Jinsi ya kukabiliana na shinikizo la 100 100, 100 90, 100 50

Dalili tonometer 140/70 mm Hg. Art. Ni kuchukuliwa kawaida. Kama mtu shinikizo la damu ni juu au chini ya thamani hizi, haiwezi kuchukuliwa na afya kabisa. Zaidi ya 140/90 - hatari ya shinikizo la damu. Lakini kama shinikizo ni 100 100 - shinikizo la damu au la?

Shinikizo la damu ni sawa kupata kichwa cha "muuaji kimya". Imperceptibly wadudu kwa mtu ambaye hana kuweka wimbo wa afya zao, polepole kupata uzito, kuendesha gari kidogo, kula vizuri, ni muda mrefu hawakuwa wazi yenyewe. kwanza kengele makadirio artearilnoy presha kuchukuliwa muhimu ya shinikizo la damu - 140/90 mm Hg juu. Art. shahada Hii inaitwa - kabla ya shinikizo la damu.

Shinikizo 100 100 - takwimu hii inaweza kuwa mwanamichezo, mtu ambaye ni mara kwa mara mafunzo katika mazoezi, kufanya fitness, mara nyingi shinikizo hizo, na moja ambaye anafanya kazi kwa bidii kimwili. Katika hali hii, kama takwimu za makundi haya ya kawaida.

Kama systolic shinikizo ni saa 100, na diastolic - 90 na chini, ni inajulikana kama msukumo kuwa zinazoendelea. Na kama kwa shinikizo la damu (high shinikizo la damu) , sisi majadiliano na kuandika mengi, katika kesi ambapo shinikizo ya 100 kwa 90 au chini, kiasi kidogo, unaweza kuona habari, nini cha kufanya na hayo. Madaktari wengi kufikiria kama mambo ya kawaida. Kwa bahati mbaya, watu walio na shinikizo la damu ya 100 100, au hata chini, si bora kwa ajili yake. miili yao pia anajibu na mabadiliko katika zebaki katika tofauti anga shinikizo, pamoja na hypertensives mwili. Lakini wale waliokimbia kila aina ya madawa ya kulevya, kwa hivyo dawa za kulevya. Watu pia na shinikizo ya damu ina nini na tiba ya watu, kama vile nguvu chai tamu, juisi ya nyanya, kakao, kahawa tamu na maziwa (au cream), chai mitishamba, chocolate na kadhalika. Mtu kula komamanga, ini, kalvar, mtu inaanza kuchukua Shower (zamu maji ya moto na baridi), na wengine - kutumia tinctures dawa kutoka eleutrokokka, Rhodiola, ginseng, nk kwa wengine, njia bora nje wakati "shinikizo ya 100 kwa 50" dalili tonometer nenda tu kwenye kitanda. na kwa baadhi ya ni ya kutosha kula sandwich au posytnee-au.

Kwa upande mmoja, mtu mdogo inatumia dawa zinazozalishwa Dawa Viwanda, hivyo ni afya. Lakini kwa upande mwingine, kama shinikizo ni 100 100, hii ni kupotoka kutoka desturi, na hivyo kuzorota kwa afya, kuna uchovu, kizunguzungu na kadhalika. Madaktari kupendekeza kuokoa watu dawa dawa na ufanisi dawa, kwa bahati mbaya, bado.

Bila shaka, maadili ya shinikizo la damu hutegemea aina ya shughuli za binadamu, kutoka tabia ya mtu binafsi ya viumbe, kutoka njia ya maisha kwamba inaongoza. shinikizo la damu thamani inatofautiana na umri. Hivyo, shinikizo juu ya 140/70 mm Hg. Art. kwa wazee ni ya kawaida, lakini kama takwimu hii katika kijana wa miaka ishirini, ni ishara ya kwanza kwamba alikuwa katika hatihati ya shinikizo la damu. shinikizo la damu pia kukua chini Strain hisia, shughuli za kimwili na hali nyingine mbaya.

Kama shinikizo la damu kufuatilia mara moja tu unaonyesha kuwa shinikizo 100 100, kisha usijali. Lakini kama viashiria kama kuwa mara kwa mara, kuna sababu kuja daktari, hasa kama dari shinikizo la damu huambatana na usingizi wa mchana, ghafla maumivu udhaifu gllovnymi na mengine Ndipo mwili shinikizo anaweza kuhisi upungufu wa oksijeni inaweza kusababisha matatizo na mkusanyiko, ambayo ni mkali. hatari, kama mtu, kwa mfano, dereva au kazi yake ni kushikamana na mashine hatari.

Hivyo, kama wewe kuwa kizunguzungu, itabidi haraka kupata uchovu, wakati wote unataka kulala, kupima shinikizo. Uwezekano kabisa, mashine zinaonyesha kuwa ni kupunguzwa. Shinikizo 100-100 na chini - ni msukumo kuwa ambayo ni kutibiwa hasa kwa tiba ya watu kama ilivyoelezwa hapo juu.