Jinsi ya kuongeza ukuaji wa mtoto? Urefu, uzito, umri: meza

Baadhi ya watoto ni ya juu, na nyingine kwa muda mrefu kubakia ndogo. Chini ya ukuaji hufanya wazazi wasiwasi na husababisha usumbufu kwa watoto. Tatizo hasa papo hapo katika ujana, wakati nje inakuwa muhimu zaidi. Je, kuna viwango ukuaji kwa watoto? Je, mimi mabadiliko ya takwimu kwa njia kubwa? Kama ndiyo, jinsi ya kuongeza ukuaji wa mtoto? Kupata majibu katika makala.

ukuaji wa watoto

Wengi hasa watoto wachanga kukua: katika kipindi cha miezi 12 wao kupata karibu 25 sentimita. Baada ya viwango vya ukuaji wa kupungua kwa kiasi kikubwa kila mwaka. Hii ni kawaida, na kila mtu anajua kuhusu hilo mama. By miaka miwili faida ni takriban 10 sentimita, na tatu - kama 7, na minne - tu kuhusu 5.

Wazazi wanaojali mara kupima yao warithi kupima mkanda au mstari maalum. Kwa kufanya hivyo bora kila mwaka katika siku hiyo hiyo (kwa mfano, asubuhi, Juni 20). Tangu data itakuwa zaidi akifafanua. Lakini unajuaje mtoto juu au ya chini sana? Kwa hali hii, madaktari wa watoto na madaktari wa watoto kutumia meza kuu. Wao kumbukumbu sababu kama vile urefu, uzito, umri. meza inaweza kuwa ya kawaida au tofauti kwa wasichana na wavulana.

viwango vya ukuaji hadi miaka 11

Kama unataka kujua, kama watoto wa umri kawaida yako, tumia utaratibu maalum.

Ukuaji Mtoto (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Hapa - ni umri, idadi ya miaka full.

5 - wastani ongezeko ajili ya ukuaji wa watoto.

75 - wastani urefu wa mwili, ambayo kufikia kwa watoto mwaka wa maisha.

Ni lazima kuzaliwa akilini kwamba formula hii ni halali tu kwa watoto wa umri wa kwenda shule ya msingi (miaka 11 kwa pamoja). Kwa ajili ya watoto wakubwa itakuwa tayari kuwa hesabu sahihi. Pia, pamoja na formula, uweze kuzingatia sahani.

viwango vya ukuaji wa miaka 12

Kama unataka kujua vigezo ya kijana wa miaka 12 (urefu, uzito, umri), meza kuwaambia nini wanapaswa kuwa sawa.

Utando kuonekana kwamba wanafunzi ni inayotolewa moja kwa moja. wasichana kuanza kuongezeka kwa ukuaji wa miaka 11-12. Baada maeneo ya kupanda ni kufungwa na mifupa kukua kidogo kabisa. Lakini kupelekwa Drag up wavulana. ukuaji umri kilele cha miaka 13-14. Katika mwaka huo, kijana ikawa juu na 10-15 sentimita, na baadhi - wote wa 20-25 sentimita.

jeni

Kuona inakadiriwa kukua kwa mtoto, tu kuangalia baba yangu na mama. Ni hasa urithi huamua jinsi watoto itakuwa juu. Kama wazazi ni ndogo sana, lazima kutarajia kwamba mtoto kupanuliwa, kama mchezo wa vikapu. Ingawa kuna isipokuwa kwa sheria.

Pia kuna formula vinavyotambulisha jeni predetermined ukuaji wa watoto. Kwa ajili ya wasichana na wavulana itakuwa hesabu tofauti kidogo. Kabla ya kujua nini ni katika ukuaji wa mtoto, ni muhimu kwa kuzingatia kwamba makosa ni kubwa ya kutosha. Ni inaweza kutofautiana kutoka sentimita 5 hadi 10.

Boys = (urefu baba (cm) + mama urefu (cm)) / 2 + 6.5 (cm).

Wasichana = (urefu baba (cm) + mama urefu (cm)) / 2 - 6.5 (cm).

Hata hivyo, hesabu inaweza kutofautiana na ukubwa halisi ya mtoto. Hii ni kutokana na mambo kadhaa. Wao mabadiliko ya mpango wa maumbile na kuwatisha wazazi, na kulazimisha kuendesha kwenye madaktari katika kutafuta jibu la swali: "Jinsi ya kuongeza ukuaji wa mtoto"

hali kwa afya

ukuaji sana walioathirika na matatizo ya afya. Hii ni kweli hasa ya magonjwa sugu ya mishipa ya damu, moyo, mfumo wa upumuaji na njia ya utumbo. Pia huathiri dawa utaratibu ambayo yana steroids homoni. Kama mfano, dawa inaweza kusababisha kuondoa mashambulizi ya pumu.

