Salt bafu: madhara na faida za kiafya

Sea chumvi umwagaji - chombo rahisi na nafuu kwamba utapata kuboresha afya yako, kuboresha afya na kuonekana. Lakini matumizi ya utaratibu huu bado ni hatua tiba. Kwa hiyo, kabla ya kuchukua kuzamisha katika bafu chumvi, madhara na faida ya utaratibu huu, lazima kuchunguzwa kwa kina.

maelezo ya jumla

Tangu nyakati za zamani, ni kuamka maslahi ya bafu chumvi. Madhara na faida za taratibu kama umechunguzwa waganga. Habari hii alikuja siku zetu. Wakati huo huo shughuli hizi sana kutumika kwa ajili ya dawa na vipodozi.

Lakini kabla ya sisi kufikiria jinsi ya kujiandaa bafu chumvi, faida na madhara ya ambayo lazima zichukuliwe katika akaunti, ni lazima ieleweke kwamba kuna aina nyingi za utaratibu huu.

Kulingana na matokeo ya taka, kutumia maelekezo haya:

1. kiasi kidogo cha chumvi aliongeza kwa kuoga, kufurahi na ina chanya vipodozi athari kwenye ngozi bila kuharibu yake.
2. Kwa ajili ya matibabu ya suluhisho zaidi ya kujilimbikizia ilitumika.
3. Ni inaweza kutumika kwa taratibu aina tofauti ya chumvi. Hii inaweza kuwa rahisi (jiwe), na baharini.
4. Kwa ajili ya matibabu, kwa ujumla kutumia chumvi chakula. Baada ya yote, ufumbuzi lazima kujilimbikizia. Kwa hiyo, ili kuhifadhi malipo mwamba chumvi.
5. Katika hali nyingine, kujaribu kufanya ufumbuzi wa mkusanyiko chini. Ili kupata bora kufurahi athari kufurahia bahari. Inajumuisha madini mengi zaidi.
6. Pia maarufu sana chumvi kuoga na mafuta muhimu. Wao Visa na kupumzika.

mali muhimu

Hivyo, hebu kuangalia kwamba kusababisha chumvi umwagaji. Madhara na faida ya utaratibu huu ni ya riba kubwa kwa watu ambao waliamua kuboresha mwili.

Awali kuchambua athari na faida:

• na kutuliza na athari kufurahi;
• kuongeza elasticity ya ngozi,
• kukuza kupoteza uzito,
• kusaidia kujikwamua acne,
• kutibu magonjwa ya ngozi (eczema, psoriasis),
• anapata kuondoa sumu,
• kuimarisha mfumo wa kinga;
• na kuzuia kupambana na maambukizi ya hatua;
• kulainisha corns,
• kukuza uponyaji wa vidonda vya ngozi;
• kurejesha usawa electrolyte,
• kupunguza maumivu,
• normalizes shinikizo la damu na kolesteroli
• msaada na matatizo ya pamoja, mfumo wa musculoskeletal na mishipa ya damu.

kuenea kwa matumizi ya chumvi katika cosmetology. Kutoka inafanya creams kwa ngozi. zana kama ni kusafishwa na pores mwembamba. Wao kusaidia katika mapambano dhidi ya cellulite. Kwa athari bora kutoka manicure kabla ya utaratibu limelowekwa mikono yake katika umwagaji chumvi. Ni nguvu ya misumari.

Matumizi bahari ya chumvi na mafuta muhimu katika aromatherapy. utaratibu ni sana katika mahitaji katika uzuri saluni nyingi. Kunukia chumvi kuoga athari kubwa juu ya ngozi. Inashughulikia wa moisturizing na utajiri na madini.

contraindications

Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba katika nafasi ya kwanza ni matibabu bafu chumvi. Faida na madhara ya shughuli hizi kwenda "mkono kwa mkono". Kwa hiyo, si kukimbilia ota maji kufurahi. Awali, kuhakikisha kwamba utaratibu si contraindicated.

bafu uandikishaji chumvi ni marufuku katika hali zifuatazo:

• homa, digrii zaidi ya 38.5;
• katika ongezeko wa magonjwa sugu,
• kama ngozi ina majeraha unhealed;
• uwepo wa uvimbe wowote;
• wakati wa ujauzito.

