugonjwa wa kisukari.
6. Kuchukua baadhi ya makundi ya dawa za kulevya.
7. Magonjwa ya mfumo wa neva.
8. madhara ya msongo, na ni katika wakati wetu si nadra hata kwa wanaume.
9. Chini ya kimwili shughuli. Muda mrefu kukaa katika ofisi katika kompyuta nyumbani kuangalia televisheni impairs damu katika eneo pelvic, na hivyo kupungua kwa potency.
10. Mara kwa mara ukosefu wa usingizi. mwili hana muda wa kuokoa nguvu zao, na hii husababisha kupungua kwa testosteroni.
11. Magonjwa ya mfumo wa mkojo na sehemu nyeti, ambayo watu si kukimbilia kutibu.
12. Wrong lishe. Ukosefu wa protini, mafuta au wanga huathiri utendaji kazi wa viumbe wote.
13. sababu za kisaikolojia zinazoweza kuhusishwa na halikufanikiwa ngono, hofu kuhusiana na ngono.

Unaweza kuja na hitimisho kwamba ili kwenda juu ya wane au kutoweka kabisa, uanaume kupata mengi ya sababu.

climacteric

Imebainika kuwa na umri, kiasi cha Testosterone zinazozalishwa hupungua. Na swali linalopaswa "Kwa nini?". Jibu ni rahisi: katika damu huanza kuzalisha protini ambayo hufunga ngono homoni, ambayo inaongoza na kupungua kwa idadi yao. Hali hii ya dawa inaitwa umri maalum hypogonadism, na katika duru za watu, ina jina la pili - kiume wamemaliza kuzaa.

Maonyesho mengi ya kufanana na ile ya hali ya wanawake. Wanaume kujisikia ya kukimbilia ya joto, ongezeko la kuwashwa, kukosa usingizi inaonekana, maumivu ya moyo, ilipungua libido.

Tambua katika kiwango cha chini ya testosterone kwa wanaume ni rahisi. Kama kuna muhimu katika mafuta kiuno, kuongezeka kiwele, nywele usoni kukua vibaya, inaonyesha kupungua kwa testosteroni.

Katika kliniki, unaweza kupimwa kwa maudhui ya homoni hii ni kuhakikisha usahihi wa tuhuma zao.

Matibabu ya kupunguza nguvu kiume

afya ya uzazi kwa karibu kila mtu ni katika nafasi ya kwanza. Lakini, kwa bahati mbaya, sasa zaidi na zaidi ya ngono na nguvu inaweza kulalamika juu ya matatizo katika eneo hili.

Matengenezo ya madaraka kiume unaweza kutekelezwa kwa njia za kadhaa.

• Dawa. Ambapo dawa inaweza kugawanywa katika makundi mawili: ya dawa na madawa ya asili ya asili.
• dawa za asili.
• Matibabu ya kisaikolojia.

Kabla kuwapa kozi ya matibabu, daktari lazima kuamua sababu ya upungufu wa nguvu ya kiume, hivyo katika hili heshima binafsi - hii si njia ya nje.

maandalizi ya dawa kwa ajili ya matibabu ya uhanithi

Hivi sasa, maduka ya dawa kwenye rafu unaweza kuona mengi ya dawa za kulevya, ambayo ni iliyoundwa ili kuongeza potency. faida yao nini:

• Dawa kuongezeka hamu ya ngono na muda wa ngono.
• Mapokezi unaweza kufanywa wakati huo unaokufaa.
• athari chanya huchukua muda mrefu wa kutosha.
• Maandalizi kwa nguvu kiume si addictive, hivyo kuwa na athari zake hata baada ya matumizi ya muda mrefu.
• dawa wengi maalumu ni: "Viagra", "Levitra", "Cialis". Zinaweza kutumika si tu kwa kuongeza uwezo, lakini pia kwa ajili ya matibabu ya erectile dysfunction.

Pamoja na faida nyingi, na uchaguzi wa kupokea dawa lazima walikubaliana na daktari wako, ambao kuagiza kipimo required na muda wa tiba.

Kwa ajili ya matumizi ya dawa hizi na kuna contraindications. Hasa tahadhari lazima kuzingatiwa katika wagonjwa na ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa kisukari. Lazima haja ya kukubaliana juu ya kuchukua yao na madawa mengine, kama wewe kukubali yao.

Karibu wote dawa kwa nguvu kiume na mfumo sawa wa utendaji, lakini tofauti na dutu kazi na muda wa kuambukizwa.

bidhaa za asili

Kwa ajili ya matibabu na udhibiti wa kazi ya ngono kwa wanaume na kutumia bidhaa za asili. Wao ni kugawanywa katika makundi mawili. Kundi la kwanza ni pamoja na wale ambao ni lazima ya fedha za kigeni mapokezi. Kundi la pili inajumuisha michanganyiko kwa ajili ya matumizi moja.

