Smith simulator kufanya mwili ki nzuri

"Wazazi" ya simulator maarufu, bila ambayo ni sasa hawezi kufanya lolote, hata chumba ndogo ni Dzhek La Lenny. Hata hivyo, mkufunzi Smith hujulikana hivyo just kwa sababu ya yake "kwanza" ulifanyika hamsini mbali katika chumba, ambaye mmiliki alikuwa Rudy Smith. Mwisho wa hamsini mkufunzi kuanza kuchukua hatua ya kwanza kwa umaarufu wake duniani kote, kuuza nchini Marekani. Na siku hizi bila mashine hii ni vigumu kufikiria yoyote mazoezi binafsi kuheshimu.

ni mashine hii ni yapi

vifaa hii ina ajabu fingerboard kwa kulabu, reli, ambayo moves bar, na vituo. Hii ni required kuweka kwa simulator. Wakati fulani uliopita, katika seti simulator ni pamoja "kutembea" tai - hii haipaswi. Ni muhimu simulator Smith ilitengenezwa ili shingo wadhifa madhubuti usawa, kwa mfano, kwamba utapata kufanya benchi vyombo vya habari kwa mkono mmoja ukitaka.

simulator madhumuni

Smith kuundwa simulator kufanya harakati na amplitude mdogo, ni muundo wake. Limiters, kwa kweli, kutumika kama "truncated" amplitude. Wazo kuu la mashine hii ni kuhakikisha utulivu wa vipimo na uzito mkubwa. Mafunzo ya amplitude ndogo inakuwa ufanisi wakati wa kutumia uzito zaidi ya viashiria kawaida kwa mtu binafsi. Inashangaza pia ukweli kwamba wakati wa kufanya kazi na bidhaa hawana haja ya bima, kwa sababu nafasi yake ni tu wajibu wa limiters. Pamoja na mambo haya muhimu, mzigo si kuanguka chini sana, na bila kutoa mtu.

Baadhi ya wanariadha makosa kuamini kwamba simulator Smith si kuendeleza viwango madaraka. Katika Mfano benching fimbo amelazwa dhahiri kwamba delimiters inaweza kuweka ili nguvu kuu ambayo ni ya vyombo vya habari yenyewe, alikuwa juu ya aina mbalimbali ya mwendo. Sehemu hii inaitwa "wafu" juu shell wake "kukwama" rahisi. Omitting vituo katika bar, na kisha, baada ya pause, kufinya katika pili, mwanamichezo ni kisaikolojia si tu tayari kushinda "wafu" uhakika, lakini pia hufanya misuli na nguvu ya silaha na kifua kutokana na umeme tuli.

Watu ambao ungependa kufuatilia kwa umakini kwenye fomu zao, lakini hawana nafasi ya mara kwa mara kutembelea vituo vya michezo, kusaidia kufikia lengo lake la simulators wote. upekee wa mashine hizi ni kwamba wao ni mzuri kwa kila mtu. Vyote ni vifaa na programu rahisi sana mafunzo utapata kushiriki kwao na wanariadha uzoefu, Amateur na novice, kabla ya wazi vigezo binafsi.

Multifunctional mkufunzi anaweza kuwa ufungaji utaratibu tofauti. Hiyo ni pamoja na treadmill na baiskeli zoezi, mashine makasia na uzito Weightstack ufungaji na chaguzi nyingine nyingi. ufanisi wao ni lisilopingika, kwa kuwa mdogo kipindi cha muda, wao kufanya hivyo inawezekana kwa kupakia aina ya makundi ya misuli. Udhibiti wa hali yao wakati wa mafunzo wanaweza kuaminika kujengwa katika kompyuta, ambayo ni pamoja na mifano ya watu wengi. kuonyesha kompyuta kuwajulisha kuhusu muda unaotumika katika mazoezi, kiwango cha moyo, idadi ya kalori kuchomwa na kuwaambia mengi ya taarifa nyingine muhimu.

Kwa sasa, aina ya simulators na vifaa vya michezo ni ya juu sana. Kwa hiyo, wakati wa kuamua mahali pa kununua treadmill, unahitaji tu kuchagua kati ya michezo ya kawaida ununuzi au kununua katika duka online. Kwa kweli, mara ya kwanza, na chaguo la pili ina faida zake na hasara. Uchaguzi mkufunzi katika saloon michezo, mnunuzi ana nafasi ya kuchunguza kila kitu, ili kujaribu kukadiria kwa usahihi ukubwa wa ufungaji, lakini uchaguzi wa simulator yanafaa itachukua muda. Kwa kutumia huduma ya kuhifadhi online, unaweza kuokoa muda kwa scrolling kupitia orodha na matumizi filters. Hapa unaweza kusoma maelezo ya kila kuweka na kuchagua haki, na kisha tu kutarajia utoaji wa haraka.