Sababu ghafla cha chunusi kuchukiwa

Acne - ya kawaida ya ngozi ugonjwa ambao huathiri asilimia 80 ya idadi ya watu wenye umri wa miaka 18 hadi 30. Kwa sasa, baadhi vipele kuonekana hata kwa watoto wadogo, pamoja na yale ya watu wazima. Licha ya ukweli kwamba soko dawa ni ulijaa na bidhaa ambazo alisema dhamana ngozi safi, ni lazima kutambua kwamba acne - jambo kwamba hutokea kutokana na mchakato wa ndani ya mwili. Na hata sababu sana si kutambuliwa na kusahihishwa, hakuna (hata ghali zaidi) vipodozi hawezi kusaidia katika mapambano dhidi ya chunusi.

hadithi sahihi

Katika ujana, sisi mara nyingi kusikia wake wa zamani hadithi kwamba huwezi kula mengi ya chocolate, nawa uso wako kwa maji na sabuni mara nyingi iwezekanavyo ni muhimu. Lakini wataalamu skincare kustahimili muda mrefu uchunguzi wa kitaifa. Dk Fein Frey, dermatologist kuthibitishwa, anasema kuwa kuna nne tu sababu kuu ya Acne. Sisi ni kuzungumza juu ya pores clogged, homoni usawa, bidhaa za mafuta na bakteria. vitu kama kutumia dawa na steroids, yasiyofaa huduma ya ngozi, chakula utajiri bidhaa mkate, bidhaa za maziwa na chips anaweza tu kuongeza chunusi lakini si kumfanya muonekano wao.

Kama inavyoonekana, katika yenyewe ngozi chafu haihitajiki mwanzoni kwa kuibuka pimples kuchukiwa. Hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba kufanya-up na vyakula vya mafuta ni instigators ya ngozi mbaya. Hata hivyo, ni muhimu kwa vijana kwa kuzingatia usafi sahihi, kuosha up mara mbili kwa siku kwa kutumia maalum laini sabuni. Kama majaribio ya kliniki, inaweza kupunguza idadi ya vidonda. Dk Gabriel Francis Anaongeza kuwa chunusi unaweza kusababishwa na magonjwa ya ngozi, kukosekana kwa usawa wa damu sukari, dhiki na sumu. Hivyo, chunusi inaweza kuwa moja ya madhara ya ulijaa na mahiri maisha kamili ya mipaka.

usawa katika utumbo

Katika matumbo yako trilioni kuishi ya bakteria. Kama microbes si uwiano, inaelekeza matatizo mbalimbali ya njia ya utumbo, hasa kwa ugonjwa wa kuongezeka impermeability matumbo. Ugonjwa huu husababishwa na mabadiliko katika ngozi nyepesi ya mwili. tatizo lolote afya zinazohusiana na mchakato wa uchochezi (pamoja chunusi) ni uhusiano na "leaky tumbo syndrome". Gastroenterologist inaeleza vipimo vya damu, inayoamua hali ya mucosa INTESTINAL. Kulingana na matokeo ya kupatikana tiba kinachotakiwa. Katika hali hii, tu tumbo afya itatoa ngozi safi.

chakula kutovumilia

Kama utakula kitu ambacho anakanusha mwili wako, itakuwa kuonyesha kwenye ngozi yako. Kila mtu ana sura ya kipekee mwenyewe ya mfumo wa mlo. Mtu lactose intolerant, baadhi chocolate, baadhi ya machungwa. Kwa hivyo ni muhimu sana kwa kuamua nini linatatiza kasoro ya mfumo wako, na kwamba inafanya kuwa kustawi. njia bora ya kusaidia kujua chanzo cha maovu yote ni kuondoa lishe. You kuwatenga bidhaa kusababisha athari mzio na vyakula mpaka wao ni kutibiwa.

mkusanyiko wa sumu katika mwili

Kimsingi sumu trapped katika mwili, ni lazima kuondoka kupitia metelirovaniya - biochemical uti wa mgongo. Wakati mlolongo kitu umekwisha, sumu hawawezi kupata njia ya nje na kubaki katika mwili wako. Wao wazi wenyewe na milipuko katika mfumo wa vidonda. Kutoa mwili wako na afya na ufanisi detoxification, ni pamoja na katika orodha ya kila siku, Brussels sprouts, uyoga, cauliflower na mboga za majani.

kuwekewa siku

Wapenzi wote wa stacking ya mara kwa mara kupitia fixing njia kupendekeza kuangalia hali ya ngozi. Kama, baada ya akampiga lacquer kuachwa, ngozi yako inaonekana chungu na mekundu, inamaanisha kwamba bidhaa styling nywele kuziba pores. Wakati mwingine chunusi usoni kuonekana chini ya maeneo, kufunikwa na nywele, wakati mwingine ni kuhusishwa na mba au kupoteza nywele. Si ajabu kwamba matatizo yanayohusiana na kichwani, na kutafakari uso wake. Kama ni unasababishwa na baadhi ya michakato ya ndani, kupata na kurekebisha yao. Kama hii ni kutokana na "nzito" maana kwa ajili ya stacking, kukataa ya kuzitumia.