Asili tiba kwa nguvu kiume kuboresha hali ya jumla ya mwili, hivyo mabadiliko katika mwelekeo chanya na potency.

Mara nyingi katika maandalizi hayo ni pamoja na vipengele yafuatayo:

1. Ginseng mizizi. Ni nguvu ya mwili mzima, ina athari rejuvenating.
2. Seahorse. Maarufu kabisa katika Mashariki, pamoja na ginseng kuongezeka stamina ya ngono, libido.
3. Tea kopeechnik, au pia inajulikana kama "mzizi nyekundu". Ina athari ya manufaa kwa magonjwa ya mfumo wa uzazi, ni uwezo wa kurejesha na kuongeza uanaume.
4. kulungu antlers hutumiwa katika dawa ya watu kwa zaidi ya miaka 2 elfu. Hufanya kazi rejuvenating na kuchochea shughuli za ngono.
5. Palmetto dondoo ina athari chanya katika uendeshaji wa mfumo wa homoni kwa ujumla.
6. Ginger vizuri kuchochea uzalishaji wa Testosterone.

Miongoni mwa madawa ya asili ya mimea ni maarufu zaidi ni:

1. "Laveron". Ni zinazozalishwa katika mfumo wa vidonge. Kwa mwili ni zisizo za sumu na yasiyo ya kulevya. Kiingilio ni muhimu kufanya saa kabla karibu.
2. "Orgazeks" katika mfumo wa vidonge. Huongeza libido na potency. Ni salama kwa mwili, sambamba hata kwa pombe.
3. "Ogopleks" ujumla kupendekeza kozi ya mapokezi kama kuzuia prostatitis, adenoma.
4. "Sealeks Forte" - vidonge kwa ajili ya kozi ya tiba.
5. "Vuk-wook" kompyuta kibao inaweza kutumika kama ada ya wakati mmoja, na kozi.

Hii si tu matibabu kwa nguvu ya kiume, sasa kuna idadi kubwa. kuwakaribisha ili kujadili na daktari wako ni zuri.

Bidhaa ya kuimarisha nguvu kiume

Najisikia uhakika kitandani, huwezi kutumia dawa. Kama makini na mlo wako, inawezekana kabisa na mabadiliko ya hali ya kuwa bora.

Kujisikia daima juu, unahitaji kuongeza bidhaa madarakani kiume, ambayo ni pamoja na:

1. Nuts.
2. Olive mafuta.
3. Avocado.
4. Chaza. Kama hii haiwezekani, wanaweza kwa urahisi kubadilishwa na chokoleti, kaa na samaki.
5. Uji.
6. maziwa ya mbuzi.
7. Vitunguu na vitunguu.
8. Mkate Rye.
9. mboga na matunda, hasa raspberries na jordgubbar.

Lakini kuwa na ufahamu kwamba kama chakula ni sahihi, na wengine wa maisha ni maskini, kuna magonjwa sugu ya mawanda ya ngono, uwezo, nguvu kiume polepole kupungua. nguvu moja si sahihi.

Vitamini na nguvu ya wanaume

Chakula lazima watu, si tofauti tu, lakini pia yana vitamini muhimu. Kwa nguvu ya kiume, ikiwa ni pamoja na kuboresha hadhi ya mwili na jukumu muhimu vitamini zifuatazo:

1. Vitamin E. Ni muhimu si tu kwa ajili ya watu na pia kwa ajili ya wanawake, ambayo kila kitu ilikuwa nzuri katika utendaji wa mfumo urogenital. Ni kulinda mbegu za kiume uharibifu. Kama kuna ukosefu wa hivyo, hata full-fledged mbegu hawana nafasi ya kuunganisha kwa mayai. Zaidi ya vitamini hupatikana katika mbegu, mafuta ya mboga, ngano kijidudu.
2. Vitamin C inajulikana kama mlinzi mkubwa wa mfumo wa kinga. Aidha, ni inalinda habari maumbile ya seli na kadhalika. Ili kuepuka ukosefu wa haja ya mara kwa mara hutumia matunda, matunda hasa machungwa, kabichi, pilipili.
3. Vitamin A. Ni wajibu wa ngozi, hivyo hali ya ganda la nje ya uume inategemea maudhui yake.

Kama wote wa vitamini hizi daima kukosa chakula, dawa itatoa athari ya muda mrefu.

Folk tiba kwa ajili ya kuongeza nguvu kiume

Kama alianza taarifa, hilo sio nguvu mtu mmoja wa, tiba watu pia wana uwezo wa kusaidia katika kutatua tatizo hili. Hapa ni baadhi ya maelekezo kwamba unaweza kutumia nyumbani.

