Ni maji, umuhimu wa maji katika maisha ya binadamu gani

zaidi familiar na madawa ya ajabu zaidi duniani - maji. Umuhimu wa maji hayawezi kuelezeka katika maisha ya viumbe vyote hai katika dunia, ni ya sasa katika kila wakati wa maisha yetu. Kama kipengele kubwa ndani ya viumbe yoyote, maji na anaongoza shughuli zake.

Maji katika asili

Wanadamu katika maisha kujaribu unravel siri ya mambo haya ya ajabu na kukinzana. Kama ilijitokeza kama hit katika sayari yetu? Pengine, hakuna mtu anayeweza kujibu swali hili, lakini kila mtu anajua kuwa thamani ya maji katika asili na maisha ya binadamu kupindukia kubwa. Jambo moja ni ya kweli kabisa - hifadhi maji duniani leo kama vile ilikuwa katika kuzaliwa kwa ulimwengu.

kipekee mali za maji kwa kuogopa wakati moto na hupanua wakati freezes - moja zaidi sababu ya kushangaa. Hakuna kitu kingine hana mali kama hiyo. Na uwezo wake wa kuondoka kutoka hali moja hadi nyingine, hivyo ukoo na wakati huo huo, ajabu, ina jukumu muhimu, itawezesha viumbe wote wenye uhai kuwepo duniani. Universal Mind zimehifadhiwa maji chama kikuu cha katika matengenezo ya maisha na kushiriki katika milele-unaoendelea mchakato wa asili.

mzunguko wa maji

Mchakato huu unaitwa haidrolojia, ambayo ni ya mzunguko wa kuendelea wa maji kuanguka kutoka hydrosphere, na anga katika uso chini, na kisha kurejea tena. mzunguko inahusisha taratibu nne:

• uvukizi,
• condensation,
• hapa na pale,
• kuondoa kwenye maji.

Mara baada ya juu ya ardhi, sehemu ya hapa na pale huvukiza, unabadilika, na sehemu nyingine kwa njia ya kukimbia hujaza hifadhi, na ya tatu inahusu maji ya ardhini, na kuacha chini. Hivyo, kuhamia daima, kulisha mkondo wa maji, mimea na wanyama na kufanya hifadhi zao wenyewe, roam, kulinda ardhi na maji. thamani ya maji ni dhahiri na unquestionable.

utaratibu wa mzunguko na aina yake

Katika maumbile, kuna mauzo ya juu (dunia kinachojulikana), pamoja na mbili ndogo - bara na bahari. Kukusanya zaidi bahari mchanga pili na upepo na kuanguka katika mabara, na kisha tena akarudi bahari kwa kukimbia. Mchakato vile maji ya bahari kuendelea huvukiza, unabadilika tena na kuacha ndani ya bahari katika fomu ya hapa na pale, iitwayo ndogo ya bahari baiskeli. Na yote taratibu kama hilo kujitokeza juu ya ardhi, ni pamoja katika mzunguko ndogo ya bara, na mhusika mkuu kuu ambayo ni maji. Umuhimu wake ni mzunguko wa kuendelea wa michakato ya asili, kusaidia maji usawa wa dunia na kuhakikisha kuwepo kwa viumbe hai, hakuna shaka.

Maji na Watu

Ambayo haina thamani ya lishe katika dhana ya kawaida ya maji - msingi sehemu yoyote ya viumbe hai, ikiwa ni pamoja na binadamu. Hakuna mtu anaweza kuishi bila maji. Theluthi mbili ya sehemu ya viumbe yoyote ni maji. Umuhimu wa maji ni muhimu kwa ajili ya utendaji mzuri wa mifumo yote na viungo.

Zaidi ya maisha ya watu kila siku kuja katika kuwasiliana na maji, kwa kutumia kwa ajili ya kunywa na kupika, usafi, burudani na joto. Duniani, hakutakuwa
zaidi ya thamani mali ya asili, hivyo lazima na muhimu na la lazima kama maji. Bila chakula muda mrefu wa kutosha wa muda, mtu anaweza kuishi bila maji na siku 8, tangu maji mwilini ndani ya 8% ya uzito wa mwili kwa binadamu kuanza kuzirai, 10% sababu hallucinations, na 20% uwezekano wa kusababisha kifo.

Kwa nini ni muhimu ili mkubwa wa maji kwa binadamu? Ni zinageuka kuwa maji inasimamia michakato yote ya msingi ya maisha:

• normalizes unyevu oksijeni, kuongeza ngozi yake;
• hufanya mwili udhibiti wa joto;
• dissolves madini, na kusaidia mwili assimilation yao;
• moisturizes na hutoa ulinzi kwa viungo muhimu vya mwili;
• Huwa lubricant kinga kwa viungo,
• inaboresha mchakato metabolic katika mifumo ya viumbe;
• Ni inachangia kuwahamisha ya taka kutoka kwenye mwili.

