Kupambana na cellulite massage: Maoni, athari nyumbani na katika saluni, picha

Labda kila mwanamke mapema au baadaye wameamua utaratibu huu, kama massage kupambana na cellulite. Ukaguzi kuthibitisha athari zake na ni nafasi nzuri kama moja ya zana bora katika mapambano dhidi ya "machungwa peel". Ni kosa kuamini kuwa aina hii ya kudanganywa ni tu inapatikana attenders za saluni. Unaweza kujifunza jinsi ya kufanya kupambana na cellulite massage. Ukaguzi kuthibitisha athari za nyumbani. Hivyo kama kuna uwezekano wa kuzuia utaratibu rena kujitegemea? Tuambie kuhusu hilo katika makala, pamoja na lengo la sheria ya msingi na mbinu za massage kupambana na cellulite.

Cellulite: adui insidious

Kwa kuanzia tutakuwa kuelewa, ni nini hasa cellulite na kwa nini tatizo ni papo hapo kwa ajili ya wanawake wa kisasa. Ni lazima kusema mara moja kwamba hakuna kero, siku hii moja, na hujilimbikiza katika mwili kwa miaka.

Kuna kinachojulikana ngozi ya machungwa juu ya mapaja, tumbo, matako na silaha. Madaktari kuzungumza juu yake, ina maana mabadiliko ya kimuundo katika tishu ya mafuta kuhusishwa na uvunjaji katika mifereji ya maji yake limfu na mzunguko wa virutubisho. "Liposkleroz" - hivyo kuitwa jambo hili katika jamii ya matibabu.

Wapi na kwa nini kuna

Cellulite hutokea katika umri mdogo, kwa kawaida baada ya ujauzito. Madaktari wito umri wa wastani wa miaka 25. Dalili ni zipi? Kwanza - kama compression ya ngozi katika maeneo tatizo, inakuwa sawa na rangi ya machungwa peel, inachukua juu ya uso kutofautiana. Kama picha kama inavyosema hata bila kubwa - wewe matatizo dhahiri vipodozi na adipose tishu.

Kwa yaani cellulite? Madaktari kuhusishwa mechi yake na mabadiliko katika viwango vya homoni katika mwili (ambayo ni kwa nini ni mara nyingi inaonekana baada ya kuzaliwa kwa mtoto), na wahusika ni mara kwa mara hali ya dhiki, sigara, hatari, mzuri greasy au tamu vyakula, ukosefu wa shughuli za kimwili. Lakini ili sifa yake peke wanawake kamili haipaswi kuwa - "machungwa peel" na mara nyingi inaonekana katika watu nyembamba. Kwa njia, mbele ya kiwango kidogo cha ukali wa cellulite kwa wanawake ni ya kawaida.

Massage - adui kuu ya cellulite

Ni nini massage kupambana na cellulite? Ukaguzi athari za ni ilivyoelezwa kwa kufuata mabadiliko chanya:

1. Uboreshaji wa damu kapilari na lymph mtiririko katika tishu ya mafuta.
2. ngozi ni rejuvenated na minskat kutokana na ukweli kwamba kimetaboliki katika seli inakuwa kazi zaidi.
3. Kuzuia vilio katika tishu.
4. Kupunguza athari za "machungwa peel" kutokana na ukweli kwamba lymph kuanza kwenda kwa kasi na athari ya kuondoa maji ya massage.
5. Ni husaidia katika uondoaji wa maji ya ziada, na kusababisha mwanamke anapata kuondoa uvimbe.
6. misuli kupumzika na hivyo msamaha kutoka slag.
7. athari na faida juu tishu, kuboresha elasticity yake.
8. pores wa ngozi kupanua, kusababisha seli bora kueneza na oksijeni lazima na muhimu.
9. tezi za mafuta na homoni kuanza kutekelezwa kwa kawaida, kwa hiyo hali ya ngozi, muonekano wake inakuwa bora zaidi.
10. Limfu tishu - muhimu miundo ya mfumo wa kinga wa mwili: kusisimua yake na mifereji ya maji kuboresha matokeo jumla ya upinzani binadamu na virusi na bakteria.

Hizi zilikuwa chanya mabadiliko ya kimuundo katika suala la dawa. wanawake gani kusema: Je ufanisi kupambana na cellulite massage? Ukaguzi unambiguously kuthibitisha kwamba utaratibu utaratibu ngozi ni noticeably bora, pamoja na afya kwa ujumla.