Wewe pia haja ya kuwatenga tukio la magonjwa kama:

• ugonjwa wa kisukari,
• matatizo na mfumo wa moyo;
• kuambukiza;
• kifua kikuu,
• magonjwa ya ngozi,
• Ugonjwa wa damu,
• neva;
• unaotokana na mvilio,
• shinikizo la damu.

Ni muhimu kuzingatia contraindications si tu kwa ajili ya taratibu kama vile bafu chumvi. Faida na madhara inategemea usahihi wa tukio hilo. Kama hutaki kuwa mbaya zaidi afya yako, ni muhimu kwa kuzingatia hali ya joto na wakati wa risiti.

Kabla ya kuanza matibabu na bafu chumvi lazima kushauriana na daktari. Hii kulinda kutoka hatari ya aggravation ya magonjwa zilizopo.

Footbath

matukio kama ni kawaida kufanyika katika mwisho wa siku. Je, ni data chumvi umwagaji? Faida na madhara ya Foot - pointi kwamba lazima kuchukuliwa kwa makini zaidi.

Salt kuoga kusaidia kuondoa uvimbe, kupunguza uchovu, kupumzika. athari ya manufaa ni kutokana na ukweli kwamba miguu ni pointi fulani. Wanawajibika viungo vya binadamu. Iwapo kuna ni uboreshaji wa viumbe wote.

Muhimu mali ya bafu chumvi kwa miguu:

• kuwezesha kuondolewa kwa ngozi mizito na corns,
• kuondoa harufu na jasho;
• kusaidia kutibu kuvu,
• kupunguza maumivu ya pamoja.

Hata hivyo, shughuli hizi zinaweza kudhuru katika magonjwa fulani.

Kwa hivyo ni marufuku chumvi umwagaji mguu na:

• ugonjwa wa figo;
• varicose veins,
• ugonjwa wa moyo,
• majeraha safi ngozi.

psoriasis matibabu

msaada mzuri sana na magonjwa ya ngozi bafu chumvi. Faida na madhara ya psoriasis kwa muda mrefu kuwa alisoma na madaktari. Inawezekana kuhitimisha kwamba taratibu kweli kuboresha hali ya mgonjwa. Hata hivyo, ili si kwa kusababisha madhara, ni muhimu kujua sheria za tukio hilo.

Katika psoriasis, kuoga, kupikwa kulingana na mapishi:

1. Kufanya infusion ya mfululizo. ½ lita moja ya maji ya kujaza miiko tatu mfululizo. Chemsha kwa dakika 10.
2. Kusimamisha katika umwagaji maji 200 g ya mawe au bahari ya chumvi.
3. Kuongeza infusion ya mfululizo.
4. joto la kuoga iimarishwe nyuzi 37-38.

Kuoga na mfululizo ilipendekeza kwa dakika 15-20, mara moja kila baada ya siku mbili kwa wiki mbili.

Wakati wa kuchagua chumvi lazima iwekwe akilini kwamba chakula zilizomo tu kipengele kuwaeleza 2 (klorini na sodium). Na katika bahari - 68. chumvi ni zaidi mumunyifu katika maji ya moto. Kwa kuwa hali ya joto ya maji huathiri ubora wa bidhaa.

matumizi ya tubs moto yamekatazwa vipande. Watu hao wanaweza kuchukua umwagaji joto nusu wamekaa. Ni muhimu si kwa basi maji kufunikwa kifua chake.

Baada ya kuoga, inashauriwa kwenda kulala mara moja.

Je, ni magonjwa ya viungo inaweza kutibiwa na chumvi

Katika ugonjwa wa mfumo wa musculoskeletal ni mara nyingi ilipendekeza kuoga. Wao kuruhusu kuondoa maumivu, kupunguza uvimbe. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba si wagonjwa wote wanaweza kuwa na kukimbilia taratibu kama vile bafu chumvi. Madhara na faida, kwa bahati mbaya, mara nyingi kupuuzwa. Matokeo yake, tupate mbaya maradhi.

bafu Salt ni kutibiwa na magonjwa kama:

• arthritis (articular viungo kuvimba);
• bursitis (taratibu katika bursa);
• arthrosis (viungo deformation);
• Osteochondrosis (uharibifu cartilage, kuharibu viungo).

uwezo wa kusababisha madhara kwa utaratibu kwa:

• papo hapo kuvimba;
• maumivu ya kichwa,
• moyo kushindwa,
• shinikizo la damu,
• magonjwa ya ngozi,
• patholojia katika figo na mfumo wa mkojo,
• mimba.

bafu Salt kwa mikono na miguu

Kuna maelekezo kadhaa ambayo kuruhusu kushughulikia magonjwa ya viungo. Kumbuka kwamba kuchukua bathi joto kwa muda wa dakika 10-30. Baridi na baridi - 3-6 tu. Bila shaka lina vikao 15-30.

bonde ni maji na chumvi hutiwa. Dari miguu au mikono na kusugua wakati wote. joto la maji ni kati ya nyuzi 10 kwa 45.

