Nini Vitamini bora kuchunguza mapendekezo na maoni ...

mengi ya complexes multivitamin sasa unatekelezwa katika mtandao duka la dawa. Nini Vitamini ni Heri? Nini cha kuchagua mtengenezaji? Juu ya nini misingi ya kuamua? Hebu kurejea kwa ukweli kuthibitika. Lakini kwanza unahitaji kuamua mduara ya favorites. Na kisha kuchagua vigezo tathmini: ni bora kuliko mmoja, lakini si tata.

virutubisho Kipendwa complexes Market

Merz - inayojulikana German mtengenezaji wa complexes multivitamin si tu maarufu kwa maabara yake na ubora wa bidhaa zake. Urval: Merz Beauty, dawa maalum Merz.

Chini ya alama ya biashara ya Vitrum mtumishi kampuni ya madawa ya Marekani. Katika ukaguzi Vitrum zilizotajwa na complexes Merz kampuni pinzani. Urval: Vitrum Vitrum Vision (kwa jicho afya), Vitrum Beauty (ngozi, nywele, kucha), Antioxidant (rejuvenation), Watoto (watoto), Centuria (kwa wazee), Pervomens (katika mzigo juu, tonic), Superstress na Multimaks (12 vitamini, 17 madini, yanafaa kwa ajili ya wote).

Mara nyingi inajulikana Vitasharm, Selmevit, Nutrilite. Sana kupendekeza Estheticians Aevit.

Oligovit kwa nguvu na vitality ina 10 ya vitamini na madini pia. huo unaweza "kujivunia" complexes Complivit na Duovit.

Ya maalum: kunyoosha maarufu chachu Brewer (kuboresha hali ya ngozi na misumari). Pamoja na dawa za kulevya "magnesiamu B6" (mambo ya kufuatilia ina tu magnesiamu, vitamini - B6) ni kuchukua ili kusaidia kazi ya mfumo mkuu wa wakati wa ujauzito, kuwapa watoto ili kuboresha mtazamo na kukutana haja ya madawa ya kulevya.

Nini vitamini bora kitaalam matumizi

Kufanya lengo hitimisho juu ya nini vitamini ni bora, inawezekana kwa kitaalam mbalimbali. idadi kubwa ya maoni kupokea virutubisho complexes Merz na Vitrum. Kuhusiana na Merz Beauty watumiaji (hasa wanawake) alibainisha kuwa ngozi alipopata nafuu nywele ilianza kukua na kuwa na nguvu, na nguvu misumari. Vitrum sifa wajawazito na wanaonyonyesha (maandalizi maalum Vitrum Prenatal). Ongea vyema kuhusu wanawake Vitasharm. Inasisitiza Selmevit: anaokoa na matatizo kama vile ngozi kavu, chunusi.

Kwa upande wa vitamini tata, yaani hatua ya kawaida, wengi chanya kuhusu Complivit na Oligovit. Wanunuzi furaha na kile vivacity kutoa mifumo hii kila siku, wengi wanaona uboreshaji wa jumla wa mwili. Miongoni mwa madawa ya kulevya kutoka Duovit hasa kutenga mfuko maalum kwa ajili ya watu: husaidia na kufanya kazi kwa bidii, kupata nguvu.

Kwa dawa nyingine walaji kumweka upande majibu kwa namna ya kichefuchefu na kutapika. Hata hivyo, fahamu kwamba ziada katika mwili wa vitamini yoyote unaweza kusababisha mmenyuko huo. Katika kesi hii, inaweza kuwa alisema kwa 100% uhakika nini vitamini ni bora na ambayo mbaya zaidi. Kitu pekee ni kwamba kwa sasa haina kemikali wewe kwa ajili ya kupokea maandalizi multivitamin, thamani ya kujaribu njia nyembamba kusudi (walengwa vitendo). Kama vile "B6 magnesiamu."

mfumo wa mtu binafsi huwa muhimu

Alipoulizwa nini vitamini bora ya kunywa, hakuna jibu moja. Kila mtu itakuwa njia ngumu ya vitamini au dawa fulani na maudhui ya dutu muhimu, ambayo si mwili wa kutosha. Kwa maneno mengine, dawa itasaidia, kama kuchagua haki, kulingana na mahitaji ya mwili na malengo yako. Hakikisha unatumia ushauri wa madaktari na kufanya vipimo vyote muhimu, na si kwa madawa wenyewe. Multivitamins kuuzwa bila dawa, haina maana kwamba kutoka kwao si kuwa mbaya zaidi.

vyanzo vya asili ya vitamini

Usisahau kamwe kwamba tuliyopewa kwa asili, ni vyema kuliko synthetically zinazozalishwa katika maabara. Kati ya ukosefu wa vitamini (baridi na spring mapema) ngano kijidudu muhimu. Kwa tone na afya - chai mitishamba, pumba na, bila shaka, upendo mzima matunda na berries.