Mara nyingi hawana kukua watoto walio wadogo wakati wa kuzaliwa na viashiria vya urefu wa mwili na uzito. Hata kwa huduma sahihi, watoto hawa ni uwezekano wa kuwa ya juu katika darasa. Pia, madaktari wanaweza kutambua katiba ukuaji kuchelewa. Hii si ugonjwa, bali maendeleo fulani. mtoto na kama utambuzi, kila kitu kinachotokea baadaye: ukuaji na kukomaa ngono. Hiyo ni, ni aina gani ya matibabu si required, na kanuni ya ukuaji wa watoto kwa umri ni tayari maana.

ziara ya endocrinologist

Jukumu la ukuaji wa STH (au ukuaji wa homoni). vitu pia muhimu kama vile insulini, tezi na androjeni, projestojeni, estrogens. Upungufu au ziada ya homoni angalau husababisha kudumaa. Bila matibabu, high mtoto kamwe.

Wakati matatizo ya endokrini wavulana kukua kwa sentimita 140, na wasichana - kwa 130. Kwa bahati nzuri, kuchelewa hii ni nadra sana. Kuondoa mashaka yoyote, ni bora kuwa salama na ushauri endocrinologist. Katika kesi ya uthibitisho wa GH sindano itakuwa kwa ajili ya utambuzi. Wao kuongeza uwezekano wa mtoto kuwa na wastani au juu zaidi ukuaji.

Ni lazima kuzaliwa akilini kwamba sheria inafanya kazi katika magonjwa endokrini. Kama mtoto wa kwanza wa kimo ndogo, pili kuzaliwa bila tatizo homoni.

lishe bora

Kama mtoto wako chini, makini na kile anakula. Utapiamlo sugu katika vizazi kadhaa ya ukuaji wa watoto waliozaliwa utapungua pole pole. Pia ni muhimu kuzingatia ubora wa ulaji wa chakula. Ni lazima iwe na vitu vyote muhimu kwa ajili ya ukuaji nzuri:

• Maziwa. Wao ni chanzo bora ya kalsiamu na kuunda msingi wa mfupa.
• Protini. Kama haitoshi, mtoto si tu kuweka juu na ukuaji, lakini pia kuwa dystrophic. Kwa bidhaa protini ni pamoja mayai, nyama, samaki, jibini na jibini Cottage.
• Mboga na matunda. Hii wauzaji wa kila aina ya vitamini na madini. Kwa hiyo, chakula lazima mbalimbali na kwa wingi.
• Vitamini. Kwa ajili ya ukuaji wa A muhimu sana, E, C, na D. Wanaweza kununuliwa katika mfumo kioevu katika duka la dawa, lakini unahitaji kujua kipimo. vitamini hizi pia matajiri katika baadhi ya vyakula. Hii cream sour, siagi, ini, oysters, parsley, mafuta ya samaki, na zaidi. Wazazi huwa hawajui nini vitamini kwa ajili ya ukuaji wa mtoto sasa katika chakula fulani. hali ni mbaya zaidi wakati watoto kukataa kula vyakula na afya. Pato itakuwa tayari vitamini complexes katika mfumo wa vidonge, ambayo yana vifaa vyote muhimu.
• Sukari. Lakini si muhimu kwa ajili ya ukuaji na hata huzuia yake. Kwa hiyo ni muhimu kudhibiti matumizi ya kila aina ya pipi.

afya usingizi

Kama ukuaji wa mtoto viwango na ukubwa wa mtoto wako hailingani - kumbuka wengine wa watoto wako. Miaka 12-14 mwili mahitaji angalau masaa 10 ya usingizi. Vijana usingizi wa kutosha angalau masaa 8. Katika hali hii, mwili lazima kuwa na uwezo wa kulala usiku, si wakati wa mchana. Kila siku ya mapumziko inaweza tu kuwa ziada. Ni muhimu kujaribu kufikisha kwa watoto wao kama wanataka kupata juu.

Zaidi ya ukuaji wa homoni ni zinazozalishwa wakati wa kulala kubwa kati ya 10 hadi 12 jioni. Kwa hiyo, kwenda kwa mapumziko bora katika muda wa saa 9 ya saa tayari wakiwa wamelala. Lakini, kwa bahati mbaya, wanafunzi wengi kuacha ukweli huu rahisi na kubaki ndogo. Kwa hiyo, kama wewe ni mawazo ya jinsi ya kuongeza ukuaji wa mtoto wa miaka 9-11, kwanza kurejesha usingizi wake.