Massage nyumbani: sheria

Kama tayari alisema juu, massage, kwa lengo la kupambana na sifa mbaya "machungwa peel", inaweza kufanyika kwa kujitegemea. baadhi ya sheria umuhimu wa kutosha kujua.

Harakati lazima laini, kiwango cha mfiduo lazima kuongeza hatua kwa hatua. Angalia utaratibu lazima laini, harakati mpole iliyoundwa na kupumzika misuli.

Wakati utaratibu ni muhimu ili kuhakikisha kuwa mitende yako vizuri lilipopita juu ya uso wa ngozi. Inapendekezwa kutumia maalum cream, mafuta au ulanga. Nini? Hebu majadiliano kidogo baadaye.

Muda wa massage - dakika 25-60. Mara moja kwa wiki - hii ni idadi ya chini ya taratibu ili kuhakikisha imara na hutamkwa athari.

Kumbuka, kiwango cha hatua sahihi - ngozi pink katika tovuti ya yatokanayo (katika hali yoyote, si nyekundu).

Matumizi mabaya kazi siku zote kuanzia chini hadi kwa moyo.

Usisahau kuhusu contraindications utaratibu. Moyo kushindwa, mimba, varicose veins, ugonjwa wa akili, magonjwa mbalimbali katika hatua ya kilele, muinuko joto la mwili - katika mataifa haya yote ya massage dhidi ya cellulite ni kuachana kwa ajili ya mali nyingine.

Maandalizi kwa ajili ya massage

Ni nini kinachopaswa kuchukuliwa kabla ya kufanya cellulite massage? Ukaguzi athari zinazohusiana na kufanya predprotsedur yafuatayo:

1. Ya kuoga. Hii ni muhimu ili kuendeleza kabisa pores wazi na kuandaa ngozi yako kwa utaratibu ijayo.
2. Peeling. Itakuwa kufikia athari zaidi taka, kwa sababu seli wafu si kupita kina katika tishu kiasi cha kutosha ya zana vipodozi kwa massage. Pia zinahitajika ili kuongeza athari ya matibabu ya kupambana na cellulite: joto epidermis na kuboresha mzunguko wa damu ndani yake.

Katika hatua iliyobaki ya massage ni bora kuuliza daktari nani atakuwa nje. Mara nyingi kuagiza vikao kadhaa ya limfu massage mifereji kwa tishu ilikuwa zaidi hatari ya kuambukizwa.

uhandisi msingi

Jinsi ya kujifunza kwa kufanya kupambana na cellulite massage? Maoni, picha athari kabla na baada ya kupita hivyo ufasaha! Kuna mbinu kadhaa.

mwanzo na mwisho wa kikao - mwanga vibration. Alibeba mkono wake kabisa, kama kuruhusiwa vidole mujibu.

Next - rubbing. Inawakilisha makazi yao na kunyoosha ngozi na tishu chini ya ngozi. Katika hali hii, mikono slide juu ya ngozi si lazima. Alifanya kama mitende au vidole, lakini halisi ya harakati ond au moja kwa moja.

Kufinya - juhudi harakati pamoja the misuli. Inawezekana kutumia vidole transverse perpendicular - makali ya mkono au kwa kiganja cha misuli up.

Kukandia. Ya variants - Kuwakwa vidole, na pia the clamping ya a kubwa eneo la ngozi kati ya yako mikono.

Pat. Kazi kingo za mikono miwili, kwa lengo la vidole.

Vipodozi na matibabu mawakala kwa massage

Nini kinaweza kufanyika ili kupata faida kubwa, na kufanya cellulite massage? Maoni athari nyumbani ni sifa kwa zana zifuatazo na bidhaa.

Katika the kwanza mahali - bahari ya chumvi, na pia mbalimbali peels na ardhi kahawa, apricot mashimo. Salt kufanya kubwa ya kuchochea athari, itakuwa kusababisha mwili maji kupita kiasi, kuruhusu damu kutoa tishu, na hivyo oksijeni na virutubisho.

Hata hivyo, fahamu kwamba taratibu za vitu hivi, hasa chumvi, ufanyike si zaidi ya mara moja kwa wiki, tayari hai sana katika utekelezaji wake.