1. Kutayarisha mchanganyiko wa gramu 500 ya asali, kiasi hicho kwa majani ya aloe na divai nyekundu nguvu ya digrii 16-17. Acha mchanganyiko katika nafasi ya giza kwa siku 5, basi matatizo na kuchukua katika wiki ya kwanza ya saa 1. L. mara 3 kwa siku kwa saa kabla ya mlo. Katika wiki ya pili dozi zinaweza kuongezeka kwa kijiko. zeri Hii ni muhimu kuchukua mwezi, na mara kwa mara baada ya mapumziko ya wiki.
2. Pasternak hujulikana kwa uwezo wake wa kuongeza uanaume, hivyo ni muhimu kutumia mizizi na majani ya mmea huu. Wanaweza kuongezwa kwa salads na kula safi.
3. Kutoka kiume uhanithi msaada karoti juisi kwa asali. Ni muhimu kwa kuchanganya vipengele katika uwiano 1: 1. Unaweza kuchukua gramu 50 mara 3 kwa siku.
4. Kama sisi kuchukua gramu 20 lungwort kavu na pour 500 ml ya maji moto kwa dakika 15 na kisha moto katika umwagaji maji na kupenyeza dakika 40, kutumiwa kupatikana, ambayo ni nzuri sana kwa ajili ya uhanithi. Inapaswa kuchukua nusu kikombe mara 2 kwa siku kwa dakika 30 kabla ya kula.
5. matumizi ya kijidudu ngano pia wana uwezo wa kubadili hali bora. Wana mengi ya vitamini B, Ascorbic asidi, ambayo hayawezi lakini kuathiri chanya juu ya hali ya jumla ya afya ya watu.

Pengine, baada ya matibabu hayo kurejeshwa uanaume, tiba ya watu inapaswa kusaidia.

mazoezi

Kuokoa au kurejesha afya ya wanaume ni muhimu sana kwa kudumisha maisha ya kazi. Ni zinageuka kuwa kuna mazoezi maalum ambayo matumaini kuathiri uanaume. Hapa ni baadhi yao:

1. Kutembea kuongeza magoti juu, wanapaswa kuwa karibu na tumbo.
2. Zoezi "Bridge". Kuongopa nyuma yako, magoti nusu-bent msimamo wa miguu ya mapumziko juu ya sakafu na mikono kupanuliwa pamoja mwili. Ni muhimu kuongeza pelvis, mgongo wakati ni lazima kugusa sakafu kabisa. Basi kupata up na wala jogging papo hapo, lakini sakafu lazima tu kufika mbali kisigino. Kufanya zoezi hili si rahisi, lakini ni nzuri sana.
3. Ameketi astride kiti kufanya mzunguko wa mduara pelvis. Ni muhimu kupumua tumbo, na exhale kwa kasi kuhusisha haja kubwa. Je seti 2-3 ya 6-10 marudio.

Hata kama huna kufanya mazoezi haya na michezo, mazoezi, faida za kiafya itakuwa palpable.

Massage na tiba ya mwili kwa uhanithi

Moja ya mbinu zisizo za jadi za matibabu ya hasara au kudhoofika kwa nguvu kiume ni acupressure. Ni lazima kufanyika kwa mtaalamu. tiba ya vikao 10-12, athari hutegemea na kiasi cha ukali wa tatizo.

Kama sisi majadiliano juu ya tiba ya mwili, mbinu zifuatazo ni kutumika kwa ajili ya marejesho ya madaraka kiume:

• laser matibabu.
• Magnetic tiba.

Kutokana na taratibu hizi inaboresha mzunguko, kawaida lymph aliona madhara kupambana na uchochezi, itapungua uvimbe wa kibofu.

Pamoja na dawa, njia hizi inaweza kutoa matokeo mazuri.

Kuzuia matatizo

Hata leo kuna uwezekano wa kuzuia upotevu wa nguvu wa kiume au attenuation. Ili kufanya hivyo, lazima kufanya baadhi ya miongozo rahisi:

1. Kama kuna uzito kupita kiasi, ni kuhitajika ili kuondokana na yeye.
2. Kuachana na tabia mbaya yanayoathiri vibaya si tu juu ya uwezo, lakini pia na hali ya jumla ya mwili kwa ujumla.
3. Kuambatana na kanuni za lishe bora.
4. Kudhibiti damu sukari na shinikizo la damu.
5. Kutolewa kwa zoezi angalau nusu saa kwa siku.
6. Kupata usingizi wa kutosha.
7. Kama kuna matatizo katika eneo hili, ni lazima usisite kutembelea daktari. mapema hii ni kosa, ni bora nafasi kwa umri kubwa ya kujisikia kama mtu halisi.

Hapa ni baadhi ya miongozo rahisi, lakini kwa baadhi ya, na ni kivitendo ghali, kama hakuna nguvu mapenzi na hamu kitu kikubwa mabadiliko katika maisha yako. Njia rahisi ya kuandika mbali matatizo ya mazingira duni, "kemia" katika vyakula, nzito mzigo wa kazi, zaidi ya kuchukua jukumu kwa afya zao.