Kabla ya hedhi syndrome - ni nini? PMS: dalili, tiba

Kununa, hasira, tearfulness na kuwashwa - mchanganyiko wa hisia hizi ni wazi inaonyesha matatizo kabla ya hedhi. Ni nini, anajulikana na watu wengi wa ngono haki, lakini kudhibiti hali yao, hawawezi. Baadhi ya wasichana na wanawake unaonekana kuzorota kwa afya, na maumivu kabla ya hedhi - sababu sana ya kweli kwa kutafuta ushauri wa daktari.

utaratibu tata

Hedhi kwa wanawake ni moja kwa moja kuhusiana na uzazi. siku ya kwanza ni kuchukuliwa mwanzo wa mzunguko, na kila hatua ina lengo la maandalizi kwa ajili ya mimba.

Wakati wa awamu ya hedhi kukataliwa endometriamu hutokea, ambayo ni akifuatana na kutokwa na damu. Dalili ya kwanza ya hedhi hutokea kwa wastani wa miaka 12-14. Baada ya muda wa mzunguko ni kuweka, na urefu wake ni kutoka siku 21 hadi 35.

Kutokana na kukosekana kwa hedhi inaweza ishara mimba au ugonjwa. Zaidi ya hayo, afya ya wanawake anastahili tahadhari maalumu katika matatizo mbalimbali, kama vile dysmenorrhea (chungu hedhi) au kuongezeka damu.

Kama sisi kuongeza hii matatizo ya matatizo kabla ya hedhi, baadhi ya wasichana na wanawake si hasa wivu.

hadithi

PMS (premenstrual syndrome) - kuweka ngumu ya dalili kutokea katika wanawake takriban siku 1-10 kabla ya hedhi. utafiti wa hali ya watu wanaohusika kwa muda mrefu. Katika Roma ya kale, kwa mfano, madaktari kuhusishwa maradhi kabla ya hedhi na mahali pa kuishi na hata awamu za mwezi.

Kwa mujibu wa takwimu rasmi, Kirusi wanasayansi Dmitry na Alexander Ott Repro uliofanywa kwanza masomo ya sayansi na vigezo kisaikolojia na kushuka kwa thamani ya zao mzunguko. Kisha Robert Frank katika 1931, alitangaza katika makala yake, neno "kabla ya hedhi mvutano", na miaka kumi baadaye psychosexual machafuko wakati wa PMS walikuwa ilivyoelezwa na Lewis Gray.

Utafiti na masomo ya sayansi na kuruhusiwa Shirika la Afya Duniani ni pamoja na katika uainishaji wa magonjwa kabla ya hedhi syndrome. Kuna nini mbinu za uchunguzi, sababu ya mapendekezo kupunguza hali - wote hii, soma ukaguzi wetu.

sababu

Hakuna makubaliano kuhusu tukio la PMS haipo leo, lakini wataalamu bado imeweza kuunda sababu kadhaa:

- hali za kimaumbile,

- ukiukaji wa kimetaboliki maji-chumvi;

- homoni kukatika;

- tezi ugonjwa;

- ukosefu wa vitamini (magnesiamu, zinki, calcium, vitamini B6).

Kwa PMS hatari ni pamoja na kuwepo kwa huzuni na dhiki, na kuishi katika miji mikubwa, umri marehemu uzazi, ukosefu wa shughuli za kimwili na mlo unbalanced.

Baadhi ya utafiti kuonyesha kwamba overweight na sigara huathiri uwezekano wa kuugua matatizo kabla ya hedhi.

dalili

Kuna mengi ya matukio na hadithi ya kuchekesha kuhusu kabla ya hedhi syndrome kwa wanawake. Hata hivyo, orodha ya kuvutia ya dalili majani sababu kidogo kwa ajili ya aha.

Dawa za kisasa inatambua aina zifuatazo za PMS:

1. Neuro-psychic. Kwa aina hii ni sifa ya dalili kama vile mtazamo umeiweka kelele, uchovu, udhaifu, kuharibika usingizi, kuchanganyikiwa, maumivu ya kichwa, slurred hotuba, na hata watazirai. Uchokozi na kuwashwa mara nyingi hupelekea migogoro katika familia na kazi, ikiwa ni pamoja na kupitishwa kwa maamuzi ya haraka.
2. Edematous. Uzito wa kilo kadhaa haina kuboresha hali, kuna uvimbe wa mikono na miguu. Wakati mwingine wasichana na wanawake wana uzoefu maumivu na tumbo. Matiti kabla kuumwa hedhi, mwili mzima inaonekana kuwa kujazwa na kioevu.
3. Cephalgic. Kuna throbbing maumivu ya kichwa kwamba ni akifuatana na kichefuchefu au kutapika. Hata hivyo, shinikizo la damu ni unchanged. Aidha, moja ya tatu ya wagonjwa maumivu ya moyo, kuganda katika mikono, jasho kupindukia na unyogovu.
4. Krizovoe. Mashambulizi hofu, ambayo ni mwanzo wa kuongezeka kwa shinikizo la damu. Kisha kuna palpitations moyo na hofu ya kifo. Mashambulizi hayo mara nyingi kusumbuliwa jioni na usiku, na kuzidisha hali ya dhiki mbalimbali, uchovu, au magonjwa ya kuambukiza.