Kulingana na matokeo ya taka ni kutumika:

1. umwagaji joto inapunguza maumivu katika viungo, inaboresha ngozi texture na misumari. Inasaidia kutibu kuvu na ngozi matatizo. ufumbuzi mara - 300-600 g ya chumvi ni wakawa katika lita 10 za maji ya joto.
2. kuoga baridi ni kutumika kwa michubuko, uchovu, kutokwa jasho kali. Baada ya kupokea muhimu kubwa kusaga joto ncha.
3. Joto na moto mguu umwagaji inafanya kwa homa. athari ni kuimarishwa kama ufumbuzi kuongeza haradali. Kuondolewa uvimbe na mguu mapafu.

matibabu ya mfumo wa musculoskeletal

Mara nyingi ilipendekeza kwa ajili ya magonjwa ya mgongo, viungo kutumika bafu chumvi. Faida na madhara ya osteochondrosis muda mrefu wamekuwa alisoma na madaktari. Madaktari wanasema kwamba utaratibu ina analgesic na kupambana na uchochezi athari.

Wakati wa kuoga chumvi inakera receptors ngozi. Hii inaathiri mwili mzima, inaboresha mzunguko, dilates mishipa ya damu.

Mapendekezo ni rahisi sana:

• mkusanyiko: lita 1 ya maji - 2 tbsp. l. chumvi,
• joto - si zaidi ya 38 C,
• utaratibu wa muda - dakika 15-20;
• Kila mara: mara 4 kwa wiki,
• kozi nzima: kutoka matibabu 8 hadi 12.

Salt bafu: faida na madhara kwa watoto

muhimu sana kuchukua watoto wa bahari. Maji ya chumvi kuimarisha mfumo wa kinga, husaidia kuunda mifupa na viungo. Lakini, kwa bahati mbaya, si kila mtu anaweza mara nyingi kufanya safari hiyo. Kwa hiyo, madaktari kupendekeza kutumia mapokezi bahari kuoga nyumba.

Kanuni za kulazwa:

1. Maji ya joto - 36-38 digrii.
2. Muda wa mapokezi - dakika 15-20.
3. Kwa kumumunyisha nzuri chumvi katika mfuko chachi hutegemea bora juu ya crane, chini ya mkondo. maji ya moto kukuza ya kutolewa kwa kuwaeleza vipengele.
4. Baada ya kuvunjwa kwa kuoga chumvi imeundwa maji, na kufikia joto la taka.
5. Wakati wa sabuni hawawezi kutumia utaratibu.
6. Baada ya kupokea mtoto kwa kumwaga maji na takriban digrii moja chini ya joto la maji kuoga iliyopitishwa. Futa na kuweka kwa kitanda.

Kwa ajili ya watoto kwa maombi ya kwanza, chumvi umwagaji maji joto lazima nyuzi 36. Kisha, katika kesi ya baadaye hatua kwa hatua kupunguza mpaka inafikia digrii 35.

kuoga kwanza lazima mwisho si zaidi ya tatu dakika, hatimaye hatua kwa hatua kuongeza mapokezi. muda wa juu kwa vijana sana - dakika 5 kwa wazima - hadi dakika 10.

maoni ya watu

Sasa unajua nini hasa taratibu kama vile bafu chumvi, faida na madhara. Ukaguzi wa watu mara kwa mara kutumia kama maji, matibabu, kuonyesha kwamba tukio hilo ni kwa ufanisi kabisa katika idadi ya magonjwa.

Wagonjwa wanaosumbuliwa na psoriasis, unathibitisha kwamba chumvi bafu inaweza kupunguza ukali na idadi ya maeneo. Zaidi ya hayo, matibabu kama kuboresha mfumo wa ngozi. Watu taarifa kwamba inashughulikia baada chache taratibu kuwa laini, laini na elastic.