Jinsi ya kudumisha uwiano wa maji

mtu wa kawaida kupoteza lita 2-3 za maji kwa siku. Katika hali ya uliokithiri zaidi, kama vile katika joto, unyevu juu na matatizo ya kimwili na kuongeza hasara ya maji. Kuweka kawaida kisaikolojia maji usawa, ni muhimu kusawazisha mtiririko wa maji kutoka uzalishaji wake kwa uwezo kunywa utawala.

Sisi kufanya baadhi ya mahesabu. Kwa kuwa binadamu siku mahitaji kwa ajili ya maji - gramu 30-40 kwa kilo 1 ya uzito wa mwili na juu ya 40% ya mahitaji ya jumla linatokana na chakula, salio lazima kuchukuliwa kama kinywaji. Katika majira ya joto, matumizi ya kila siku ya maji sambamba na lita 2-2.5. Moto mikoa ya dunia kulazimisha madai yao - lita 3.5-5.0, na katika hali ya joto sana hadi lita 6.0-6.5 ya maji. Hatuwezi kuruhusu kupungua maji mwilini. Dalili ya kutisha ya shida hii ni ngozi kavu, story, uchovu, kupungua kwa kasi kwa viwango, shinikizo la damu, maumivu ya kichwa na mwili kutokuwa ujumla.

athari muhimu

Inashangaza kwamba, kwa kuchukua sehemu moja kwa moja katika mchakato metabolic, maji inachangia kupoteza uzito. Pamoja mtazamo mbaya kwamba watu wanaotaka kupoteza uzito unahitaji kunywa maji kidogo kwa sababu mwili anakuwa maji, na kusababisha uharibifu mkubwa. Haiwezekani gari mwili wako mwenyewe stress hata zaidi, kugonga naye nje ya kawaida ya fedha ya maji. Aidha, unyevu kama diuretic asili, tani figo, na kusababisha kupoteza uzito.

Kupata kiasi mojawapo ya maji, mtu anaongeza nguvu, nishati na uvumilivu. Ni rahisi kudhibiti uzito, kwa vile hata usumbufu wa kisaikolojia wa mabadiliko kulazimishwa bora kuvumiliwa na upungufu katika mlo mazoea. Tafiti za kisayansi umeonyesha kuwa matumizi ya kila siku kiasi cha kutosha cha maji safi husaidia kupambana maradhi makubwa - husaidia kupunguza maumivu ya mgongo, kipandauso maonyesho, kupunguza sukari na cholesterol ngazi na shinikizo la damu. Aidha, toning figo, maji huzuia calculus michakato malezi. Ni imeonekana kuwa watu wenye msingi wa uumbaji huwa na kunywa sana, na wasanii kubwa ya kujenga masterpieces alisukuma maji ya bahari. Umuhimu wa exits maji, na ni muhimu katika sanaa.

Maji ya fedha za mimea

Kama vile mtu, maji ni muhimu kwa ajili ya kupanda yoyote. mimea mbalimbali, ni 70 hadi 95% kwa uzito, kudhibiti mchakato wote. Kimetaboliki katika mmea inawezekana tu wakati kubwa kiasi cha unyevu, hivyo umuhimu wa maji kwa mimea undeniably kubwa. Kuvunja madini ya udongo, maji kuwaokoa kwa kupanda, na kuwapatia uingiaji kuendelea. Bila maji, mbegu si kuota, si kutokea katika majani ya kijani ya mchakato wa usanisinuru. Maji hujaza seli za mimea, anatoa ni nguvu na utunzaji wa sura fulani.

hali muhimu zaidi ni uwezo maisha msaada mmea wenyewe wa kunyonya maji kutoka nje. Plant mavuno maji, hasa kutoka kwa mchanga na mizizi, alitangaza kwa sehemu ya ardhi ya mimea ambako majani evaporated. Kama maji kubadilishana ipo katika kila mfumo hai - maji, kupata ndani yake inapeleka madini vaporized au iliyotolewa, na kisha tena utajiri na vitu muhimu, inaingia mwili.

Njia nyingine ya kushangaza kupenya ya maji katika seli hai - kufyonzwa kwake osmotic, yaani, uwezo wa kukusanya maji kutoka nje katika ufumbuzi wa seli, kuongeza kiasi cha maji katika kiini ...

Sanaa ya matumizi ya maji

matumizi ya mara kwa mara ya maji safi kwa kiasi kikubwa inaboresha shughuli za kiakili wa ubongo na uratibu wa harakati, na kwa hiyo, umuhimu wa maji kwa ajili ya maisha ya seli za ubongo ni hasa thamani. Kwa hiyo, mtu mwenye afya hana kikomo mwenyewe ya kunywa, lakini inapaswa kufuata sheria fulani:

• kunywa kidogo na mara nyingi,
• si muhimu kunywa maji mengi kwa mara moja, kwa kuwa overabundance ya maji katika damu italeta moyo na figo lazima mzigo.

Kwa hiyo, umuhimu wa maji kwa viumbe hai ni kubwa sana. Kwa hiyo, kuundwa kwa masharti ya kuhifadhi kwa usawa wake maji muhimu kwa ajili ya kila mtu.