Wataalamu pia siri usio wa kawaida aina ya dalili PMS ambayo ni pamoja na alama athari mzio, vipele ngozi, kuunganisha na maumivu katika tumbo, kutokwa na damu pua, homa.

hatua PMS

Katika dawa kupatikana PMS mgawanyiko katika hatua tatu:

- fidia (dalili kutoweka na mwanzo wa mwezi, ugonjwa si kuendeleza na umri);

- subcompensated (dalili kusitisha ya kujisumbua na mwisho wa hedhi, kabla ya hedhi syndrome kliniki zaidi ya miaka, exacerbated na);

- pumu (dalili kwa siku kadhaa baada ya mwisho wa mwezi).

Kama unaweza kuwa niliona, ICP wakati mwingine si wakati wote sawa na kizunguzungu kidogo. Katika hali kali ya ugonjwa huo unaweza kuathiri uwezo wa kufanya kazi na ustawi. Bila shaka, wala hofu kwa sababu ya uchovu au misuli maumivu. Hata hivyo, katika kesi ya kugundua katika dalili zaidi ya sita lazima kufanya miadi na daktari, ambaye kupitia utafiti wanaweza kufanya uchunguzi "kabla ya hedhi syndrome".

uchunguzi

Ni muhimu kutofautisha kati ya ishara ya kweli ya kukosa uwezo wa kudhibiti hisia zao na kuonyesha tabia mbaya na tabia mbaya. matatizo kabla ya hedhi ni sifa ya mzunguko. Kwa maneno mengine, dalili sawa lazima bother mwanamke na periodicity fulani.

Kabla ya hedhi syndrome mvutano mara nyingi kuchanganyikiwa na magonjwa mengine, hivyo kwa ajili ya utambuzi sahihi kwa mtaalamu. Wakati wa uchunguzi vipimo muhimu za damu (katika awamu mbalimbali za mzunguko wa hedhi). kiwango cha homoni (progesterone, estradiolii na prolaktini) inaruhusu kwa hitimisho kuhusu namna ya PMS.

Kulingana na matokeo ya uchambuzi wa malalamiko ya mgonjwa na daktari kutibu kurejelea yake wataalamu wengine (daktari wa akili, endocrinologist, daktari na neurologist) au kuwapa mafunzo ya ziada (MRI, mammography, EEG, damu kudhibiti shinikizo, nk).

Aidha, wagonjwa wote na PMS inashauriwa kueleza kwa kina hali yao na kusababisha "shajara ya malalamiko", ambayo pia kusaidia katika uchunguzi.

Jinsi ya kupunguza matatizo kabla ya hedhi?

Mamilioni ya wanawake kuuliza swali hili, kujua vizuri kabisa kwamba kuishi katika hali mbaya ya afya na hali, hata wiki ni tu intolerable. nafuu zaidi ni kipimo cha marekebisho ya lishe.

Inaaminika kuwa matumizi ya wanga tata (nafaka na mboga) husaidia urahisi uzoefu hali kabla ya hedhi. Baadhi ya wataalamu pia kusema ya kupunguza matumizi ya pipi na sukari, lakini katika suala la kupunguza dalili za PMS, hatua hii kabisa kueleweka haikuwa hivyo.

Ni vyema kudhibiti mtiririko wa chumvi, kwa sababu mwili na hivyo huelekea mapafu kuhusishwa na kuhifadhi maji. Salted za tu kuzidisha hali hiyo.

Na hatimaye, kahawa. Uchunguzi umeonyesha kuwa wanawake na PMS kali hutumia kahawa zaidi. Leo hakuna maoni moja kuhusu kama kujiunga na kila mmoja kinywaji, na matatizo kabla ya hedhi. Ni nini na sababu ya mwisho tayari anajulikana, lakini inasaidia au mbaya zaidi hali ya kahawa, pengine, ni kuamua juu ya msingi wa mtu binafsi.

njia ya maisha

Pain kabla ya hedhi anaweza kufanya marekebisho makubwa katika mipango yako. Hata hivyo, wataalam wa ushauri si kuachana mwanga shughuli za kimwili. Kuogelea, kutembea, yoga au kucheza msaada wa kupunguza dalili na kuboresha mood hasa.