Warming creams na gels - ya maarufu ya bidhaa na ambayo ilipendekeza kupambana na cellulite massage. Ukaguzi athari yao ni kama ilivyoelezwa imara na vizuri sana alama. Joto mmenyuko katika tovuti ya mawasiliano ina maana kwa kapilari ngozi kupanua, kwa mtiririko huo, inakuza damu bora ugavi.

Imethibitishwa kisayansi manufaa ya mafuta fulani muhimu katika mapambano dhidi ya cellulite. Kwanza kabisa, ni bidhaa ya Lavender, bergamot, Mandarin na peremende.

Honey anajulikana kwa uwezo wa kushawishi michakato lipid katika mwili. Massage na bidhaa hii - moja ya bora zaidi.

Kwa kutumia maalum vyombo kwa massage

Nini kingine lakini bidhaa ya asili na vipodozi, unaweza kufikia matokeo bora? Bila shaka, vifaa na kwa msaada wa vifaa msaidizi, na pia inaweza kutumika kwa kujitegemea. Sisi kuwaambia kuhusu wawili kati the zaidi maarufu miongoni mwa wanawake.

kwanza - kwa msaada wa kila aina ya massagers. gharama nafuu, salama na ufanisi wao - brashi hii. Ana kabisa kushughulikia vizuri, na yeye ni kabisa asili bristles. Zaidi ya hayo, rigidity urahisi kuchukua brashi, kulingana na aina ya ngozi, unyeti na kina chake matatizo ya cellulite. Zaidi ya hayo, ngozi huwa na kupata kutumika kwa mara kwa mara matatizo ya mitambo, hivyo brashi baadaye unaweza kubadilishwa kwa msimamo zaidi. Baada ya utaratibu, ni kuhitajika kwa kuoga kufurahi, ngozi mapumziko. Ina sheria massage yake mwenyewe brashi: ni ni uliofanyika tu kwa kavu, ngozi netravmirovannoy.

Nini kingine hufanya kupambana na cellulite massage? Ukaguzi athari za makopo maalum kuwekwa kwenye mstari wa kwanza. Kununua kifaa hiki ajabu inaweza kuwa katika duka la dawa. Utaratibu unafanywa kama ifuatavyo: Kwanza ngozi kusindika na mafuta maalum massage, basi itapunguza kila jar, kama sucked kwenye maeneo ya tatizo. Matokeo yake, chini ya priborchikom zamu utupu kati. utaratibu ulifanyika harakati kraftfulla kwenye uso wa eneo tatizo. Je, ni bora ya kupambana na cellulite massage benki? Maoni athari maelezo kama ifuatavyo: mzunguko wa damu ni drivas, kuharibiwa taratibu yaliyotuama, limfu mtiririko uwe bora. Hii ni alisema na wataalamu na wanawake wale ambao hawana utaratibu huu wewe mwenyewe. athari sawa katika kifaa utupu massage, tu mchakato wa kutekeleza kifaa maalum na kushughulikia, na massage inachukua muda kidogo sana.

kifaa kingine ambacho ni thamani ya tahadhari - Vibrating. Pamoja na unyenyekevu wa matumizi, ni lazima kutibiwa kwa makini sana, vibration ni si mdogo na ngozi lakini pia viungo vya ndani, ambayo inaweza kusababisha madhara mbaya. Ni kifaa na kushughulikia kwenye betri. Kazi ya eneo - mpira rollers. Kuunganisha ngozi kidogo, wao massaged yake.

Ambapo ni bora nyumbani au saluni

Hata hivyo, ambapo ni bora ya kufanya kupambana na cellulite massage? Ukaguzi kusema athari za cabin kama hasa liko, hata hivyo, kuna wakati ambapo ni vizuri imani wataalamu. Hebu kuchunguza yao:

1. Hii ni utaratibu yako ya kwanza ya aina hii. Tu baada ya kufanya udanganyifu mtaalamu anaweza kuamua kwa wenyewe, uwezo wewe kukabiliana peke yao nyumbani au la.
2. Massaging eneo ni muhimu, ambapo viungo muhimu vya mwili kama vile tumbo. massage ya eneo hili nuances wengi na ugumu wa kuendeleza kwamba ni tu uwezo daktari.
3. Hiyo ilikuwa athari inayoonekana lazima kufanyika taratibu angalau 10. Mara nyingi maisha ya familia tightens, hivyo hawataki vikao kwa au tayari baada 1-2. Kama unatarajia matokeo hayo - ni bora kuwasiliana saluni.