Jinsi ya kuongeza kinga na kusahau ugonjwa gani

Katika suala la jinsi ya kuboresha kinga, Jibu ni hapana. Magonjwa mengi ni ishara ya kinga kuongezeka. Kwa hiyo, moja ni afadhali kuzungumza kuhusu makazi ya kazi ya kinga ya mwili. Na hapa pia, mbinu mbali thabiti.

kinga Kupunguza ni kawaida kutokana na baadhi ya mambo. Hii inaweza kuwa mtindo wa maisha sahihi (pombe, sigara, kutofanya mazoezi) upasuaji na magonjwa ambao matibabu aliandamana na matumizi ya antibiotics, nzito kisaikolojia hisia ya serikali. Kulingana na vyanzo vya kushuka kwa kazi ya kinga, ni lazima kutafuta njia za kuongeza kinga.

Bila shaka, katika hali mbaya zaidi hawezi kufanya bila uchunguzi wa kina, ambayo ni pamoja na aina ya vipimo katika nafasi ya kwanza, immunogram ambayo pinpoints sababu za magonjwa ya kawaida. Lakini immunogram inaweza kuwa ghali. Kwa hivyo tunajaribu kutoa miongozo ya jumla.

Wakati yote unataka kulala, na shinikizo wakati huo huo kupunguza, basi kikombe cha kahawa na kuongeza ya tincture ya ginseng au Eleutherococcus kutoa mwili vikosi ziada. Chini ya dalili sawa na shinikizo la juu la damu ni bora kunywa kutumiwa ya echinacea au meadowsweet juu ya asili ya matibabu ya kawaida ya shinikizo la damu.

mazungumzo tofauti kuhusu namna ya kuboresha kinga baada antibiotics kuchukuliwa wakati wa ugonjwa au baada ya upasuaji. Kwa ajili ya uzalishaji wa seli za kinga mwilini kujibu miili zaidi. Lakini idadi kubwa ya madaktari kukubaliana kwamba unapaswa kuanza na matumbo. Yasiyofaa uendeshaji wa njia ya utumbo inapunguza kinga. Antibiotics kuua manufaa microflora, kumkomboa kwa vimelea shamba kubwa ya shughuli. Hizi vimelea mbaya kuunda sumu kwa wingi, sumu ya mwili na kupunguza kazi yake kinga.

daktari mzuri lazima kuwapa mapendekezo namna ya kuboresha kinga baada antibiotics na kuandika dawa, kuongeza dawa za kulevya, na kuchangia katika marejesho ya mwili. Katika hali kali ni tofauti njia zinazoongeza kinga na zenye bifidobacteria. Usimamizi wa muda mrefu wa antibiotics na baada ya upasuaji inaweza kuwa ndogo, na zaidi zinahitaji maandalizi makubwa zaidi, kwa mfano, kwa misingi ya interferon. Katika hali yoyote, matumbo haja ya kuweka utaratibu, kwa sababu ya ukosefu wa bakteria "nzuri" inaweza kusababisha madhara makubwa sana.

miongozo ya jumla kama kuongeza kinga salama unaweza kuhusishwa malazi, vitamini (hasa A, C, E) na kuwaeleza vipengele. Ni bora kuwa na manufaa kwa rahisi zaidi na gharama nafuu: karoti na vitunguu, rose makalio na currants nyeusi.

Kila mtu anajua kwamba ugumu huzua kinga, lakini hali inaweza kuwa mbaya zaidi tu na mfumo sahihi. Kwa hiyo, maji baridi, na kila osha na kumtia lazima ufanyike hatua kwa hatua. Baadhi ya madaktari wanaamini kuwa maji baridi hupunguza kinga na kuongeza kuwa, kinyume chake, ni lazima joto mwilini. Hata hivyo, chumba alikuwa daima zana nzuri ya kuepuka magonjwa yote, hivyo maoni ya hii ana haki ya kuwepo.

Lakini akizungumza ya ongezeko la joto, wala equate ni pamoja na tan, ambayo tu huleta madhara kwa matumizi mabaya. Sun kuoga hudhoofisha seli za kinga ya ngozi, unaweza kusababisha malezi na maendeleo ya uvimbe.

Ni muhimu kujua wakati wa kuacha, na katika utendaji wa mazoezi ya viungo, ambayo kwa kiasi kawaida kuleta faida tu. Lakini kuongezeka zoezi depletes mwili na unaweza kusababisha kupungua kwa kasi kwa kinga.

Kwa kifupi, kila mtu ana kuamua namna ya kuboresha mfumo wa kinga, kulingana na tabia ya mwili wako na maisha.