Kama una matiti kidonda kabla ya hedhi, basi kukabiliana na usumbufu na kuongezeka kwa hisia itasaidia kudumisha kufulia.

Bila shaka, upotevu wa papo wa dalili za PMS usitarajie, lakini kwa kufanya hitimisho kwanza inaweza kuwa muda wa miezi 3-4. Katika hali nyingi, mapendekezo haya kuondoa haja ya dawa.

Kama njia mbadala kupambana kabla ya hedhi syndrome aina tofauti ya massage inaweza ilipendekeza, tiba ya mwili, reflexology na balneotherapy.

wataalamu wengi wanaochunguza afya ya wanawake, inachukuliwa acupressure bora zaidi. Kusisimua ya pointi ur kazi huongeza nguvu na huongeza uwezo wa mwili wa kujitegemea kudhibiti.

dawa

Kwa dawa ni njia kuu, lakini haina kabisa kutibu kabla ya hedhi syndrome dawa hasa kusaidia. Inaaminika kuwa ICP - ni ugonjwa sugu, na baadhi ya dawa za kulevya tu kuongeza ubora wa maisha kwa kupunguza dalili.

Tafadhali kumbuka kuwa madawa yote kwa mujibu wa daktari, na hakuna hadithi maisha au tips "marafiki katika maafa," hakuna mbadala kwa ajili ya ushauri wa kitaalamu. Ukaguzi yetu ni kutafuta mafuta katika asili, na kama unadhani kwamba moja ya madawa ya kulevya inaweza kusaidia wewe, kuwa na uhakika na kujadili hatua hii na daktari kuhudhuria.

Kwa laini kuondoa dalili za PMS mawakala homoni inaweza kutumika kulingana na vipengele mboga kama vile virutubisho chakula TIME Factor®. Pamoja katika seti ya vitamini C na E, folic acid, rutin, madini (chuma, magnesiamu na zinki), indole-3-carbinol, asidi glutamic, aucubin, gingerols na sanifu Extracts mitishamba wa mizizi Angelica, tangawizi na matunda Vitex takatifu kuchangia kuhalalisha ya mzunguko wa hedhi, kupunguza kuwashwa, kupunguza maumivu na kupunguza dalili nyingine ya PMS.

Kulingana na mfumo wa PMS ni makundi yafuatayo:

1. Pamoja vidonge.
2. Madawa ya kulevya kwa kutibu dalili.
3. Homoni matibabu.
4. Dawa ya kuongeza mkojo.
5. Dawamfadhaiko.
6. Antiprostaglandinovye madawa ya kulevya.

Vitamini na madini

Wagonjwa na aina kali ya kabla ya hedhi syndrome katika nafasi ya kwanza kuteuliwa zisizo homoni madawa - homeopathy, vitamini na madini. ufanisi na upande ndogo madhara - haya ni faida kuu ya fedha hizo. Aidha, dawa za kulevya si homoni hazitachukuliwa "kama tiba."

Kulingana na uchunguzi, kupunguza puffiness na bloating husaidia magnesiamu orotate. Katika kuhifadhi maji na kuongezeka kwa hamu huathiri calcium carbonate, na kukabiliana na dalili za kisaikolojia ya ugonjwa unaweza vitamini ya kundi B.

diuretics

Ni diuretics, madhumuni ya ambayo ni haki kwa aina edematous wa PMS. Moja ya ufanisi zaidi na salama ni kuchukuliwa "spironolactone" (analog - "Veroshpiron"). maandalizi ongezeko excretion ya sodiamu na kloridi ions, maji, kupunguza ukali titratable ya mkojo. Ina athari hypotensive.

Kama awali kiwango cha kila siku unasimamiwa 25 mg (upeo 100 mg). Wataalam kufikiria ni diuretics sahihi wakati wa inatarajiwa kuhifadhi maji, yaani 16-25 siku mzunguko wa hedhi.

Miongoni mwa madhara kuzingatiwa: hypotension, kusinzia, kupungua libido, na usumbufu wa mzunguko wa hedhi.