simu ya mkononi

Labda hakuna mambo zaidi chafu kuliko simu zetu za mkononi. Mamilioni ya bakteria kujilimbikiza juu ya uso wa kifaa elektroniki. Kuchukua mkono wake, ni kutumika kwa sikio, na kisha mikono huo kugusa uso wako. Kama taarifa kwamba chunusi inakuwa zaidi kuanza kuua viini simu. Kwa ajili ya kusafisha kila siku kufuta kitengo kwa msaada wa wipes antibacterial. Hivyo kuzuia bakteria kuingia ngozi.

mto

starehe na laini mto wako anaweza kuwa fiend halisi, kama huna kufuatilia usafi na pillowcases si mara moja kutunza filler disinfection. Kama wewe ni inakabiliwa na matatizo ya ngozi, kutupa unyoya mito kwa filler sintetiki. pedi hizo ni rahisi kuosha, safi na ni chini ya kuzaliana kwa sarafu vumbi ambayo kumfanya demodicosis, ugonjwa ambao inaonekana ni sawa na chunusi. Kumbuka kuwa wewe ni katika kitanda yako, kila dakika wewe kujikwamua maelfu ya seli ngozi na jasho. Na katika kila chembe hizi microscopic ya bakteria zipo. Kwa kuwa wengi wa usiku wewe kutumia, shavu lake taabu dhidi mto, microorganisms urahisi kupenya ndani ya ngozi.

Face Cleansers

Pamoja na kwamba ni kiasi fulani counterintuitive, lakini ni kweli: mbinu fujo na bakteria wakati mwingine kuumiza hata zaidi ya hakuna matibabu. Wakati kuchagua cleanser ambacho husababisha kukonda na unyeti wa ngozi, hivyo wewe kutoa mazingira mazuri kwa ajili ya uvamizi wa vimelea vingine. Ila nguvu ya ngozi yako, ili kuchagua tu kali sabuni. Tupa sabuni antibacterial kwamba unaua si tu madhara lakini pia manufaa bakteria. matumizi ya nguvu ina maana muhimu tu na hatua ya kuwajibika kama hatua moja.

dawa ya meno

Toothpastes misingi floridi inaweza kusababisha kuwasha kuzunguka mdomo. Jadili daktari wa ngozi embodiments nyingine ya huduma ya mdomo.

homoni usawa

Homoni mabadiliko ya mwili huanza katika ujana. Acne ni mfano wa mchakato wa kutokea katika mwili. Hata hivyo, homoni surges kuzingatiwa katika wanawake wakati wa ujauzito au na mwanzo wa hedhi. Wakati mzunguko wa hedhi pia chungu na kusababisha upele kali, madaktari kuagiza dawa uzazi ambayo kurejesha uwiano wa homoni na kuboresha afya ya ngozi.

Kutokana na kukosekana kwa roho baada ya Workout

Ni vizuri ukitazama hali ya mwili wake mwenyewe na workouts mara kwa mara katika Gym. Bad Kama utaruka kuoga baada ya mafunzo. Joto kuoga bila maji mbali jasho na bakteria bora kuliko peroksidi BENZOYL.

kifungua kinywa

Wataalam wengi wanasema kwamba kifungua kinywa ni chakula muhimu zaidi. Sele kifungua kinywa inaweza kuathiri hali ya ngozi. Na ingawa jamii ya ngozi ya ni ambivalent kuhusu chakula na athari zake kwa chunusi, wataalam kukubaliana, linapokuja suala la pipi, pasta na bidhaa bakery, viazi na mahindi flakes. Hata sukari katika matunda inaweza kusababisha kuzuka acne. Kwa hiyo, vijana bora ya kuwatenga mapokezi ya maji ya matunda katika kifungua kinywa.

Kuchukua nafasi ya kawaida ngano mkate mkate kwa unga wa ngano, mchele nyeupe na kahawia, na kawaida viazi vitamu juu. Maziwa ni culprit mwingine kwa matatizo ya ngozi, kama kuongezeka secretion ya tezi za mafuta. Pia, jaribu kupunguza ulaji wako wa caffeine, vyakula spicy na chokoleti. Kama utakula matunda machungwa, kwenda nje, matumizi ya jua.

dawa

Dawa nyingi kusababisha muonekano wa acne. Lakini usife peke yao, bila ushauri wa daktari, kuacha kutumia yao katika kesi ya madhara.

Ushauri mtaalamu wa kuchagua njia nyingine.