Sportpartner

Kutenga baadhi ya michezo ili kusaidia kukua. Ni badminton, mpira wa kikapu, mpira wa wavu, kuogelea na buckles na urefu wa urefu. Lakini weightlifting na mieleka, kinyume chake, kuzuia ukuaji. Wakati wa kuchagua michezo lazima kuzingatia mapendekezo ya mtoto. Kama yeye si kama mzigo na kufanya kazi kupita kiasi gani, faida hawawezi kwenda.

mbadala kwa mchezo unaweza kuwa mazoezi ya viungo ambayo kuchochea zone ukuaji. Hizi ni pamoja na kila aina ya kukaza na kuruka. Tu haja ya kufanya wao mara kwa mara ili kuona matokeo. Complexes ya mazoezi kuacha ossification ya tabaka cartilage na kutoa miaka michache kuongeza sentimita muhimu.

Je, bado wasiwasi iwapo kuna uwezekano wa kuongeza ukuaji wa mtoto kwa njia ya michezo? Kuona mwenyewe, na matokeo si kuchukua muda mrefu.

anga katika familia

Wataalamu mara nyingi hupatikana kuwa na "kudumaa kisaikolojia hisia". chanzo chake ni kutopata upungufu wa homoni, na anga maskini katika familia. Kwa bahati mbaya, wazazi wengi hawana kuchukua ukweli huu katika akaunti. Wao kuzingatia kile lazima urefu na uzito wa mtoto kulazimishwa kuishi maisha ya afya. Wakati daima wakimpigia kelele na wala kuelewa ni kwa nini bado alikuwa mdogo. Tunahitaji upendeleo kuangalia familia yako kutoka upande. Pengine tunapaswa upya mbinu za mawasiliano.

Mara nyingi, kisaikolojia na kihisia kudumaa hutokea katika familia haifanyi kazi ambapo watoto hawajali. Kila mtoto anahitaji kumbukumbu ya mara kwa mara wa chakula na ofisi ya hisia chanya kutoka mama na baba. Mara tu baada ya hali nyumba itakuwa kubadilishwa na mambo inakera psyche ni kuondolewa, ukuaji kasi mno.

Jinsi ya kuongeza urefu wa mtoto kuibua

Wakati kijana ni aibu ya ukuaji wake ambayo mbinu tu si wameamua. Kuongeza kwa kiasi kikubwa Visual inaweza kusaidia nje:

• Visigino. Wasichana wanaweza kutolewa kwa kuvaa viatu na visigino na viatu jukwaa. Kwa hali hiyo, wanawake walikuwa zaidi bahati. wavulana kuwa na uwezo wa kuongeza ukuaji wa sentimita 2-4 tu, amevaa viatu na kisigino ndogo. Kwa bahati mbaya, ni inachukuliwa kuwa mifupa na kupendekeza kwa kila mtu bila ubaguzi.
• Soli. Si kila mtu anapenda visigino, na hii ni kesi kuna maendeleo viungo bandia. Soli kutokana na mpango maalum huinua kisigino cha sentimita chache. Ni badala bora kwa visigino ndogo. Lakini kuna moja drawback - viatu kununua michache ya ukubwa kubwa mno.

• nguo ya haki. Wanawake kutoka nyakati za zamani alijua mbinu za kuongeza urefu wako. Mtoto pia unaweza kupata khabari pamoja nao, ili aweze anahisi starehe. Muonekano ongezeko ukuaji wa nguo tight katika ukanda wima. Lakini kwa sababu ya mistari usawa na kubwa kijiometri, kinyume chake, inaonekana hata kidogo.

Sheria ya ukuaji

Labda tu njia ya Visual ni mzuri kwa ajili ya kuunganisha mtu wake katika maisha yote. Katika kesi nyingine, ni lazima kuelewa kwamba hatuwezi kwa muda usiojulikana kuongeza ukuaji. Vinginevyo, ulimwengu wote ingekuwa makubwa. Wanaume, kwa wastani kukua kwa miaka 18-22. Na wanawake - tu 15-19. Wanaume wakati mwingine hutokea kuongezeka kidogo (hadi 2 cm) baada ya miaka 25. Lakini mara nyingi hutokea katika wale ambao kubalehe ilitokea kuchelewa.

Sasa unajua sheria za ukuaji wa watoto na jinsi ya kuzitumia. Lakini si lazima kutoka complexes sababu ya kuonekana. Mara baada ya wewe kusitisha kuwa kijana, unajua kwamba tabia zaidi yenye thamani na ubora wa ndani.