COC

Matumizi ya vidonge mseto wa vidonge ni mbinu ya kawaida katika matibabu ya matatizo kabla ya hedhi. Hadi sasa, madaktari wanapendelea COCs zenye drospirenone. Dutu huu ni mfano wa progesterone asili.

muundo wa moja ya madawa ya kulevya inayojulikana kama "Yaryna" - mchanganyiko wa gestagen drospirenone (3 mg) na ethinyl estradiol (30 .mu.g). Kwa wagonjwa kutibiwa na kazi COC alibainisha kupungua kidogo kwa uzito wa mwili na hakuna retention maji mwilini. Zaidi ya hayo, drospirenone ina athari juu ya secretion ya tezi sebaceous, kupunguza idadi ya vidonda kwenye ngozi kabla ya hedhi.

Uzazi zenye drospirenone na athari ndogo upande. Hata hivyo, pamoja ufanisi wa madawa ya kulevya, dalili PMS (uvimbe, matiti huruma, maumivu ya kichwa na bloating) inaweza kurudi baada ya mapumziko ya siku saba. Kwa sababu hii, ni vyema kuingia hadi hali ya COCs.

antidepressants

Kuondokana na dalili za kisaikolojia daktari mara nyingi imemteua antidepressants ( "Satralini", "Fluoxetine"), ambao ufanisi imethibitishwa katika tafiti nyingi kliniki.

Katika matibabu ya matatizo kabla ya hedhi, tofauti na matibabu ya unyogovu, dawa hizi huagizwa short kozi na katika vipimo vidogo. Kuna aina mbili wa matibabu:

- kutumia dawa mwanzoni mwa dalili;

- kutumia dawa katika nusu ya pili ya mzunguko wa hedhi.

Kwa wanachama wengi wa ngono haki ya kuchukua antidepressants - njia bora ambayo hupunguza dalili karibu kabisa.

Hata hivyo, katika baadhi ya kesi, matokeo kupatikana kutosha, hivyo daktari anaweza kuamua kuongeza kiwango au kuteua dawa zingine.

Dawamfadhaiko lazima waandamane na kuweka shajara na maelezo ya kina kuhusu afya. Licha ya ukweli kwamba uboreshaji anaweza kuja siku mbili tu baada ya kuanza kwa kweli, hitimisho kuhusu ufanisi wa wataalamu wenye sifa kufanya tu baada ya kuona 2-4 mzunguko wa hedhi.

Katika matukio machache, kukomesha matumizi ya dawamfadhaiko inaweza kusababisha kichefuchefu, kizunguzungu, na mwasho. Kwa bahati nzuri, dalili hizi kutoweka badala ya haraka.

ethnoscience

Dawamfadhaiko, homoni na vidonge mengi ya madhara, kwa hiyo jambo la kwanza ngono haki kumbuka mbinu za kiasili.

Basi nini mimea inaweza kutusaidia kushinda PMS:

1. Melissa. Tayarisha cha dawa infusion ya 2 v. l. kavu kupanda kwa kikombe cha maji ya moto. Vinywaji kama huo hupunguza kuwashwa, kunapunguza na kupunguza maumivu. Kuboresha matokeo itakuwa mchanganyiko zeri, chamomile, Jimmy, kiungo cha kutafuna na Valerian.
2. Calendula, ndizi majani, tamu bendera mizizi na maua ya arnica. Infusion laini mistari gauze kwamba ni kutumika kwa mwili ili kupunguza uvimbe.
3. Yarrow na Jimmy. Kutokana na maumivu nyuma na tumbo kumwaga maji ya moto milfoil (40 g) na maua ya Jimmy (30 g). Katika siku unahitaji kunywa vikombe vitatu vya infusion.

Hadithi au Tukio la haki?

Hivyo sisi majadiliano juu ya ugonjwa huu, kama matatizo kabla ya hedhi. Kuna nini ni vizuri kufahamu wasichana wengi na wanawake, lakini% 3-6 tu ya ngono haki wanakabiliwa na utambuzi wa "kabla ya hedhi dysphoric machafuko" (PMDD). Ugonjwa huu inatoa alama kubwa, kuzuia kuwasiliana na watu na maisha ya kijamii, na pia ongezeko idadi ya siku ya ulemavu. Wagonjwa na ugonjwa wa akili aliona aggravation yao.

Jambo la kushangaza, baadhi ya wasomi kwa ujumla alipinga kuwepo kwa magonjwa kama vile PMDD na matatizo kabla ya hedhi. sababu za mwisho na si kuthibitika, lakini uchunguzi nyingi kutegemewa tu juu ya kauli ya afya. Kukubaliana, mtazamo huu ana haki ya kuwepo. Zaidi ya hayo, wasichana Magharibi na wanawake mara nyingi karibu kwa makusudi wanasubiri muonekano wa PMS kuliko kama iliyowekwa yenyewe juu ya maana yake ya dalili fulani.